成毅在某一时刻决意不再对未来做特定畅想，也不太愿意依靠时间去丈量自己所取得的成绩 。握紧眼前的方向盘，他带着决心实实在在地走过一道又一道旅程，这是他在持续化的世界中寻找到的方法论，而这终将会载他行至过去没有预想过的未来。
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走过石子路，才有向前跑的底气
成毅有时会记起自己拍《唐宫美人天下》的那段时间，那时他刚入行，片场的一点动静都让他止不住好奇。也因为是自己的第一部戏，忐忑总是比自信来的要更多，他每天在家背台词，模拟现场，演完了就再来一遍。进片场的前一个月，厚厚的剧本他已经完全熟悉，“应该没什么问题了吧”，他暗暗想道。结果真正到了片场之后，他人还是懵了，听到导演在一边喊“人怎么不在机位里了”，他这才发觉自己早已出画。后来他经常会回想起这件事，每次想着想着便开始发笑，“我就在想我不是准备得蛮好，怎么一到现场就杵在那儿了”。
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片场的流程很多都在成毅意想之外。以前以观众视角去看，他觉得拍戏不都是顺着故 事发展从开始到结局这么去拍。 他真正成为演员之后才发现压根不是那么回事。 有时第一天去片场就已经跳拍到大结局的那场戏。 旁人问他感想，他心里只觉得纳闷，“第一场戏就拍结局角色‘ 死了’的戏份，前面什么都还没经历过，这到底该带着什么情绪去演呢”。后来他终于琢磨出来了——只能靠自己慢慢去实践，一遍不行就再来一遍，总会明白整个剧组以及这个戏到底需要什么。
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这个道理不只应用在对剧中角色情绪的揣摩，还有对不同人生体验的参悟。很多职业成毅都没有实际接触过，演《底线》之前，他只能凭着以前看电视剧时对法官的既定印象去揣摩，等到真正去法官工作的现场旁听，再到后期实际演练，才发现一个 职业远比大众远距离旁观要承载得多。参与和法医有关的节目时也让他有同样的体会，“为生者权，为死者言”，任何一个职业都有道不尽的辛酸与不易，他越来越明白这点。
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同样明白的还有付出与得到之间的守恒原则。头几年拍戏时，成毅时常没日没夜地拍，白天和黑夜完全颠倒也是常有的事。他不觉得辛苦，始终带着热情进片场。那时候他没想别的，也没时间去想些别的，满心都是“想要获得更多的经验，就得比别人付出更多”。揣着一颗赤诚的心往前走的人总是能看到远处的光亮，后来他终于从第一次不会拍戏、不会站位的自己，成为了越来越稳的自己，恍然间完全不一 样了。在接连饰演了几个剧的男一号之后，成毅反到把心悬得更高，他觉得自己还需要更努力学习才能跟上事业的发展。他开始明白“被看到”是一件不容易的事，身边有很多师哥师姐、师弟师妹，大家都非常努力，也都为这份职业付出了很多，但不是每个人都能很幸运地被看到，已经有不少人被迫转行去做其他职业来谋生。这些场景时常鞭笞着他，让他发觉一直以来的工作机会有多么珍贵，也因此更想把时间花在演戏上，尽力将每个角色演好。
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长期全身心投入工作，当然会生出疲乏，只不过成毅选择转换自己的视角来好好消化，“今天这场戏演好了我就会很开心，明天那件事做好了我也会有点成就感，抱着这样的想法，累也不是什么值得抱怨的事了，反倒会觉得每天都有些好事发生。”这样的心态一旦成为惯性，人也就跟着像是有了某种感染力一般，“当你足够热爱自己的工作时，你自然会凝聚来一帮足够好的人，这或许是一种吸引力法则？什么样的人就会找到什么样的朋友”。
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成毅也越来越享受和工作团队共同努力的过程。在他看来，每个故事都有独特的地方，如何把角色特质挖掘出来，离不开每一个工作人员的努力和智慧。在每部剧的准备阶段，成毅都会经常去找导演、编剧，以及片场的其他工作人员聊天，想着要怎么才能给角色增添一点新的活力，给观众带来不一样的东西。《莲花楼》的拍摄同样如此，大家总会凑在一起就某个点给出意见，设想人物的逻辑是否通顺，即使不少修改都集中在细节上,也给角色的塑造带来了意想不到的影响。“观众很聪明的，你有没有用心，他们一眼就看得出来”。
是演戏，也是和角色一起体验成长
戏拍得久了，成毅觉得自己也变得不一样了些。十几二十岁的时候，成毅尤其活泼 ，没什么特别的事需要自己操心，看待问题也只能看到表象。等到真正步入社会开始工作，他才发觉当初的稚嫩，人也随着经历的增多逐渐变得沉稳起来，一直想改掉的精神不够集中的问题也自然而然地解决了。他想到读书的时候，那时爸爸妈妈总是觉得他不够认真，时常看着看着书就睡着了。直到成毅从事了自己喜欢的职业，开始当演员之后，他能抱着剧本不厌其烦一遍又一遍地看，这变化连父母都觉得很惊讶。
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工作 还给他带来了另外一些好的习惯。譬如说饮食，这么些年下来，成毅已经习惯给自己做点水煮菜，把食材焯个水，再简单做个锅底，不消一会儿便能开饭了。如果工作期间挤不出足够时间去运动，成毅会尤其在意摄盐量和碳水含量，想着法子尽量不让自己水肿，“如果一部戏每天都有你的戏份，那必须通过这样的方式保持好状态，不让自己有太大的变化，这也是每个演员都在做的，但正常的生活就不要这样了。吃好每一顿饭，拥有一个好心情更重要”。如果有时间，成毅一定会挤出时间去健身，有好的身体素质才能把武打戏拍得更出彩些。
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要是再往前追溯，运动的习惯也是演员这个职业带来的。那时成毅去面戏，会有人说，“你个男孩子怎么都没有肌肉？”意思是得先把身材练好才有机会贴合更多角色。成毅心想，“等着吧”，转头便去猛练，给自己练出了一身肌肉。后来他发现，运动的确是必要的，“比如说你去演个健身教练，演个拳击手，又或是一位军人，那肯定得有身体条件，不然怎么让观众信服”。再者，作为演员，举手投足会被荧幕放大，为了展现更好的精神状态，运动习惯也自然保持了下来。
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自身运动是一方面，成毅也会在休息的时候观看体育赛事，尤其关注田径、乒乓球、游泳等竞赛项目。在他同体育竞赛相关的记忆里，印象最为深刻的还属2008年的北京奥运会。和《北京欢迎你》、福娃这些标识一同让他记住的，还有那个奥运健儿们为了目标不断拼搏的热情夏天。对于今年即将开幕的巴黎奥运会，成毅说，在工作之余他还是要关注一下具体赛事，如果能去到现场观看一两场比赛就更好了，但大概工作是不允许的。
远方的城与心中的家
成毅因为工作去过几次巴黎，但都没有机会好好游览一番。因为工作前往某个地点和旅行带来的感受总是不一样的，“坐飞机到了之后，晚上便开始试装，第二天要工作，还要拍摄物料，接着便是匆匆返程”。成毅觉得自己对这座城市还是摒着一股陌生，以后空闲一点的话，他想要有一天悠闲地找个角落坐下，不用管其他任何事，只是好好地享受发呆；也想要骑辆单车，或是慢悠悠地随意走走，不奔往特定的目的地，遇到感兴趣的地方就停下来坐坐，用眼睛好好记住这座城市。
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而更多的时候，他依旧是绕着工作转的成毅，每天赶行程、回家、吃饭、洗澡、看剧本、睡觉，像打卡一般度过了一天又一天。有时在某个空闲的下午，他会给自己泡一杯茶，那是他大概二十岁时养成的习惯。看到前辈总是在喝，他便学了过来。每次泡茶只根据自己的心情，随便什么茶都行，他不挑种类，只是图个放松。再早以前他还喜欢钓鱼，手握钓竿注意力集中的状态总是会让他的心变得平和又开阔，只是这几年实在没有时间，甚至连自己的装备放在哪个角落都没办法立刻记起来。
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同家人待在一起也是成毅自我治愈的方式。随着家人年纪越来越大，自己陪伴他们的时间也会越来越少，这让他养成了一个特别的习惯，只要去到哪个不错的地方，或是吃到什么美食，他便会下意识地想着下次要带家人来一起看看。有时遇到不算过于繁忙的拍摄工作，他也会让家人前往当地，“我没时间逛，但我会鼓励家人多逛一逛，想让他们趁着现在这个年纪多走走”。
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前段时间成毅还回了趟湖南，那是他近期最快乐的几天。看到了家里的亲人，吃了几顿日常饭菜，也算是给自己找回了些自在。能挤出时间回趟家总归是难得的事，每次回去，成毅都会发觉街道像是又翻新了一遍，想要循着记忆找点踪迹，却又不知道该从哪儿开始找起。湖南人爱嗦粉，之前回老家的时候他会去小时候常去的粉店，结果发现那家店铺早已拆除，他觉得有点难过，明明记忆里还浮现着当年同粉店婆婆说“我这一碗少放点辣椒噢”的画面。他当时想，要是那个时候自己拜婆婆为师，说不定现在能成为米粉大师，坚持着小小的铺子，小时候的味道说不定能传递下来。想着想着他又开始发笑，他清楚一切都在以各自的规律向前发展，一切也都有着各自的未来。
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改变是件好事吗？他有时不禁会想，却也明白人要去遵循、去感受变化为人指引的每个方向，无论它最终会带领人前往何处。而有着这些赤诚想法，时而驻足但更多时候将自己抛掷于工作中，想要将每个角色塑造 得尽善尽美的成毅同样如此，终将抵达自己的远方。
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COSMO：你觉得自己身上都有哪些明显的特质？
成毅：其实我自己也不太了解，但是有看到一些粉丝会形容我“懵懵的”。我也看到了一些我犯懵状态的剪辑视频，家人群里有人发进去，大家看得直乐呵。我说不清自己 是怎么回事，很多时候上台前我会像第一次演戏那样做足准备，等到真正上台之后心里却突然冒出一个声音，“怎么回事”，感觉自己都不太对了。一旦有这种感觉，我就知道，哎呀，又要掉线了。
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COSMO：那你觉得放松是可以通过练习达成的吗？
成毅：我练习过，但是好难，以前想过“别人在台上那么轻松，我应该也可以”， 但等自己真正上去之后就发现这真不是什么容易的事。我现在对放松的理解就是看感觉，要看对话发生在什么样的场景下，也要看对方是什么样的人，它更多时候是自然而然出现的，或许同磁场相关？
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COSMO：有什么事情即使你重复再多遍依然会很雀跃？
成毅：演戏。有时候我会想着下一年一定要减少接剧本的量，给自己多点时间休息，多点时间好好想想。但事实上是不行的，没有什么会在原地等你，一旦停下来 ，人的状态也会发生改变。很多时候我都觉得观众像是一面镜子，他们透过自身的视角去观看角色，往往会产生更多深刻的解读，包括我看到剧评也会从他们的理解中学到很多。就这个层面来说，他们也是我在工作中的老师。
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COSMO：将你的成长经历伸展开，其中的哪一段会让你尤其珍视？
成毅：我觉得每一段经历，无论好坏都很重要，它们有各自的意义。在我的童年阶段，我觉得自己是在 一个非常温暖的家庭里成长起来的，爷爷奶奶、爸爸妈妈都很疼我，他们会极尽一切想要给我和妹妹最好的，而且那时有很多时间同家人相伴。那段记忆充满爱，那是我一想起来就觉得很幸福的童年。
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COSMO：如果变化一直在发生，那么有什么是不会变的？
成毅：我们在这个地球中是非常渺小的存在，它不会因为你的选择、你的变化而产生任何的波动。 也是因为这样，我现在不想再想那么多了，每天把自己手头的工作做好就行。 即使设想再多，真的到了那时候也不一定就如你设想的那样发展，所以不如还是顾好自己的每一天，每个当下的时刻。
原文刊载于《时尚COSMO》7月刊
总策划：程功
视觉形象监制：易燕
明星总监：胡娜
摄影：柳宗源
造型：蒲安
编辑：赵文斐
创意：UTTER
妆发：高建
文字编辑：王镭静
撰文：E2
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设计：迟迟
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