头发一掉一大把？过来人教你两招，发量只增不减！

以前因为不停的熬夜工作，导致头发变得毛毛躁躁，一洗头就狂掉头发，没过多久发量就稀少到扎起来只有一个指头那么粗！经常被人吐槽年纪轻轻就像个四五十岁的大妈！发顶怎么那么秃！

之后受不了就赶紧养发，反正是折腾了不少时间，现在掉发量总算是恢复正常了！头顶的小碎发就是一个炸锅的状态！

因为知道脱发有多痛苦，所以今天作为过来人就分享几个育发方法，真心希望能帮到大家！

首先是欧丹锦育发露，它是我在三甲yi院上班的舅舅介绍的，说里面的何首乌、当归、人参这些成分对于防脱育发有很大的效果，听完我就直接入手了两瓶先试试效果，拿到快递后就拆开对准头皮部分滴了几滴，上头后闻到一股淡淡的药味，感觉非常温和，也不会觉得油腻，轻轻按摩了几下就吸收完了！

之后我是每天用两次，大概过了大半个月，就能明显感觉掉发量比以前少了一大半，发根也坚韧了很多，看着有效果，又入手了一盒，直到全部用完以后，掉发量已经彻底恢复正常了，细细碎碎的小碎发也冒出来不少！

除了坚持用育发露以外，平时生活上的养护也能帮助改善掉发，只需要注意以下几点：

1、早睡早起：熬夜对掉发的危害相信大家都了解，想要摆脱掉发，首先就是早睡，自从开始育发后，我每天晚上基本十点就上床休息了，第二天醒来的状态确实很有精神，坚持了一段时间，黑眼圈也不见了，最重要的是掉发量变少了。

2、运动：坚持运动可以加快头发的生长，就比如跑步、或者跳绳都可以，我就是每天晚上绕公园跑步，跑了大概一个月，皮肤变的很细腻，而且头发也长的比之前快了！

3、喝生发粥：这点对我自己来说有点麻烦，我就换了另外一种办法，用黑豆、黑芝麻这些东西榨成豆浆，喝了一段时间头发变得又黑又亮，大家也可以去试试！

以上这些方法都是我个人亲测有效的，如果有更好的办法大家多多在评论区交流，最后祝愿大家都能早日拥有健康的头发！