用对方法后，六年鼻炎终于好了！

一说到鼻炎我就后悔！之前一直把它当成小感冒，只是喝一点感冒药就不管了，时间久了就慢慢发展成慢性鼻炎了！每次鼻炎发作的时候都狂打鼻涕，涕泗横流！到了晚上又是头疼，又是鼻塞，压根睡不着觉！好在如今鼻炎终于好了，今天就作为过来人来给大家分享几个方法，希望可以帮助大家少走一些弯路！

一、 益舒列鼻贴

当初为了治好鼻炎我可用过不少的药物，其中这个益舒列鼻贴的见效是最快的，而且还温和，没啥副作用！它里面是小圆形的贴片，贴上后有股清凉的中药香，不会冲鼻子，反而闻到之后鼻子还会感觉很舒服！我一般是在睡前贴上一片，大概十分钟之后鼻子就通畅了，而且一直到第二天睡醒鼻子都是能通气的状态！效果维持的时间也很久！

记得当时我坚持用了一周后，就明显发现擤鼻子的次数变少了，也不再是莫名其妙的总打喷嚏了！看到效果后我非常的开心，又跑到官网上囤了两盒，全部用完后鼻炎的症状就完全消失了！鼻子终于能和正常人一样自由畅快的呼吸了！唯一的缺点就是它的价格有点小贵，大家要用的话可以一次性多囤上几盒，这样性价比会高很多！

二、 调整睡姿

因为我之前睡觉的时候老是被鼻塞半夜憋醒，所以还尝试了很多调整的方法，最后发现往身下垫个毯子能好很多。据说这样可以减轻鼻腔压力，所以鼻子就能更快通气。不过大家也别垫的太高，不然也会睡得不舒服！

三、 改变饮食

平时的饮食还要以清淡为主，像各种蒸菜、清炒蔬菜都很合适，不是说要少吃肉啥的，主要是少放油盐、辣椒、洋葱这些刺激性的调味料，还要少吃外卖这些重油重辣的食物，这样养护下来，也可以促进鼻炎的恢复！

以上就是我今天的全部分享内容了，如果大家觉得有用也才可以参考一下，最后祝大家早日告别鼻炎的折磨！