凉拌莴笋是一道清爽可口、色泽碧绿的凉菜。其口感脆嫩,味道微甜微酸,带着些许蒜香,是夏日餐桌上的佳品。莴笋富含膳食纤维和维生素,不仅美味,还十分健康。

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所需材料:

1. 新鲜莴笋 1根

2. 大蒜 3瓣

3. 小米椒 2个(可选,用于增加微辣口感)

4. 生抽 2大勺

5. 白糖 1小勺

6. 香醋 1大勺

7. 盐 适量

8. 香油 少许

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所需工具:

1. 刀

2. 砧板

3. 大碗

4. 筷子或搅拌器

步骤:

前期准备:

1. 莴笋洗净,去皮,切成细丝。

2. 大蒜剁成蒜末,小米椒切圈。

制作过程:

1. 在大碗中放入切好的莴笋丝。

2. 加入蒜末和小米椒圈。

3. 倒入生抽、白糖、香醋和适量的盐。

4. 用筷子或搅拌器搅拌均匀,让调料充分渗透莴笋。

5. 最后,淋上少许香油,再次搅拌均匀。

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提示和建议:

1. 莴笋丝切得越细,口感越佳。

2. 调料可以根据个人口味调整,如喜欢更酸一些,可以多加些香醋。

3. 凉拌莴笋最好在食用前半小时制作,这样莴笋能更好地吸收调料的味道。

烹饪时间:

准备时间:10分钟

总制作时间:10分钟

分量:

适合2-3人食用

这道凉拌莴笋不仅简单易做,而且色彩诱人,是家常便饭或朋友聚会时的理想选择。其清爽口感能很好地中和油腻,为餐桌增添一抹清新。