夏季来了，很多人会时常出门晒太阳，不仅可以享受温暖的阳光，还能达到“冬病夏治”、升发阳气的效果。
的确，适量晒太阳对我们的身体大有裨益，可以帮助促进机体维生素D的合成等。但一定要注意，并不是所有人都可以尽情享受日光浴的！
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它和阳光“犯冲”，
当心晒背反伤身！
近日，李女士吃完降压药晒太阳，结果导致脸上、手上出现大块红斑、水肿。
李女士赶紧到医院就诊，经过医生诊断后才发现，原来，李女士服用的高血压药物为厄贝沙坦氢氯噻嗪片，它能引起比较严重的药源性光敏反应。
大多数人只听说过药物需要避光保存，吃了药的人怎么也需要避光呢？
目前认为主要有2个原因：
1光毒性反应
比较常见，可发生于任何人。
一般首次用药后经日光及类似光源照射，几分钟到几小时内即可发生，发病在面部、胸上V型区、四肢等曝光部位皮肤。
临床表现类似日光性皮炎，为水肿性红斑，严重者出现水疱，自觉有灼热感和刺痛感。
2光变态反应
相对少见，发生于少数过敏体质者，小剂量光敏感药物和微弱阳光照射就可能发生反应。
反应发生除与药物有关外，还和遗传、过敏体质有关。
光变应性反应首次发病一般有24～48h的潜伏期，皮疹除发生于曝光部位外，也可迁移至非曝光部位。
所以，吃了某些特定药物后，我们需要注意“避光保存”！那么该如何辨别这些药物呢？
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吃完这些药后，
一定要“躲着太阳走”！
心血管药物：胺碘酮、奎尼丁、硝苯地平、吲达帕胺、地尔硫卓、氯沙坦、缬沙坦等。
降糖药：二甲双胍、格列本脲、西格列汀等。
降脂药：非诺贝特、辛伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等。
抗肿瘤药物：甲氨蝶呤、卡培他滨、氟尿嘧啶、索拉非尼、伊马替尼、多柔比星等。服用后易出现光敏感性皮炎。
中药：补骨脂、连翘、竹黄、独活、沙参、白芷、白鲜皮、仙鹤草、前胡、防风、荆芥等，雷公藤多甙也有个案报道。
喹诺酮类抗菌药物：司帕沙星发生率最高，其次是氟罗沙星＞洛美沙星＞环丙沙星＞依诺沙星＞诺氟沙星＞氧氟沙星＞左氧氟沙星，莫西沙星未见光毒性报道。
磺胺类抗菌药物：复方新诺明、磺胺嘧啶、复方磺胺甲噁唑、柳氮磺吡啶等。
四环素类抗菌药物：多西环素、地美环素、米诺环素等。该类药物引起的光敏反应类似于轻至重度烧伤。
其他抗菌药物：庆大霉素、吡嗪酰胺、氯霉素等。氯霉素在光照后可产生对硝基苯甲醛和对硝基苯甲酸，可造成溶血副作用。
抗真菌药物：伏立康唑、酮康唑、伊曲康唑、灰黄霉素、特比萘芬等。灰黄霉素科可引起严重的光毒性反应，引起尿、肝卟啉病，并可诱发亚急性皮肤型红斑狼疮、加重系统性红斑狼疮。
利尿剂：呋塞米、螺内酯、氨苯蝶啶、氢氯噻嗪等。药物光过敏对皮肤损伤的形态多种多样，报道最多的是氢氯噻嗪，可引起光毒、光变态、红斑狼疮样反应。
精神类用药：氯丙嗪、氟哌噻吨、奥氮平、帕罗西汀、氟西汀、阿普唑仑等。氯丙嗪可以产生蓝灰色色素沉着。
激素类药物：去氧孕烯炔雌醇、避孕贴、雌激素等。长期使用可导致红斑皮疹和假卟啉症。
维甲酸类：异维A酸、阿维A酯等。
非甾体类抗炎药：阿司匹林、双氯芬酸钠、吡罗昔康、萘普生、酮洛芬等。
注意：药源性光敏反应一年四季均可发生，发生的频率和严重程度具有个体差异性，因此，在使用光敏性药物时必须采取适当的防护措施，以避免光毒性反应的损害。
那么，没有吃光敏药物是不是就可以安心晒太阳了呢？其实，除了药物之外，食物也可引起光敏反应：
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你爱吃的这些“光敏食物”，
会让你更容易晒黑晒伤！
你是不是即使在晴天烈日出门，也不喜欢打防晒伞、擦防晒霜？这时就要小心被“日光性皮炎”盯上了！
在平时，可能这点阳光强度不足以晒伤晒黑我们，但如果在吃了光敏性食物后（里面通常含有“呋喃香豆素”等光敏性物质），就会加大被晒黑、晒伤的几率，甚至有引起皮炎的可能。
那么，需要引起我们注意的光敏食物都有哪些呢？
1常见的光敏食物
①蔬菜：芹菜、莴笋、香菜、茴香、韭菜、荠菜、芥菜、苋菜等；
②水果：芒果、柠檬、无花果等；
③海鲜：螺类、虾类、蟹类、蚌类等；
很多人在吃完大量海鲜后起疹子，往往以为是过敏引起的，其实也可能是因为吃完贝类又晒太阳，诱发的日光性皮炎。
23个危险因素
日光性皮炎是一种急性损伤性皮肤反应，会引起发炎、红肿、起疹、长水泡，并且伴有瘙痒、刺痛等，处理不当则可能会留下色素沉着，让你变得更黑。
先别慌！并不是吃了光敏食物就一定会被晒黑、晒伤，一般要满足3个条件：
①皮肤敏感易晒伤或有光敏性疾病史；
②大量摄入光敏性食物或者服用含光敏成分的药物；
③吃完就暴露于320~380nm的紫外线下。
在此提醒一下容易过敏的朋友们，吃完这些光敏食物，尽量别去晒太阳。如果不能避免日晒，至少要做好防晒措施，打个遮阳伞或是涂点防晒霜等。
另外，没吃也不意味着完全没有风险！直接接触光敏食物，比如剥柠檬、橘子，喷洒柑橘精油或香水等等之后然后暴晒，也可能会让你被晒伤。