牙结石口一直折磨了我整整五年的时间！毫不夸张的说，曾经嘴巴里一整天都是臭臭的，就算是刚刷完牙还能闻到一股腥臭味！一说话人家都捂着嘴，那场面巨尴尬！中间用过好多办法，不知道踩了多少雷！才终于找到了有效方法摆脱了牙结石口臭，现在口气可算是恢复了清新！其实想要短时间内去除嘴巴异味，只要做到以下三点就行：
第一：找对方法
普通的果香味口喷对于我这种严重口臭来说简直是毫无用处！喷完不到十几分钟嘴巴异味又出现了，而且嘴巴粘腻腻的感觉一点都没有改变！所以后面我就选择了这个浓郁薄荷香的欧丹锦口喷，当然不止是因为味道而选择它，还有它里面的薄荷醇、金银花等成分，可以快速清新口气，有效抑菌，长时间使用还能维护口腔环境。我每次吃完东西用它嘴巴里的异味瞬间消失，黏腻感也会减轻很多！
当时坚持每天喷三四次，大概用了有半个月的样子，口气明显减轻了好多，嘴巴里粘腻感也没那么严重了！接着又喷了一个月，嘴巴臭味就几乎闻不到了！而且哈气的时候都没有啥味道。后期还坚持用了一个月左右，嘴巴异味就彻底闻不到了，现在已经过去了小半年，口气还是清新的状态！
第二：日常清洁
这一步也可以帮助减轻牙结石口臭！我当时会后在每天早晚刷牙前后前增加两个步骤，第一个就是先用温水或者漱口水漱一下口，然后再刷牙，刷完牙后再用口喷喷几下，整个操作下来感觉嘴巴留香时间能保持四五个小时左右！大家也可以试试，如果觉得有用的话就坚持下去！
第三：防止滋生
最后这步就要做好预防工作了，一方面平时多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，就像苹果、菠菜等等，在咀嚼的过程中用来清洁牙齿再好不过了；另一方面就是吃完东西后的口腔清理，我用的最多的还是牙线和漱口水，方便又卫生！不仅可以减少口腔里的食物残渣，还能减轻嘴巴异味！
以上就是我用到的全部方法。如果大家还有其他好方法可以多多分享在评论区！当然也希望我的这些办法可以帮到大家！