悲痛!每年的夏季,很多人都因为游泳溺水而亡,游泳爱好者们也要注意安全啊,一些水域谨慎前往,把生命放在第一位!

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11日上午8点多钟,一名老人在南宁邕江一桥南岸水域游泳,不幸溺水身亡。

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目击者称,11日上午8点,老人在邕江一桥南岸附近下水后,顺流仰泳,向邕江一桥方向游去,不久就被卷入两艘长期停在江面上的船舶的夹缝中,然后又从船尾漂了出来。看到有人溺水,有游泳爱好者下水,将老人拖上岸,并对他实施抢救。

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游泳爱好者 雷先生:就帮他心肺复苏,按了可能有十来分钟的时候,120来了以后用那个仪器,发现没有生命体征了,就放弃抢救了。

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雷先生说,老人今年70岁左右,常年在邕江一带水域游泳。还有游泳爱好者分析,老人之所以发生意外,可能跟近期连续的强降雨,邕江水量增大,且流速比平时高出许多有关。加上老人仰泳,没法及时辨别方向,就被急流卷入船只夹缝中。

南宁市冬泳协会副会长秦晓辉介绍,水流从上游急速流下,撞击到船头,会在这片水域形成一个大的旋涡,再加上两艘船舶夹缝呈V型漏斗状,水流吸力会变得非常强大,这片水域因此一直是老游泳爱好者的禁区。

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夏日游泳!这份安全注意事项请收下

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[游泳前的准备]

1. 热身运动

在下水前,一定要进行适当的热身运动。简单的拉伸、活动关节等热身动作,可以有效避免游泳时因肌肉僵硬而引发的意外。

2. 检查装备

泳衣、泳帽、泳镜等装备是游泳的必备品。确保这些装备齐全且质量过关,不仅可以提高游泳的舒适度,还能在一定程度上保护我们的安全。

3. 饮食注意

游泳前避免过饱或过饿,以防在泳池中感到不适。建议选择易消化、高能量的食物,如水果、面包等。

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[游泳中的注意事项 ]

1. 不单独游泳

尽量避免单独游泳,最好与朋友或家人结伴而行。这样不仅可以相互照应,还能在紧急情况下得到及时的帮助。

2. 遵守规则

在泳池或海滩游泳时,一定要遵守相关规定,不要擅自进入深水区或危险区域。同时,注意听从救生员或管理人员的指示。

3. 注意身体状况

游泳时如感到头晕、胸闷、呼吸困难等不适症状,应立即停止游泳,上岸休息或寻求帮助。此外,对于患有心脏病、高血压等疾病的人群,应在医生的指导下进行游泳锻炼。

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[游泳后的保养]

1. 及时冲洗

游泳后要及时冲洗身体,去除身上的氯气和盐分,避免皮肤受损。同时,用干净的毛巾擦干身体,避免感冒。

2. 补充水分

游泳后身体容易脱水,一定要及时补充水分和营养。建议喝一些温开水或淡盐水,补充体内流失的水分和电解质。

3. 适当休息

游泳是一项消耗体力的运动,游泳后要适当休息,恢复体力。可以选择在阴凉处休息,避免暴晒和高温。