现在社会无论是上班族还是学生党压力都越来越大,熬夜、饮食不规律。结果就导致肝火旺盛!你可能还不相信,来看看肝火旺盛的表现,你有没有中招!
口臭、容易上火、长火痘、情绪烦躁、晚上失眠睡不着
对于这种情况,我们可以多吃这五种水果来清一清!
1.苹果
苹果具有生津瑞肺开胃等功xiao,苹果中的中能与体内过剩的纳结合并使之排出体外
2.猕猴桃
可以促进肠胃的翻动,对于消化不好,没有食欲能起到积极的作用,同时能将体内的有du物质排出体内预防便秘
3.葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果,当中含有丰富的VB、Vc对身体非常好!
4.火龙果
具有明目降火的作用,中yi认为肝主目,肝火旺盛眼睛会红肿,有血丝
5.金桔
味道比较酸,经常吃会瑞肺,生津止渴
除此之外,日常生活中我们可以适当的选择喝一些养生茶,不仅可以补充水分,还能养护身体。
【菊葛泽颜茶】又名“菊花枸杞决明子茶”,配料由决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成;
单独包装,干净卫生便于携带。冲泡非常的简单。打开包装,放入杯中加入热水冲泡3分钟左右即可饮用,可反复冲泡。
每天一杯坚持饮用,对养护身体特别的有帮助!
本笔记仅供参考!如有不适请及时就医