人这一辈子，就是一个不断了解自我、塑造自我的征程。
我们唯有真正悦纳自我，才能清晰地认识自我，进而有勇气去雕琢自我。
聪慧的女人，不会将期望全盘寄托于他人身上，也不会把责任随意推诿给他人，而是懂得从自身去探寻根源。
接纳生活中的困苦是人生的一部分，学会放下过往的伤痛、减少对未来的忧惧、全心活在当下。
01 放下执念
有时，我们会因为无法达成的目标而苦恼，因为情感的波折而烦闷，因为自身的某些不足或失误而自我苛责。
其实， 执念是一种极度消耗心力的情绪。它会让人陷入焦虑与纠结之中，更会对心灵和身体造成伤害 。
放下执念并非易事，尤其是当我们陷入其中时，头脑往往被各种思绪缠绕，难以冷静思考。但我们可以尝试用一些积极的话语来安抚自己。
比如，“这并非不可跨越的难关”、“我有能力解决这个问题”、“我不会让这件事长久影响我的心境”等等。
当执念涌起时，不妨给自己的思绪按下暂停键，深呼吸片刻，让自己慢慢平静下来。
曾经认识一位女性朋友，她总是对过去一段失败的感情耿耿于怀，时常陷入痛苦与懊悔之中。
她说：“我总是无法释怀，觉得自己当初要是怎样怎样就好了。”我告诉她，过去的已然过去，你再怎么纠结也无法改变，不如放下这份执念，珍惜当下的生活。
不管过去发生了什么，那都是人生的经历，而不是束缚你的枷锁。放下执念，才能让心灵重获自由，才能更好地拥抱未来。
02 放下抱怨
生活中总会遇到不如意之事，有些人会因此而不停抱怨，觉得命运不公，觉得全世界都亏欠自己。
抱怨就像一片阴云，会遮蔽我们内心的阳光，让我们看不到生活中的美好与希望。我们越是抱怨，越是深陷在消极的情绪中不能自拔。
面对困境，很多女性会本能地开始抱怨，指责他人，或者自怨自艾。但其实，我们或许可以换种方式，以积极的心态去面对，去寻找解决问题的办法。
有一位女性，她在职场中遭遇了不公平的待遇，但她没有像大多数人那样抱怨，而是默默提升自己的能力，最后跳槽去了另一家公司，从此风生水起。
抱怨不会解决任何问题，但会陷入死循环，让我们的心情更加糟糕 。只有用乐观积极的态度去应对生活中的挑战，我们才能真正掌握自己的命运。
03 接纳自我
人生中的诸多苦痛，往往源于我们无法与自己和解 。
人无完人，是人，总会有不完美的那一面，总会有遭遇挫折的时候，总会有不如人意的地方。
绝大部分的女人，无法坦然地接纳自己。总是因为人家一句不经意的语言，就觉得自己不够好，不够完美。
想要让自己变得更加出色本没有错，但如果因此而无法做到自我接纳，就会让自己陷入无尽的痛苦与自责之中。
每个人都有自己独特的闪光点，都是无可替代的存在。不要轻视自己，要善于发现自己的优势和长处。
认同自己不是自负自傲，不是自我陶醉，更不是盲目自大，而是一种自信与坚定，明白自己的价值所在，并能充分发挥自己的潜力。
只有当我们真正接纳自己，放下执念与抱怨，以积极乐观的心态去拥抱生活，我们才能成为那个最有福相、幸福到老的女人。
让我们一起努力，成为这样的幸福女人吧。