教你四步拒绝牙结石口臭！不用洗牙！30天口气清新！

很多人对于嘴巴异味非常重视，但不知道用什么好办法去解决！作为过来人今天给大家教几个简单易操作的办法，希望可以帮到大家！

先来说说我当时的情况：

整个牙齿都是黄腻腻的，舌头上铺一层厚厚的舌苔！嘴巴臭味就像是肠胃发酵散发出来的酸臭味！不管刷没刷牙，闻起来都很让人反胃！

接下来说说解决方法：

① 用口喷：这是解决牙结石口臭最重要的一步！我当时用的欧丹锦口喷，它的成分是薄荷醇、金银花等草本精华，可以快速清新口气，保护口腔环境！入嘴前味是一股淡淡的药味，后味是薄荷香！最重要的是它的留香时间长达3小时，不需要频繁补喷。

当时每天都要喷三四次，才用了不到一个月，感觉嘴巴异味减轻了，舌头上粘腻的感觉也没有了，中间又用了一个月，哈气几乎都闻不出来异味！为了后期口臭不再反复，又接着喷了一段时间，口臭完全消失了！就算早上睡醒嘴巴里也是淡淡的异味。虽然说它的使用周期有点久，但用完的效果我超级满意！

② 勤漱口：饭后漱口是必须要做的！它不仅可以清洁口腔，还能改善口气！当时趁着有活动我囤了好多漱口水！直到现在还在用，每次吃完饭冲一下，牙齿缝隙变干净了，嘴巴味道也瞬间清新！

③ 用牙线：有时候吃完东西，牙齿缝隙里的残渣非常难清理，单单漱口是弄不干净的，这时候就要用到牙线！它可以有效清理食物残渣，避免滋生口臭！

④ 饮食注意：平时饮食上要注意粗细搭配！尽量少吃刺激重口味的食物，不然肠胃不好消化，可能会引发口臭！平常多喝水，经常上火或者便秘的朋友可以多喝酸奶、水果等等，可以促进肠道的蠕动，减轻嘴巴泛酸的情况！

以上四招就是我用到针对牙结石口臭的办法！大家可以根据自己的实际情况去参考！最后愿大家都能早日摆脱牙结石口臭的困扰！