一大早见晴
心情：
午后又见雨水☔
心情：
雨雨雨还要下多久？
广州52天里只有7天没下雨
广州雨水多成什么样了呢？
根据气象部门统计
4月17日至6月7日共52天
广州国家基本气象站录得降水日45天
无降水日仅7天
未来一周阳光雷雨“拼桌”！
据广州天气消息：
6月10日副高西伸，广州处在副高边缘的西南气流中，阳光雷雨相间；
6月11-13日广州仍处在副高边缘，不稳定程度逐日增加，午后雷雨易发，间中雨势大，最高气温逐日上升；
6月14日-16日，受高空波动和季风加强共同影响，将有一次明显的强降水、强对流天气过程。
降雨减弱并不意味着
可以放心洗晒
街坊们
要警惕午后雷雨随时侵扰
未来一周海珠区天气预报
未来一周海珠区仍以雷雨天气为主，其中6月14-16日有一次强降水强对流过程，需关注短时强降水及其引发的城市积涝等次生灾害，并注意防御雷电、短时大风对户外构筑物、水上交通及龙舟赛事等带来的不利影响。
具体预报如下：
6月11日（周二）：多云，有雷阵雨，25-30℃；
6月12日（周三）：多云间阴天，有雷阵雨，26-31℃；
6月13日（周四）：阴天间多云，有雷阵雨，26-32℃；
6月14日（周五）：阴天间多云，有中雷雨局部大雨，26-30℃；
6月15日（周六）：阴天，有大到暴雨，24-29℃；
6月16日（周日）：大雨转雷阵雨，24-29℃。
预报建议提醒：
目前处于“龙舟水”降雨集中期，易出现持续性降水和局部极端强降水，需继续做好防御工作；
6月14日（周五）早高峰可能受强降水影响，请提前关注延迟上学相关预警信号的发布；
请关注最新预报预警信息。
雨水连连，又湿又热？祛湿汤方请收好
近期雨水连连
有小伙伴表示湿气重
“整个人昏昏沉沉没精神，
浑身黏腻不舒服，食欲下降。”
这份祛湿汤方赶紧收藏
01
芡实薏米排骨汤
材料：芡实50克，薏米50克，陈皮10克，生姜3片，猪排骨500克。
做法：薏米用锅炒至微黄，芡实、陈皮、猪排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。
功效：健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。
02
土茯苓扁豆脊骨汤
材料：鲜土茯苓400克，扁豆60克，生姜3片，猪脊骨500克。
做法：扁豆用锅炒至微黄，土茯苓刮皮洗净，猪脊骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。
功效：健脾祛湿解毒。对脾虚湿盛皮肤湿毒疮痒者尤宜。
03
豆蔻砂仁荷叶饮
材料：白豆蔻3克，砂仁3克，荷叶半张。
做法：荷叶洗净切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加水1000毫升煮沸，改用小火煮20分钟，洁净纱布滤汁即成，上下午分服。
功效：消食除胀，行气理中。
04
薏米冬瓜鸭肉汤
材料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各250克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。
做法：将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，加适量水煮汤，煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。
功效：健脾祛湿，利水消肿，理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、肝硬化腹水等表现为湿热症候的人群。
编辑 | 可可沙
责编 | 吴美美、阳倚西楼
来源 | 广州天气、海珠天气、广州广播电视台
投稿邮箱 | haizhujun@qq.com