天生没有发缝？5年的脱发花了3个月就这么消失了！

前几年工作压力超级大，天天加班到晚上十点多，下班又吃那些油腻的东西，没多久头发就开始一把一把的掉！发际线直接升到了头顶，发缝也隔了有一尺宽！脸色还黄蜡蜡的....

期间一直都在找办法努力养发，不知道试过多少办法，前几个月终于看到了成效，现在还被朋友追着问育发的方法~别提有多开心！

不说废话了，方法直接写到下面，有需要的自取！

首先用育发露，这个只能说效果因人而异，但我就是用欧丹锦育发露才恢复了正常发量，它算是我试过的第五个产品，不管是使用感，还是它的育发功效都比其他的突出！

提前声明只是个人使用感受，不是打广告也没有收钱！只是纯纯分享而已...

接下来说说用了的感受吧

第一次抹的时候闻到一股子淡淡的中药味，可以接受，大概用了快一个月，掉发量就明显少了60%！

当时真感觉我挖到宝了！后面为了再看看效果咋样，就又连着用了一个多月，果不其然！掉发量恢复正常了！小碎发也是一茬一茬的往外冒！摸着毛茸茸的，头发散下来，发量也厚实了不少！

其次喝生发粥，不管是外用还是内调，咱就用最简单实惠的办法，当时了解到吃黑豆、黑米、黑芝麻、红枣等东西有助于头发生长，就去超市囤了好多回家煮粥喝。

有时候还换个花样把它们榨成豆浆，大概坚持了四五十天，头发明显变得又黑又顺！

最后是日常调养，这点就是要注意熬夜、还有饮食油腻等坏习惯。我那会为了养头发每天坚持十点半之前就上床睡觉，坚持保持七八个小时的睡眠。饮食上也一直吃的比较清淡有营养，就比如鱼、虾、菠菜、新鲜水果之类的东西。另外要学会减压，保持好心情，头发才会生长的更好。

以上这些方法都是我自己用到的，如果大家还有更好的办法可以多在评论区交流交流！也祝大家都能拥有健康的头发！