一位母亲咨询说：我家孩子读初二，成绩还不错，就是抗挫能力太差，一次没考好，老师和我们都没责备她，她自己倒闷闷不乐起来了，安慰她也不管用。平时参加个作文比赛，演讲比赛什么的，没取得好的名次也会大受打击，渐渐就没兴趣了。怎样才能提高孩子的抗挫力呢？

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从这位母亲的描述来看，她的孩子的抗挫力的确较差，只要及时做好支持引导，这并不是什么大的问题。但是如果放任不管，对孩子的成长肯定非常不利。具体的可以从以下三个方面去逐步调整：

1.学会放手，给孩子成长空间

孩子可以自己解决问题，父母不要插手，应该给他独自面对的机会。聪明的父母，都懂得做孩子的摆渡人，帮助孩子从小培养独立自主的能力。孩子的事，就放手让孩子自己解决，父母能做的，就是耐心包容孩子的试错过程。

2.直面挫折，让孩子明白挫折不可怕

父母要有给孩子遭受挫折的思想准备，在适当的时候，让孩子自我承受。让孩子从小明白，人生不会一帆风顺，遇到困难时要学会自己面对，找到克服困难的方法。

3.及时鼓励，激发孩子自信心

无论是孩子做错事，还是遭受挫折，都需要父母及时鼓励，让孩子有信心重新振作，鼓励是正确疏导孩子情绪的最好方式，只有他感受到自己能被原谅，才愿意走出“遭受打击就天塌了”错误认知。