你不是“懒”而是过度疲劳需要休息！

在这个快节奏的时代，我们似乎一直在奔跑，追逐着一个又一个目标。工作、家庭、社交……生活的压力让我们喘不过气来。是时候按下暂停键，给自己一个深呼吸的机会了。

过度疲劳不仅会损害我们的身体，还会影响我们的心理健康。因此，适当的休息和放松至关重要。让自己暂时远离繁忙的工作和生活，给自己一个休息的时间，是为了走更长远的路。

在这个休息的时间里，你可以选择做你喜欢的事情，比如阅读一本好书、听一首轻音乐、散步、做瑜伽等等。这些活动能够帮助你放松身心，缓解压力，让你重新充满能量。

记住，休息不是懒惰，而是一种自我关爱的方式。给自己一个休息的时间，是为了更好地面对生活的挑战。所以，当你感到过度疲劳的时候，不要犹豫，给自己一个休息的机会吧！