明日（6月7日），北京高考将正式拉开帷幕。今年北京市报名参加高考考生共计6.72万人，全市共设18个考区、105个考点、2066个考场、315个备用考场。
地铁开通“三优”通道
此次高考恰逢端午假期（6月8日至10日），届时，高考考生和旅游观光、节日进出京等多种客流叠加。据北京市交通委介绍，针对考生和家长的出行需求，本市交通部门推出多项服务措施，全力护航考生、家长顺畅出行。
高考期间，本市地铁继续推行“三优”通道，即乘坐地铁前往考点的考生及家长，可凭准考证享受“优先购票、优先安检、优先进站”服务。
公交方面，6月7日至10日7：00-12：30、15：00-17：10，相关公交线路途经考点周边时禁止鸣笛、禁止使用车辆报站机外扩音。
针对途经高考考点周边的422条公交线路，结合各场考试开考时间，加强高考期间运力安排，在开考前0.5-2小时时段增配运力，加密行车间隔，方便考生乘车。
出租车方面，高考期间，首都的士雷锋车队等全市多支党员雷锋车队的400辆出租车，将通过电话预约、专车服务等方式，为高考考生提供义务送考服务。送考车辆带有绿丝带和送考车贴标识，以路面巡游、点对点预约等方式进行爱心送考，考生在路上看到爱心送考车辆，出示准考证，招手上车，车辆将遵从考生和家长意愿，走最快、最便捷的路线，免费接送。即日起，有需求的高考考生，可通过电话010-61726048预约，也可根据考场安排选择考场定点用车服务，或在考试期间直接扬招爱心送考巡游出租车。
4处公交站点将采取临时甩站措施
据北京公交集团消息，根据相关要求，高考期间北京4处公交站点将采取临时甩站措施。具体时间：6月7日8:30-11:30、14:30-17:00，8日14:30-17:00，9日、10日7:30-12:30、15:00-17:00。
涉及站点：
1.西城区大木仓胡同公交站46路甩站通过。
2.海淀区彰化村公交站33路（双向），507路、632路（西向东方向）甩站通过。
3.海淀区远大路西口公交站664路（西向东方向）甩站通过。
4.昌平区龙跃苑一区西门公交站460路（北向南方向）、461路（南向北方向）、专192路（双向）甩站通过。
请您提前做好出行规划，由此带来不便，敬请谅解。
如何科学饮食
营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。
专家建议，考生饮食应遵循清淡、营养、有规律的原则。早餐最好包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、蔬果类，可以安排杂粮粥、麦片、面条等主食，搭配鸡蛋、牛奶和一些蔬果；午餐要注意荤素搭配、粗粮细粮结合，保证考生摄入充足的蛋白质，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等；晚餐可以选择一些清淡食物，如小米粥、百合粥等，既不增加胃肠负担，还有助睡眠。
专家提醒，夏季天气炎热、湿度大，考生要注意口腔卫生，避免在考前进食过烫食物，少喝碳酸饮料，在饭后要及时漱口，多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食，尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
备考期间，考生应合理安排作息时间，避免熬夜；适当运动促进血液循环和新陈代谢，以缓解压力、提高学习效率和身体免疫力。家长还应关注考生心理状态，避免将焦虑情绪传递给考生，多给考生一些正向鼓励，让其以积极乐观的心态面对高考。
高考时间安排
高考倒计时1天
为高考学子加油
不负努力
不留遗憾
祝金榜题名！
来源：综合北京青年报 公交集团 科技日报
编辑：李晓