我们常常看到很多拖延者，面对SEX问题的时候，他们更是将“拖”发挥到了极致，因为这不仅牵扯到个人的功能，也有关生殖怀孕、亲密关系和社会期待等。
很多人把这一切归咎为患者不敢面对事实，其实在他们毫无行动的底下是拖延、焦虑、罪恶三者的组合，他们的内心其实备受煎熬。了解他们“拖”的原因，才能更好地帮助他们。
1.是什么带来了拖延
(1）怕失败的完美主义者：这种人害怕自己能力不足而无法达成预期目标，担心尽全力但效果不如预期，他们宁愿被认定是懒散而逃避爱爱，也不愿被当作失败者。
(2)过度苛责自己的激进者：这种人对自己要求极高，无论什么事都只许永无止境地绽放光芒。如果某次爱爱他们表现得不错，下次就一定要保持一样的水平，只可精进不可退步，心理压力可想而知。因此拖延是避免压力的最好方式。
(3)反抗权威的叛逆者：对他们来说，规则就是要拿来打破的，要是拘泥规章，也就等同受到压迫，进而丧失个人自由。每当伴侣拿出夫妻义务来要求他们，他们马上就会跟对方卯上，细数双方义务及各自做到多少来拿到主导权。
(4)不愿走出人际舒适圈的焦虑者：不论是亲近压力或是分离焦虑归根结底都是人际关系问题。有伴侣的人，会借逃避亲密的方式来让对方感受缺爱，进而逼迫对方主动分手；没伴侣的人，若是不想处理就说反正也没人跟自己一起做，解不解决都一样，有的人有心想解决，但又抹不开面子找人帮忙。
2.循序渐进，不可一蹴而就
SEX功能障碍者常常把目标定的很模糊遥远，例如要有满意的SEX生活、伴侣每次都G潮、DOI40分钟等等。但是改善并非一蹴而就，好高骛远往往会带来更大的挫折与失落感。把大目标转化为可行性的小目标，例如10秒，可先在训练器达到1、3、5、10分钟，再尝试进入真实状态适应后再由慢至快来达到既定目标。
3.激将法
有些人会透过羞辱、责骂的方式来激起对方斗志，但这除了摧毁当事人信心并远离你之外没有任何用处。最好的方法是，用正向的态度重新审视个人的特质，与伴侣一同找出最佳的解决办法与他一起完成。
在协助另一半处理SEX功能问题时，身为伴侣的你可别一人承担所有责任。因为如果当事者知道有人会为他全力付出，为他擦屁股，就永远学不会成长，唯有了解当事人态度的背后深层意义，才能针对问题协助积极投入改善事宜。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！