一些男性认为性生活的时间越长，越能够让女性得到满足，而且能够增加之间的感情，提升了尊严，千万不能以时间长短来判断性生活的质量，过长过短都可能会给身体带来一定的伤害。
性生活男人能坚持多久 ?
在目前医学上定义上来讲，男性在性生活时平均要保持三分钟以上。但由于每个男性的体质不同，所以性生活的时间也有所不同。若坚持时间小于一分钟大部分是跟早泄有关，理想的时间是在10~15分钟左右。
因此不要以为自己时间短就是性能力有问题或者出现早泄，由于性生活时十几分钟是非常快的，所以会让男性感觉自己坚持不久，而这只是错觉。
性生活过长的危害都有哪些 ?
首先，性生活的时候会让男女双方的性qi官长时间处于高度充血状态，从性兴奋期再到快感期，身体中很多的组织qi官都会参与此生理活动。
比如增强了全身肌肉的紧张感，加快了心跳，加强了心肌的收缩力，升高了血压，加快或者加深了呼吸，扩张了全身的皮肤血管，增加了排汗等。
同时也会增加身体的能量消耗，增强了代谢，如果性生活得时间过长，那么就会大量的消耗身体里面的能量，让人们感觉到全身无力，甚至会出现腰酸背痛、精神疲倦等症状，势必会影响到正常的工作以及生活。
再次，在性生活的时候，男女双方的性生殖器官，会处于高度充血状态，密切进行接触和活动的时候容易引发一些疾病。性生活持续的时间越长，那么女性越容易出现月经紊乱以及泌尿系统感染，男性容易出现慢性前列腺炎，甚至会让男性出现不射精的情况。
最后，大部分男性会追求性生活的时间，当形成此心理的时候就会让他们越来越成瘾，甚至会忘记身体所承受的程度，一味的追求时间会让心理的陷入恶性循环。
一定要重视男性心理健康的问题，尤其是早泄或者不射精等性生活时间过长过短都对男性带来一定的伤害，一定要以平常心来对待，把握好度，这样才能够达到性生活的和谐，另外应该多和xing治疗师进行沟通，只有双方的努力和配合才能够达到性和谐。
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