70岁~75岁这5年,如果保持“7”种状态,那么这一生就很了不起了
都说“人过七十古来稀”,其实在古时候,由于我们老祖宗生活水平,以及医疗条件有限,所以能够活到70岁的人,也是相当稀少了。
但是到了现在,随着科学水平的不断发展和进步,现在世界人均的平均寿命在78岁以上,日本、北欧等国平均寿命甚至活到80岁以上。
所以来说,以现代的说法来看,人到了70岁以后也不过和现代的60岁差不多。比如“米国”的拜登和特朗普,一个80多岁,一个79岁,正为2024年的大选而闹得不可开交。
当然按照现代养生的说法,人到了70岁也是刚刚迈入了一个老年的阶段,而70岁~75岁也是非常关键的5年,迈过去了皆大欢喜,迈不过去人生也有一些遗憾。但是来说,在70岁~75岁这5年,如果老人还保持“7”种状态,那么这一生就很了不起了!
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70~75岁是怎样的一个岁数:
①按照老传统的划分来说:
对于进入70岁的老人,杜甫有一句话:“人过七十古来稀”,意思是说进入70岁以后,人也变得稀少了。
当然还有一句这样的俗语:“七十三、八十四,阎王不叫自己去”,意思是说,人到了73岁以后,也就迈入了人生中很重要的一个“坎”,所以人到了70岁以后,自然也不比从前了。
但是上述也不过时古时候的事情,而进入了现代社会以后,一些规则也要改变了。
②按照现代科学的划分来说:
进入现代社会以后,随着人的寿命变长,人的岁数也发生了很大的变化,所以根据世界卫生组织的划分来看,人按照年龄分为几个阶段:
18~44岁,属于朝气蓬勃的年轻人,
45~59岁,属于成熟的中年时代,
60~74岁,属于金色的晚年时代,
75~90岁,进入了高龄老人的行列,
90岁以上,则属长寿老人的行列。
由此来看,在75岁之前,也是进入了金色晚年的时代了,只有过了75岁以后才开始迈入了高龄老人的行业,所以在70~75岁的这五年里,也是非常关键的五年。但是如果能够保持以下“7”种状态,那么这一生就很了不起了:
第一,有一个正确的认知。
“人到老了,意义了正确的认知,是幸福晚年的前提……”
其实人到老人以后,一些事情也不要太折腾自己了,也不要太折腾儿女们,毕竟人到老了,就应该考虑老人的生活,而不是去和外面的人和事物进行攀比了。
而大哲学家柏拉图也这样说过:
“性情稳静愉快的人,不大会感到老年的压力,但是对于具有相反之性情的人,青年和老年同样都是重负。”
所以人到了老年以后,要想活的长久,要保持一颗放松的心才行,只有心松弛,才是治愈并延长年龄的最大良药。
第二,有一个好的身体。
人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌……
其实人到了70岁之后,要想长久,并且一生了不起,其实身体是最重要的,毕竟身体是革命的本钱啊。
但是来说,人的寿命长短,除了原生的基因外,还要有以下几种自律保持才行:
①,保证蔬菜和优质脂肪的供应。
②,保持适度的运动,并坚持慢走。
③,保持增加血液的氧气含量充足。
④,保持良好的睡眠习惯,并做到早睡早起。
所以来说,人到70岁以后,只有保持一定量的运动,这样人生也就活的通透,了不起了。
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第三,老伴还健在。
都说“少年夫妻老来伴”,其实人到了老年了以后,更要珍惜身边的伴侣才行。所以人到了老年才看透,人生的下半场,拼的是“老伴”。
讲述一个真实的故事:
我三姑去年冬天走了,走的时候73岁,胃癌。
其实在三姑50多岁的时候,就查出了胃癌,而那时候三姑还做了胃癌切除的手术,身体恢复的还算不错。
但是当我三姑父因为心脏病突然去世了以后,三姑因为悲伤过度,69岁以后这短短三年的时间里,已经老的不成样子了,而在最后的几个月里,身体已经很瘦了。
都说人到了老年以后,需要的陪伴,其实儿女们在某种程度上,是不如老伴的,所以人到了75岁以后,甚至80岁以后,如果老伴健在,那么一生也就很了不起了。
第四,养老的钱还够。
“有钱男子汉,没钱汉子难………”。
其实人到了70岁以后,钱也是一样,所以人到了老年以后一定要有钱,但是也别考验人性,讲述几个小故事:
1,我的楼上住着一对老两口,老两口今年75了。
他们是企业退休的,本地国企钢厂干部,俩人退休金每个月加一起18000多左右,甚比一些事业编,退休老师的退休金都要高很多。
也正是如此,老人也过得也特别体面,儿女们更是很孝顺,儿媳妇更是每天下厨给老两口做可口的饭菜。
2,反观我农村的二大爷,二大爷是农民今年也70多了,但是相对于上述的退休老两口,二大爷的儿媳妇则显得非常的霸道。
儿媳妇常常当着外人的面数落二大爷,说什么都没有给自己,就连进城买房子的钱都没有。
所以通过上述两个小故事来说,人到70岁以后,一定要有自己的养老钱才行,尽管一些儿媳也很孝顺,但是花子女的,终究不如花自己的舒坦。
第五,舍弃一些无必要的朋友。
人到了七十岁以后,其实一些“狐朋狗友”也要舍弃才行,毕竟进入了晚年以后,已经不再是以前了,当然人性也是如此:
如果和别人靠得太近,那么别人就会跟你攀比,见不得你过得好。如果和别人离得太远,而别人就会觉得你不重视感情。
所以来说,人到了老年以后,也要有一个好的心态,该舍弃就舍弃一些。毕竟“穷在闹市无人问,富在深山有远亲。不信但看筵中酒,杯杯先敬有钱人”还是有道理的。
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第六,不管子女们的事情。
有的老人想不开,一生都在管子女们的事情,其实人到了这和岁数以后,就不要再管子女们的事情了,这是因为:
法国作家马克·李维在《偷影子的人》中说过:
“要随意干涉他人的人生,不管你的出发点有多么的美好……”
所以来说,人到了老年至于,和儿女之间,最好保持一碗汤的距离才行,因为太近了会烫,太远了会凉,只有保持一碗汤的距离才是刚刚好的距离。
第七,不做无谓幻想,并珍惜当下。
国学大师西塞罗说了这样一句话:
“韶华之年的人不免轻狂,而老年则明智慎重。”
这句话的意思是说,其实人到了每一个阶段,都要遵循一定的规律才行,到了年轻的时候,轻狂些为好,到了老年的时候,也要保持慎重。
毕竟时光匆匆,犹如流水一般,这一辈子说长也不长,说短也不短,所以人到了老年以后,对于一些事情要看开为好,并增强自己的幸福感和生活质量,活在当下。
通过上述来说,人到了70岁~75岁这5年的时间里,如果还能保持良好的身体,乐观的心态,不管他事,且子孙满堂的话,那么一生也就很了不起了。