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最近经常跟大家分享廖智，作为汶川大地震的幸存者，廖智在很多人的心目中留下的印象，或许离不开"坚强"二字。
不可否认，廖智的确是坚强的，但"坚强"只能让人敬佩，未必会让人喜爱。
我喜爱廖智，更主要的，是因为她是一个有自己思想的人，是一个真正智慧、又有爱的人。
《走路都想跳舞》十天之前就开始阅读，但因为外出学习，加上各种事情，读得有点断断续续，今天就先跟大家分享部分我的读书笔记，一部分摘录书中带给我思考的句子，一部分写的是我自己的思考，希望能给大家带来一些启发、温暖和力量：
摘录1：恐惧像一个巨大的黑影，当你越是用力地凝视它，它就越容易吸附于你，直到彻底占领你；但当你不关注它，转而寻找其他有趣的事时，它就会慢慢消失，继而也就失去了对你的控制。
笑薇的思考：当我们对某件事感到恐惧时，越想战胜，反而容易被恐惧吞噬，但当我们转移注意力，去做一些其他的事情，恐惧感反而会逐渐消退，而我们也将不再被恐惧所控制。
六一儿童节，我带玥兮去游乐场玩，游乐场有一个滑滑梯，很多大孩子都在玩，她也很想玩，但是这个滑滑梯跟玥兮平时玩的滑滑梯不太一样，因为它很陡，尤其最上面那部分几乎就是垂直的九十度了。
对于一个不到五岁的孩子来说，多少还是有些过于刺激了，但玥兮看到一些哥哥姐姐们在玩，她也很想玩，几次坐上去，但看了看底下，心里又一阵害怕，嘴里喊着，"我害怕"......
我鼓励她勇敢一点，毕竟安全没有问题，只是她年龄小，心里恐惧而已。但是我的鼓励没有起到作用，她还是害怕，上去又下来，就这么来回折腾了好几次......
用她爸的话说：真是又菜又爱玩。
我索性放弃鼓励和劝说，让她自己决定。
后来，她跑到了旁边骑了会儿玩具马，玩得很开心，毫无负担，可是不到十分钟，我发现她又跑了。
原来，她去滑滑梯那里了，但这次，神奇了，她勇敢地爬了上去，然后毫不犹豫地滑了下去，那个干脆利落跟之前的畏畏缩缩简直判若两娃......
我当时心想，怎么这下突然变这么勇敢了？
现在想想，或许就是注意力转移的原因，当她从原本恐惧害怕的环境，换到了另一个让自己感觉更舒适、放松的环境后，心情得到了放松，原本的恐惧也就消失了，当内心不再被恐惧控制，勇敢才能跳出来喘口气。
有些时候，与其死磕，不如放下和放松，做到了如此，心理能量也会得到提升。
摘录2：世界上有很多人的言行举止很难令人相信他们真的成熟了。而一个人只有真正成熟之后，才值得被信赖。
笑薇的思考：从一个人的言行举止能够大致判断他是否成熟，比如说话是否稳重而富于智慧、做事情是否有条理、有章法，这样的人才是真正长大的人，也是值得被信赖的人。
很多人只是年龄上成人，心理上并未真正成熟，不够成熟的人，对内无法担起家庭重任，对外，也很难被信任和倚重。
对于成年人来说，尤其30岁以后，注意自己的言行举止，给人留下成熟可靠的印象很有必要，这既是生存竞争力，也是一种社交货币。
摘录3：爱的成长是深入灵魂的，或许亲密关系会带给我们烦恼和伤害，但每一次突破之后，会更明白爱是什么---爱是如何像一粒种子，落土重生焕发生机的。
笑薇的思考：亲密关系带给人的成长往往是深刻而久远的，虽然它也会给我们带来一些不开心、甚至伤害，却是不可或缺的人生体验。
一旦通过了这道关卡，相信我们对人生的思考也将变得更加丰富与厚重。
曾经我也会因为夫妻矛盾而想要逃离亲密关系，但如今，我把婚姻当作修炼自己的道场。
虽然它很难让我时常满意，但也必须要承认，因为婚姻的磨练，我才真正懂得什么是爱，以及如何去爱。
这一点对我来说，是很珍贵的收获。
摘录4：天分何其无辜，因为对绝大多数人而言，无论多么热爱一件事，在真正做成之前都会经历很多挫折和困难。
笑薇的思考：很多人似乎以为，拥有某方面的天赋成功就能特别容易，甚至不用费太多功夫。但其实，这是对天分的误解。
拥有天分并不意味就不需要努力，只是相对比做不擅长的事情，我们拿到结果的可能性更大一点而已。
但需要付出的辛苦和汗水都是少不了的，甚至在这个过程中，也会不可避免地遭遇一些困难和挫折。这些都是正常的。
所以，无论我们做自己擅长的还是不擅长的，成功的这条路都不会是坦途。
摆正心态，踏实努力，我们终将有所收获。
摘录5：我们都知道那一刻撩狠话特别解气，但作为成年人，除非你真的完全不在乎这段关系了，否则意气用事，真的会让人追悔莫及。
笑薇的思考：生气和愤怒是最简单的事，因为只需要遵循本性和习惯就好了。
可是，当伤人的话脱口而出的时候，就像是往对方的胸膛捅了一刀，也许未能致命，却也留下了永远的伤痕。
廖智令人很敬佩的一点在于，她说跟先生相处十年，哪怕在情绪直冲脑门的时候，也有把话咽回去的能力。
这不仅需要对对方真心、真诚的爱，更考验一个人的忍耐力和良好的教养与风度。
这也是我爱廖智的地方，她不仅有坚强的个性，动人的笑容，更有令人惊叹的内涵与气量。
摘录6：有利于关系向好的技巧都与沟通有关，而沟通往往从心发出。无论是亲子关系、恋爱、婚姻，还是友谊，建立良好关系的思路基本都是一样的。
笑薇的思考：沟通是促使关系良性发展的纽带，有效的沟通一定不是浮于表面，而是真诚地换位思考，与对方共情，让对方感受到被理解、被接纳。
这一点，适用于一切关系，包括夫妻、亲子、朋友等等。
廖智身上非常值得学习的一点就是，她是一个很注重沟通，也很愿意去沟通的人，或许正因如此，她总是活得那么积极乐观、开心明媚。
当一个人时常能够从人际关系中获得成就感、滋养与能量的时候，她的生命力也会更加旺盛蓬勃。
好了，今天的读书笔记就分享到这里。如果你也喜欢廖智，《走路都想跳舞》推荐给你，相信你一定会从中得到更多启发。
笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书自由生活，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》。
作者|笑薇读书
编辑|初雪
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