随着高考的日益临近，广大考生们进入了紧张的复习阶段，面对巨大的学习压力，郑州高考近视手术专家、郑州视光眼科刘苏冰院长提醒大家，别忘了保护好眼睛！
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那么，如何在高考期间保护好眼睛呢？郑州高考近视手术专家、郑州视光眼科专家刘苏冰院长给出了以下几点建议：
1. 合理规划学习时间，避免过度用眼。广大考生要根据自己的实际情况，合理安排学习计划，避免长时间连续看书、使用电子设备。每学习45分钟左右，应远眺窗外或进行眼部放松操，让眼睛得到适当的休息。
2. 保持良好的学习环境。在学习过程中，要保持室内光线充足、柔和，避免强烈的光线直射眼睛。同时，要注意保持书桌、椅子的舒适度，避免因姿势不正确而造成眼部疲劳。
3. 注意眼部卫生。考生在日常生活中，要注意保持眼部的清洁，避免用脏手揉眼睛。同时，要定期清洗毛巾、枕套等与眼部接触的物品，防止眼部感染。
4. 加强眼部锻炼。考生可以在业余时间进行一些眼部锻炼，如眼球转动、眼肌拉伸等，以增强眼部肌肉的活力，提高视力。
5. 保持良好的作息习惯。考生要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。熬夜不仅会影响第二天的学习状态，还会对眼睛造成严重的负担。
6. 饮食均衡，补充眼部营养。考生在日常饮食中，要保证营养均衡，多吃一些对眼睛有益的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，可以适当补充维生素A、C、E等，以改善眼部健康状况。
7.及时检查视力，发现问题及时治疗。考生应定期进行视力检查，一旦发现视力问题，要及时就医，避免延误治疗时机。
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最后，预祝广大考生在高考中取得优异的成绩，金榜提名！同时，也希望每位考生都能够重视眼部健康，为自己的未来打下坚实的基础！