学会这几招终身受益！顽固灰指甲自己就能掉，根本不用瞎折腾！

染上灰指甲后整个甲板都特别厚，分了一层又一层，下面一抠还有好多那种灰灰的碎屑，别提有多糟糕了！当时为了能让我的指甲快速恢复健康，我至少用了十几种去灰方法！虽然踩了不少雷，但好在指甲现在已经恢复正常了，而且到现在也没有复发！下面我选择了几个效果还不错的去灰妙招分享给大家，有需要的可以参考选择！

1. 用对正确的去灰产品

去灰产品不要盲选，我也是做了很多功课才选的这个甲列净抑菌液，首先它的主要成分都是纯草本植物，涂在指甲上也不会感觉刺激。其次它的渗透性很强，可以渗透到甲板深处杀菌，再软化指甲。等吸收后能快速在指甲表面形成一层保护膜，防止真菌感染。

虽然这个价格有点高，但见效确实很快！当时用了一个月左右，指甲开始软化了，然后就一个接一个的无痛脱落了！等指甲全部脱落后，一盒也差不多快用完了，所以我又回购了一盒，第二盒用完后新指甲也就都长出来了，而且都是红润有光泽的！非常健康！到现在也没有复发过！

2. 坚持洗脚

脚长时间捂在鞋里面，上面肯定有不少真菌，所以每天晚上洗脚时最好用硫磺皂仔细搓洗脚部，避免真菌藏匿。另外再准备一盆温水泡脚，不仅能软化指甲，还能促进血液循环，有助于睡眠。

3. 补充维生素

维生素是指甲生长的一大重要因素，所以平时多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这类食物中含有丰富的维生素，可以帮助提高自身的抵抗能力，有利于促进新甲的生长。

总而言之，以上方法都是很简单的，在家就能做，不过贵在坚持，不要三天打鱼两天晒网，毕竟指甲生长也需要一定的周期，最后希望大家都能早日逆袭成功！