49岁的卢巧音出道逾25年，她早年凭住《垃圾》、《好心分手》、《三角志》等歌曲曾横扫乐坛多个颁奖礼奖项，红极一时，更被视为杨千嬅与容祖儿的劲敌，有望成为天后级人马。卢巧音却在事业高峰之际患抑郁，昨日（29日）卢巧音发长文分享戒安眠药及戒咖啡的心得，她试过不少方法，但最终都是凭意志成功戒掉，“为了自己为了我老公，一戒就戒。”
曾红极一时
卢巧音成功戒掉二十多年服安眠药习惯
卢巧音的坚持令她成功戒烟、戒咖啡、戒可乐，最近更成功戒掉吃了二十多年的安眠药习惯。昨日卢巧音发长文分享戒安眠药的心得，她透露很多朋友好想知道她是怎样戒掉安眠药，“其实我也吃得很猛，可以说上了瘾，而上年6月因为某个原因入了医院（不是药物过量），之后我就决定戒了它。”
卢巧音续指，她在网上搜寻了很多有关的资料，亦都有说明安眠药的副作用，“所以我决定一粒都不再吃，然后有朋友叫我试下吃营养补充剂，吃了一排发现都没什么帮助，就决定靠自己。”
卢巧音试过睡前点香薰或者香油，亦尽量克制自己不玩手机，可以的话做些伸展拉筋运动令自己放松，“一晚睡不着到两晚睡不着，始终会睡着，是的，戒了之后一至两个星期是会辛苦点，不过为了自己身体，不吃就不吃。”
卢巧音戒咖啡
卢巧音又提到自己已经戒了咖啡，不需要再饮，“以前每天我一定要饮一杯咖啡，甚至两至三杯，但是因为甲亢问题，自己也看了好多资料，发现咖啡因对心跳影响好大，而甲亢本身就会影响心跳，都会影响情绪，所以为了自己为了我老公，又是一戒就戒。”
不少朋友问卢巧音怎样可以不喝咖啡，不再吃安眠药，“我真是不知道怎么回答，只是不想依赖某一样东西去生活，洒脱点好嘛！其实世界上也没什么东西是一定要吃的啦！正所谓：不是没了谁就不行！总之自己看多点资料，为自己身体着想，人不为己天诛地灭，帮到自己才可以帮到其他人，一定要加油，你们一定会做到！”网民纷纷大赞卢巧音成功戒掉安眠药替她高兴，赞她励志及信念强大。
卢巧音在事业高峰患抑郁
卢巧音于2002年凭《好心分手》一曲令她横扫多过颁奖礼，更勇夺叱咤乐坛我最喜爱的歌曲、叱咤乐坛至尊歌曲大奖，人气一时无俩！当时卢巧音正处于事业的高峰期，事业可说是一帆风顺，亦因此令她感到无形压力，导致身心俱疲，同时卢巧音的身体响起警号，患上了抑郁症。
在2013年卢巧音跟年轻4载的乐队Kolor主唱苏浩才结婚，婚后亦因为工作繁忙及压力，令她再度出现情绪问题及患上抑郁，体重暴瘦至90磅，更出现头发、眉毛脱落。
卢巧音幸得老公苏浩才一直在身边陪伴及照顾她，但苏浩才因过份担心老婆，令他不知不觉间也患上了抑郁症。卢巧音夫妇双双患上抑郁症，幸好两人不离不弃及一齐接受适当治疗，并靠运动舒缓压力，令他们的情绪问题得以改善，亦因此更巩固了两人的夫妻关系，感情更深厚。