文 | 史明君心
编辑 | 史明君心
<<·——前言——·>>
对于一个跳水运动员来说，多少分才是最好的？
10月3日的杭州亚运会跳水女子10米跳台决赛中，全红婵以十分的成绩拿下冠军，而裁判给出10分的成绩在赛场上是十分罕见的，更何况这次是7名裁判一致做出的决定。
全红婵能够走到如今的地位，除了和她自身的努力之外，也离不开恩师悉心的栽培。
说到全红婵恩师，大家首先想到的肯定是陈若琳，为什么呢？
因为陈若琳名气大，熟知度高，是手拿22个世界冠军头衔的“跳水皇后”。
但在陈若琳享受着“全红婵教练”的名气时，一位老者却横插一脚......
<<·——严师出高徒——·>>
作为一名运动员，日常训练离不开教练的指导，所以教练既是一项职业，也是引领运动员前进的一盏明灯。
全红婵如今的教练就是“跳水皇后”陈若琳，这位手握22个世界冠军的运动员不仅被称为跳水界的“传奇”，也是一名优秀的教练。
而全红婵就是她带过的优秀弟子之一。
在训练上，陈若琳是个严厉的导师，这也无可厚非，高标准的要求是使运动员不断进步的动力，但陈若琳常会对全红婵说一句话：
“放开去跳！”
这句话在全红婵之后的职业生涯中有着极大的帮助，也成为她在训练中放手一搏的心理暗示。
虽然训练场上的陈若琳对全红婵十分严格，但在生活中，陈若琳对她也细心关怀。
她知道全红婵从小就成为运动员，文化课较弱，所以会给她买相关书籍给她补充知识，让她尽量不落后于别人。
了解到全红婵经常在发型方面不太上心，亲自拿剪刀为她剪裁头发。
还有就是作为一名运动员，发育期无疑是最大的困扰，针对这方面，陈若琳也有处理青少年运动员身高体重变化的丰富经验，让全红婵在发育期保持良好体形和竞技状态。
除了训练和生活方面，陈若琳还关注全红婵的心理状态。她明白，一个优秀运动员的成长，不仅需要身体素质的锻炼，更需要心态的调整。
为了更好的了解她的内心世界，陈若琳常与全红婵交流，在她比赛紧张焦虑时也会及时缓解她的压力。
正是这无微不至的照顾，也让全红婵感慨陈教练在生活上教会她很多，在她遇到困难时陈若琳也会给予开导。
除了全红婵一人，陈若琳还带领过中国跳水队摘取无数金牌，培养出众多跳水名将，在带领学员的过程中，陈若琳也总结出了运动员成长必经的规律，这也为她更好地指导全红婵提供了依据。
在训练方法上，她既保留中国跳水的传统，又不断创新，在心理调控上，她既给予鼓励，又处以压力，陈若琳用她的执教智慧，引领全红婵走向成功。
陈若琳点评全红婵
全红婵的成功也间接代表着陈若琳名气提升，但这时，又有不少人认为陈若琳只是领导能力强，而一名运动员影响一生的是启蒙教练。
也有人认为，陈华明才是“全红婵这辈子最大的恩师”，荣誉应该是陈华明的。
<<·——启蒙导师的“慧眼”——·>>
14岁的全红婵在东京奥运会上夺得10米跳台金牌，成为中国体坛新星，而这个小个子少女的辉煌成就，与启蒙教练陈华明之前的精心指导密不可分。
陈华明曾担任40多年的跳水训练工作，他11岁时就进入广东湛江体校学习跳水，后来成为国家跳水队成员，24岁时退休回到湛江体校任教练，因为有着丰富的经验，所以也练就了一双“慧眼”。
在湛江体校，陈华明每年深入乡镇村小学选拔跳水苗子，2014年，他在迈合小学发现了全红婵。
当时7岁的全红婵正在操场上“跳格子”，动作轻盈，身型优美，就因为这一个动作，陈华明便锁定了全红婵，也默默将她的名字记了下来。
为了不放过这样的好苗子，陈华明在几番斟酌下上前询问了小姑娘的名字、年龄和家庭住址。
因担心全红婵的父母并不同意孩子走跳水的道路，所以陈华明决定上门向她的父母说明情况，希望让孩子来体校。
他有那么多顾虑也是因为，在他的几十年教练生涯中，他见过太多有天赋的孩子想要走体育这条路，但因家长不同意只能选择放弃，也有孩子认为这条路太过艰辛，不愿吃苦。
出乎意料的是，即便全红婵家庭贫困，她的父母愿意支持她走这条路，而全红婵也没有让陈华明失望。
当年年底，全红婵就拎着行李进入湛江体校跳水队，她先是进行了一学期考核，之后便正式转校。
当时湛江体校虽然条件简陋，也并不被一些家长看好，但全红婵还是选择了这里。
进入体校后，陈华明成为了她的主教练。
众所周知，对一个新生运动员来说，启蒙阶段的训练是多么的重要，所以他从基础抓起，每天训练的时候都会将全红婵的每个动作、姿势记录下来，并给他做出详细的分析。
对于教练的一丝不苟，全红婵也没有任何怨言，一直遵循陈华明教练的指导修改自己的错误动作，一些不标准的动作，她也会练习到很晚，直到完全掌握标准动作。
在体院的这几年，全红婵一直刻苦训练，严格要求自己，每天坚持400跳，即便冬天无法进行水上训练，那就在陆地用跳板训练。
除了全红婵的日常训练，陈华明还会经常与全红婵进行思想工作，教她要坚持不懈的走下去，即便今后遇见各种困难，也不要放弃。
他告诉全红婵要把跳水当成自己的事业，不要气馁退缩，要勇敢向前。
在他的培养下，全红婵进步神速，最终入选广东队。
可以说如果没有陈华明的慧眼，今天的全红婵不会有如此辉煌的成就。
陈华明评价全红婵
入选广东队的全红婵开始了她新的人生，而她的启蒙教练依旧在湛江体校发挥自己的价值，因为他是湛江体校培养出众多运动员的关键人物。
作为一名运动员，用他用自己多年练就的独特的识才之眼，选拔潜力儿童，他始终相信从小培养才是硬道理。
事实证明，他的坚持是正确的，许多被他发掘的学生都在跳水运动上都大放异彩，全红婵就是一个典型的例子。
正是他不畏艰辛，走遍湛江的各个村庄，不知淋过多少雨，流下多少汗水才孕育出如全红婵等夺冠新星。
也正是因为陈华明愿意认真选拔，悉心培养，才成就了全红婵夺冠的梦想。
可是大家似乎对这名为国家做出贡献的跳水冠军“恶意满满”，甚至“容不下”这名16岁的青少女。
<<·——跳水冠军身上的争议——·>>
除去全红婵的努力，她的潜力也可以说是无限的，因为在2023年的杭州亚运会上，她再次以堪称完美的身姿惊艳众人，七名裁判纷纷给出满分10分的成绩。
也许，正是全红婵坚持不懈的努力和她的惊人的天赋，让她有了远超他人的能力。
但有名气就有恶意，她的一举一动也成为一些“不怀好意“之人大作文章的话题。
在亚运会上，虽然全红婵最终得到了冠军，但其实，她在比赛中出现一次失误，被陈芋汐反超。
而这一点也被评论员白岩松认为全红婵是个“幸运儿”。
他认为全红婵只会在大赛取胜，而陈芋汐在各类小赛上的表现也很出色，所以他认为全红婵的胜利有侥幸成分。
这样的发言引起网友的愤怒，纷纷表示，白岩松不是专业的运动员，不应该做出这样“阴阳怪气”的言论。
除了评论员白岩松，媒体人邓亚萍也直言全红婵之所以大放异彩是因为“无知者无畏”，现场没有观众，所以她才没有受到影响，要是有观众，她就不一定如此幸运了。
一个16岁的孩子该如何看待这样的声音？面对名利场上的种种评论，全红婵自己心里也不免会局促和焦虑。
她的出名不仅面临着高强度训练的巨大压力，也背负着“寒门冠军”的标签。
即便她分享日常生活片段时，都被有心人揪住不放，质疑她“农村人怎么买得起金手镯”，但其实那只是发绳。
各种标签和名气也给她的生活带来了无形的重压，面对过高的期待和各种质疑，一个16岁女孩的内心是脆弱的。
<<·——结语：——·>>
全红婵能有如今的成就，既与陈若琳教练的细心关照和严厉的指导离不开，也与陈华明教练的启蒙训练有着重要的联系，所以两位都是全红婵人生中最重要的人。
并且还要感谢一直以来默默关心全红婵的工作人员及家人，要不是他们，全红婵也不会在这条体育路上勇往直前。
一个年轻人的成长之路并不容易，她需要在聚光灯下面对各类质疑，承受着巨大的压力。我们不应该对一个少女的成长过程过分苛责，而是给予她时间和鼓励。
并且全红婵凭借实力和努力获得成就，她值得被尊重，让我们一起期待这个阳光开朗的姑娘，在跳水的道路上倾注热情，实现她的运动梦想。
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