关于天天洗头是否好以及何时洗头的问题，以下是一些解答：

  1. 天天洗头好吗？
    • 天天洗头有一定的好处，如促进头皮血液循环、减少头皮屑、改善发质等。然而，对于爱脱发的人群，洗发过于频繁可能会把头皮皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，导致头皮失去保护膜，反而有利于头发的脱落。因此，这类人群建议每周进行1~2次洗发。
  2. 早上洗头还是晚上洗头好？
    • 这个问题因人而异，取决于个人的生活习惯和需求。
    • 早上洗头的优点包括能够清洁夜间头发上的污垢和油脂，让头发更加清爽蓬松，有利于打造发型。但缺点是需要花费额外的时间和精力，可能会影响早上的时间安排。
    • 晚上洗头的优点是可以放松身心，有助于缓解疲劳和压力，同时头发可以自然晾干，减少发丝受损。但如果睡觉姿势不合适或床上有灰尘，可能会导致头发混乱或受到污染。
  3. 关于洗头的其他困惑
    • 选择洗发水时，不建议长期固定使用某一类洗发水，可以备2-3类洗发水换着用，根据头皮状况选择合适的洗发水。
    • 洗头时水温要适中，避免使用过热的水以免烫伤头皮。
    • 洗完头后应尽快吹干头发，特别是晚上洗头时，以避免头发湿漉漉地睡觉，这样可以减少细菌滋生和发丝受损的风险。

综上所述，天天洗头和洗头的时间选择应根据个人情况来决定。在洗头时，还应注意选择合适的洗发水和适中的水温，并在洗完后及时吹干头发以保持头皮和发丝的健康。

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