焦虑不是病，但时间长了再好的身体，也扛不住！

现在的人们很容易就思虑过度，动不动就焦虑了。

众所周知，中医讲的“心主神明”是从心脏的角度来分析焦虑的。“主明则下安，主不明则十二官危”。这句话强调了心脏在五脏中的主导地位，它负责总统治理和调节五脏的功能。

心脏能健康平衡的去运行，才可以确保其他四脏的功能正常运行，保持身体的整体和谐与健康。在中医的理论体系中，心脏的健康与平衡对于治疗焦虑等情绪问题具有重要意义。

不良的焦虑刺激首先作用于心，心血损耗，损伤心神，暗耗阴血阴精，使心失所养，引发一系列症状。正如“思虑过度伤心则血耗散，神不守舍。”心血耗损导致心神失常，表现为焦虑紧张、情绪不宁、心悸、失眠、健忘等症状。

心阴不足，心火偏亢，阴虚火旺，产生心烦易怒、潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状。可以说，心血耗损与心阴亏虚是焦虑产生的两个核心病机。

情志之伤，虽然五脏六腑都有影响，但哪一个不是从“心”的影响开始扩散的。修心就必须要养血，这是治疗焦虑关键。