路跑运动如火如荼，各个城市马拉松你方唱罢我登场，跑步也成了中年人的狂欢，越来越多的人加入跑步行列，其中不乏相当多的严肃跑者，希望在马拉松这个领域获得不错的成绩，实现自己在这一领域的价值。
马拉松运动最讲求刻苦，但还是一项对天赋有一定要求的运动项目。那么属于马拉松运动的天赋有哪些呢？
身体形态
中长跑项目选材上，一般偏好形态特征“干瘦”形，身体匀称，腿长体轻，骨盆小，胸围小，膝，踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大的运动员。
身体匀称、干瘦有劲、重心高、跟腱长、踝围细、足部力量较好的少儿。要求具备较好的速度能力、灵活性和协调性。
体重，身高，下肢长的三者之间的结合关系，也评定运动过程中能量节省化的重要指标。优秀的中长跑运动员男子身高的为170±4.5；女子为159±4.0，下肢长男子为 87.5±2.7；女子为81.7±2.9 。
生理指标
高比例的慢肌纤维。这个特质是由基因决定的，也影响到了这里所列的其他生理因素。身体里成千上万的肌肉纤维可以被分为三种类型—慢肌纤维、快肌纤维A和快肌纤维B。肌肉中的慢肌纤维比例越高，对于耐力性运动的适应性就越强。
高乳酸阈值。人在运动时，肌肉的收缩和伸展都要消耗能量，运动强度大时会产生乳酸，当你跑得很用力，超过了乳酸阈值时，由于乳酸消耗的速度远远跟不上产生速度，乳酸浓度就会迅速升，从而感到疲劳。跑者的平均乳酸阈值通常可以达到最大摄氧量的75%~80%；成功的马拉松选手基本可以达到最大摄氧量的84%~88%；精英选手更可达到最大摄氧量的88%~91%。这意味着在肌肉和血液中的乳酸开始堆积之前，精英选手很大程度上使用的是他们的最大有氧能力。
最高摄氧量。顶级跑马选手拥有高的最大摄氧量数值。这意味着他们可以输送大量的氧气到他们的肌肉中去，并且肌肉可以充分提取和利用这些氧气，以有氧的方式产生能量。
一个35岁久坐不动的男性最大摄氧量数值大约为45ml/ kg / min，同样的35岁的男性跑者则拥有55ml/kg/min的最大摄氧量，高阶的男性跑马选手估计在60~65ml/kg/min，而精英级别的男性跑马选手的范围在70~75mlkg/min。
女性的最大摄氧量数值一般比男性低10%，因为她们的基础体脂储备要比男性高，同时血红蛋白水平却比男性来得低。
天赋有多重要
对于长跑运动来说，天赋究竟有多重要性。应该这样来说，天赋很重要，但也没那么重要。
对于顶级运动员来说，天赋很重要，只有具备一定的天赋条件才有机会进行入到专业运动领域，也有机会进入比拼刻苦的机会。对于专业的运动员来说，可以说天赋决定下限，努力决定上限。
而对于业余跑者来说，跑步仅做为兴趣爱好，参加比赛的目的更多是超越自己，而不是赢得比赛，所以是刚好反过来，努力决定下限，天赋决定上限。再有天赋，不努力根本没有办法兑现这种天赋，仅凭努力也可以不断超越自我。
因此业余跑者其实无需担心自己的天赋问题，