男人最好的医美是健身，这一说法真的太对了，看看张若昀的变化，大家就明白了
男明星也是男人，也是人，他们也逃不过中年发福的魔咒，尤其是婚后的男明星，发福更明显。发福对于他们的事业影响真的很大，健身之后重回巅峰，甚至在岁月下平添一份成熟和稳重，会让男人更有魅力
废话不多说，我们直接上《庆余年》两季前后，张若昀的变化，是不是很明显？在第一季的时候，大家还没有感觉到什么，但是当第二季出来之后，再一对比，最直观的感受就是，第二季的张若昀明显精致很多
许多观众调侃张若昀是“安之公主”，无论是骑高头大马，还是坐在那里安安静静、本本分分的监考，他都很优雅，也深的观众们的喜爱，尤其是这一季，深得女观众的喜爱。如果第一季吸引人的是剧情，那么第二季则是剧情+魅力
这一季的范闲冷峻了很多，这也是剧情的需要。第一季刚刚从儋州这个乡下小地方走出来，对于权力的争夺不感兴趣，对于老妈立碑的宏愿不屑一顾，自己只想着和鸡腿姑娘长相厮守，对于投身报国也没有半点兴趣，作为一个和这个世界格格不入的人，范闲的心态更多的是游走
但是第二季不同了，所有人都在逼他做出选择，对于他来说，只有一往无前，身后便是深渊，自己所在意的一切，都是敌人攻击自己最好的武器，越是拼了命想要抓在手里的，越是无能为力
这一点，只有经历了一番，阅历达到了才会深有体会
所以，这一季的小范大人，处在了蜕变期，他要从儋州的不谙世事，蜕变成权力斗争中的战士。亲爹庆帝要他做一个“孤臣”，他在朝堂上不能有朋友，不能有偏好，和他走的近人，庆帝要一个个杀死或者赶走
他要变成一把无比锋利的刀，一把寒意森然的刀
所以这样的角色气质，决定了演员要走冷峻偏瘦的路子
身材走样，对男艺人是致命的，相较于女艺人，男艺人的保养和健身真的很差，尤其是30+之后，放飞自我的男艺人很多。还有一点，健身，不是单纯的减肥，也不是所谓的柔弱。这一点要说清楚。
健身能够从头到脚，从里到外改变一个人，身形、气质都可以，这一点对于男女来说都是同样的，但是不同于一般女生采用节食，以瘦来达成目标，男生还需要有肉，也就是壮。对于男艺人来说，这一点很重要。对于急于脱单的男生来说，同样重要！
韩庚荧屏形象就是一个非常典型的例子，《前任4》里的孟云，是一个单身，过了爱玩的年纪，追爱但又平添些迷茫的男人。相较于过去，他很明显不爱玩了，不再纵情享乐、花天酒地、不再执着于泡吧和放肆的嗨，对待爱情也不会激情似火，热情奔赴，你可以说，那就是没有那么爱，也可以说，他不再被荷尔蒙控制了
当激情褪去，我们看到了一个平凡、油腻、肥硕的孟云，是的，孟云变胖了，身材走样，变得肥嘟嘟。观众们的第一感受就是，嫌弃。在片中，他相亲屡遭嫌弃也有这部分原因。
清爽，对，就是干净、清爽、大方，如果性格明媚些的话会更好，这是相亲、谈恋爱女孩普遍喜欢的类型。性格上或许做不到明媚，样貌上做不到出众，那至少身材上，要学着去健身。因为，吸引力法则很重要！
不要说，“多金多财”、“凭亿近人”，也不要说大多数人都这样，更重要的是，既然大多数都这样，一个个身材走样，啤酒肚显现出来，那你的与众不同，便会让你在人群中凸现出来。你可以说你的实力不俗，但是对于许多女孩来说，即便是多金，她们也不一定会接受。更何况，普通人居多。
对于自身来说，坚持健身受益无穷，不同于年轻力壮的少年，人到了一定的年龄，对毒素的排泄，身体的活力都有所改变，以往网吧熬一宿第二天依然精力旺盛，但现在不行了，网吧熬夜遭不住。年轻时候吃的苦，岁数上来后，是真的吃不下去。
还记得当初全互联网听劝的改造男生吗？他不仅听话改变衣品，坚持锻炼，从气质到穿搭大变样，更是走向成功，和美丽的姑娘走到了一起。穿搭不会，但照做就好，健身别人提意见，但终归是要自己付出实际行动才可以。
为什么网上无数女生吐槽男生的花期短，很大一部分原因是因为男生不再年轻后，身材控制不住，开始有啤酒肚，开始发福、发腮，头发稀疏、胡子拉碴，变得油腻。事实上，生理性喜欢真的很重要，单纯的性格好、顾家、有责任感，不会打动人，相处更多是了然无趣。
人需要情感，相处则需要吸引力