王女士今年55岁，年轻的时候就是一个很爱美的女性，但是在保养这方面懂得并不多。
随着年龄的增长，王女士的脸上开始出现了老年斑。这让她觉得非常焦虑，每次照镜子的时候都觉得不好看。
有一次王女士就和女儿说：“我这脸上的老年斑也不知道怎么才能去掉，要不然我去医院看一看吧？”
女儿听到这句话之后说：“妈妈你不用太焦虑，老年斑是年龄增长有时候没办法避免的事情。
你看有很多跟你同龄的人，老年斑长得比你还要多。”
虽然女儿这么说，但是王女士依然想要去医院看一下用什么办法把老年斑给去掉。
其实在现实生活中，老年斑可以说是中老年群体很常见的一种皮肤情况。
但是也有一种情况是有的人到了一定年龄满脸都是老年斑，而有的人则是脸上干干净净的，什么都没有，这是为什么呢？
一、为什么有些人满脸“老年斑”？
其实关于为什么有的人满脸都是老年斑，这还要从长老年斑的原因说起。
第一皮肤的代谢能力下降了。老年人之所以会出现老年斑，是因为随着年龄的增长，皮肤的代谢能力变得差了所引起的。
皮肤属于身体最大的器官，随着年龄的增长，最常见的问题就是胶原蛋白的流失，皮肤失去了弹性。
其自我恢复的能力也会因为年龄的增长而变得大不如前，这属于皮肤恢复能力下降。
所以很容易受到外界的干扰，从而产生各种各样的斑点。
之所以有一些人的脸满脸都是老年斑，这与皮肤的代谢能力降低有很大的关系。
平时如果不注重保养，皮肤的衰老速度就会更快，代谢能力下降的比其他人快自然就会导致老年斑变多。
第二没有做好防护措施，我们的皮肤对紫外线的敏感性相对是比较高的。
只不过在很多的地区，紫外线并没有强烈到直接伤害皮肤，而是不断积累的过程。
有一些老年人之所以脸上都是斑，与平时没有注重呵护有很大的关系。
尤其是长时间在太阳底下暴晒，皮肤本身就是比较脆弱的，经过紫外线的照射之后，深层次出现问题就会有黑色素的沉着。
再者年龄变大了，身体的代谢能力降低就导致黑色素没办法快速的代谢掉，从而形成老年斑。
第三身体中有太多的自由基因，有很多的中老年群体在刚步入中年阶段时就已经出现了满脸的老年斑。
这时就要考虑很有可能是身体中自由基的数量过于庞大，造成了身体的环境不稳定，以至于皮肤出现了各种大大小小的斑点。
而这种斑点如果不及时处理，加上身体的代谢速度变慢了，就会随着时间的推移，颜色变得越来越深。久而久之也就形成了老年斑，而且最后想要彻底去掉就要通过绝对的医疗手段了。
第四遗传导致，老年斑和遗传也有着一定的关系，只不过现在医学并没有明确其遗传模式，虽然没办法确定其百分之百是遗传的。
但是如果在直系亲属中有人很早期就已经出现了大量的老年斑，那么对于下一代也有可能在年龄比较大的时候出现更多的老年斑。
有老年班的几率肯定要比普通人大很多。
第五饮食导致，饮食与我们身体各个方面都是息息相关的，也会影响到皮肤的状态。
如果长期处于饮食结构不正常的情况下，那么体内的营养流失相对就会比较快。
如果身体少了大量的维生素，还有水分以及其他的养分，那么皮肤的状态就会变差，就会导致老年斑出现的更多。
身体的某些疾病，关于老年斑的出现与疾病也会有一定的关系，尤其是肝脏问题。
现在我们国家患有肝脏疾病的人数逐年增加，患上肝脏疾病之后可能会导致身体的代谢速度减慢，肝脏的运转出现问题就会造成老年斑的滋生。
以上几点就是有些人会满脸斑的原因，其实除去疾病的因素，其他几种都是可以通过人为改善的。
如果在日常生活中能够注意一下，那么有老年斑的几率就会下降，皮肤也会更好。
那么平时应该如何预防老年斑呢？
二、预防老年斑
首先日常一定要做好防晒。无论是哪一个年龄段的人，防晒是一定要做好的。
长期做好防晒是可以使皮肤衰老的速度减慢，让皮肤的状态变得更好的。
可以说一年四季都是要做好防晒的为了皮肤健康，最好选择物理防晒，比如选择打伞或者是戴帽子。
当然也可以选择涂防晒霜这种化学防晒，但是一定要在回家的时候完全卸掉，不然对皮肤也会产生一定的影响。
中老年朋友可能觉得自己已经到了这个年纪，皮肤再差也不会差到哪里去，所以会很少关注防晒这件事，这也就导致了老年斑大量出现。
对于中老年人来说更是要做好对皮肤方面的护理，防晒是首要任务。
其次注重营养的补充。现在人们越来越注重养生，尤其是一些中老年朋友通过养生的方面让身体变得更加健康。
但是在饮食这方面一定不能盲目的进行营养上的补充，不然达不到养生的效果。
营养均衡需要有各类食物的摄入，不然的话很容易造成营养不良。
想要预防老年斑，那么生活中要多补充维生素，尤其是维生素C。
维生素C作为一种强抗氧化剂，主要的作用就是美白和抗氧化，可以让脸上的斑点变少或者是起到提前预防的作用。
再者维生素C属于强抗氧化剂，是可以清除身体中的自由基，能让皮肤的状态变得更好。
再次积极运动，提高身体的代谢能力。运动对于各年龄段的人群来说都是对皮肤有好处的一件事情。
在运动的过程中，身体体质不仅增强了，还可以使身体的代谢提高。
因为很多的中老年朋友由于年龄的增长，机体的各项功能退化就会导致新陈代谢变慢。
从而造成了老年斑的出现，如果能够长期坚持一定的运动，选择好的运动方式可以促进血液循环，提高身体代谢能力，这样就能够有效的预防老年斑。
而除了积极运动之外，平时也要有规律的作息，睡眠对健康的影响是非常大的，尤其是皮肤的状态。
很多的中老年人就是因为休息的不够，身体的代谢速度更慢了，从而长出了老年斑。
如果有长期的失眠问题，一定要及时就医和医生沟通进行调整，不然身体的问题将会越来越严重。
最后做好护肤。很多的中老年人最容易忽略的问题就是护肤，可能觉得年龄大了不需要接触护肤品。
虽然护肤品的能力是有限的，但是却也可以起到一定的作用，在不同的年龄段，护肤的重点是不一样的。
对于一些中老年人来说，护肤的重点应该在于补水、滋养来减缓皮肤老化的速度，从而起到预防老年斑的作用。
以上就是可以预防老年斑的一些方式，其实重点就是让我们身体的代谢速度提升，可以防止黑色素的沉淀。
也要防止皮肤受到外界的损伤，比如紫外线或者是一些外界重击等等。
对于中老年人来说，老年斑的问题不用太过于担心，但是当皮肤出现一些异常变化的时候还是要及时就医的。
三、这些皮肤变化要注意
皮肤作为我们身体最大的器官，有时候的一些变化往往都容易被人忽略，而这种忽略也就导致一些疾病的发生。
比如当皮肤出现了异常的斑点或者是痣，异常的斑点或者是一些黑痣和老年斑是有着根本区别的。
这是因为皮肤新长出来的属于另一种形态，有着不同的特征，黑痣是需要特别注意的，因为这很有可能是癌症的表现。
又比如当皮肤出现了溃疡或者是没办法愈合的伤口，通常情况下，我们的伤口会在一定时间内愈合。
但是如果伤口并没有随着时间的推移愈合，反倒是变得越来越大，这很有可能是皮肤癌或者是身体出现了某些机能性的问题，从而显现在了皮肤上。
所以关于皮肤的一些异常变化，比如新生出来的一些东西一定要及时关注，可没有老年斑那么简单。
总结
老年斑属于随着年龄的增长，身体新陈代谢速度减慢，或者是其功能性下降所导致的一种斑点。
而老年斑通常情况下是不需要治疗的，但是也有一些人为了美观会采用医疗手段将斑点去掉。
其实，更需要做的是提前预防老年斑。
如果日常能够做好防晒，在饮食上注重营养元素的摄入，同时增加运动量，提高身体的代谢能力，是可以最大程度的预防老年斑的出现，而且身体也能越来越健康。
对于中老年朋友来说，关于皮肤上出现老年斑也不用过于焦虑，现在的医疗手段也可以去掉，而且方式相对较为简单。
不过还是建议老年人提前做好预防。