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日前,区精神卫生中心自制短视频第五期《喝酒助眠,真的可以吗》发布,科普了酒精危害的相关知识。

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喝酒助眠危害大→

视频中,来自区精神卫生中心的医生在“心有彩虹 健康脱口秀”上,向大家讲解“喝酒助眠”的误区,甚至危害严重。喝酒,虽能促进失眠者快速入睡,但之后睡眠结构被打乱,浅睡增多,深睡减少,睡眠质量下降,实际对睡眠并没好处,醒来头昏脑胀、困顿疲乏就是最好印证。

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据介绍,喝酒会令人体形成酒精依赖,其耐受性增强,不断加量,更会引发各种心身疾病。区精神卫生中心希望通过该视频,使更多人认清“喝酒助眠”无异于饮鸩止渴,切勿尝试。

编辑:谢智君

来源:区精卫中心

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