今天是5月25日，是心理健康日，而就在这个5月，北京市中小学生心理健康宣传教育月正式启动，全市将通过开展优秀校园心理剧展演、举办“悦心”大讲堂、搭建市级心理健康宣教专栏、启动全市中小学体育锻炼季等形式多样的活动，进一步提升学生心理素养和水平。
那么，北京各区、学校都采取了哪些行动护佑师生心理健康呢？一起去看看↓↓↓
东城区
近日，中共东城区委教育工委、东城区教委、东城区教科院在北京光明小学举办东城区第三届中小学心理健康教育主题论坛，现场发布《东城区中小学校学生心理健康工作实施方案（2023-2025年）》。据悉，2025年前，东城区每所中小学至少配备1名专职心理健康教师。学生规模500人以上的学校，集团化办学、一校多址的学校，要确保每个校区至少配备1名专(兼)职心理教师。
同时，各校要开足开齐心理健康教育课程，覆盖全年级。其中，小学四年级及以上、初高中非毕业年级心理健康教育课不少于每两周1课时。
根据方案，东城区教委每学年将面向小学四年级以上、初中、高中学生开展一次心理健康测评，建立“一生一策”心理健康档案，科学分析、规范运用测评结果。依托“学校—学区—区级”三级预警网络，东城区将健全校级学生异常情况报告制度，重点关注面临学业压力、家庭变故、经济困难等风险因素和学习生活环境发生变化的学生，完善特需生追踪工作台账和重点帮扶方案。
北京广渠门中学
5月24日，北京市广渠门中学心理嘉年华游园活动在校园内欢乐开启。
“寻找今天大笑5次的你”“寻找不开心时，会找人倾诉的你”……走进游园会，一份巨大的《寻人启事》映入眼帘，学校发起“寻找每一个热爱生命的你”召集令，吸引了同学们踊跃签名。作为北京市中小学心理健康教育实践研究特色校，广渠门中学将每年5月设置为学校的心理季，面向全体学生开展丰富多彩的心育主题活动，心理嘉年华游园活动正是其中之一。
游园活动中，学校围绕德、智、体、美、劳五个方面，通过创意绘画工作坊、戏剧与角色扮演、正念色彩填充画、舞蹈与动作表达、声音冥想与合唱等形式，为学生们提供情感释放和心灵成长的平台。
当天，中国疾控中心慢病中心与中科院心理研究所、北京市广渠门中学联合编制的《中小学生心理健康促进手册（教师版）》正式发布。该手册旨在加强教师对心理健康问题的认识和关注，帮助教师尽早识别和支持面临心理健康问题的学生。手册从教师的需求出发，为教师群体系统提供了必备的心理健康知识，从而提升教师群体对学生心理健康问题的认识，做到尽早识别中小学生心理健康问题并为其提供有效支持，保障中小学生健康快乐成长。
北京市第一六六中学
2024年5月20日—5月24日，北京市第一六六中学开展第9届“525”心理健康节活动。
此次心理健康节主题为“绽放我的多元智能——赋能心灵，助力成长”，通过宣讲及活动等形式，提升师生们对心理健康重要性的认识，帮助学子们探索自身优势，绽放精彩自我，培养乐观品质，实现更好成长，同时营造和谐友爱、积极向上的校园氛围。
校园心理健康节主题依托的多元智能理论认为，智能的内涵是多元的，学生们需要了解自己在哪些智能方面有优势，并用正确的方式运用这些智能，才能够真正发挥专长，成就自我价值。
主题活动主要聚焦多元智能理论中的自省、人际、自然认知和空间四个范畴的智能。“请回答，2024”“温暖的抱抱”“做不被定义的自己”“一叶一世界”“空间大作战”“我画知我心”等多项活动，让学生们在轻松愉快的气氛中，提升心理健康素养。活动还为参与学生准备了校园文创纪念品。
北京市第二十二中学、第二十一中学联盟校
近日，北京市第二十二中学、第二十一中学联盟校开启了本年度的心理健康节。幸福刮刮乐、心灵曼陀罗和玩具欢乐大漂流等三项活动，让学生和家长们体验到了心理健康活动给生活带来的点滴改变。
“花几分钟去看天空和云朵”“和下一个你见到的人打招呼”“照镜子，观察自己并做一个自己喜欢的表情”，学校每位同学和老师都收到了由师生心理志愿者送出的幸福刮刮卡，在学校、家庭中同步开启幸福行动，完成刮刮卡中的“幸福小事”任务，来感受生活中的小美好。
“幸福小事大多来源于心理课堂上、平时交流中同学们分享的曾经给自己带来过幸福感受的具体事情，根据相应的积极心理学理论进行筛选、分类、归纳、整理和补充之后最终确定。幸福曲线图的设计是为了提醒大家要关注自己的情绪，因为觉察情绪是调整情绪的基础。”北京市第二十二中学德育校长曹震介绍此次活动的设计意图。
本次活动还设计了许多能够亲子共同完成的项目，例如“为家人准备一份健康的食物”“向帮助和鼓励过你的人表达感谢”等，孩子和家长在一同完成幸福刮刮乐挑战的过程中，增进亲子关系，为家庭注入更多的幸福体验和温暖回忆。还设计了促进同伴交往的一些任务，例如“给好久不见的朋友打个电话”“帮助别人/寻求别人的帮助”等。同伴之间的共同任务可以帮助高中孩子建立起更牢固的朋辈支持系统。
西城区
什刹海小学
西城区什刹海小学开展了“让快乐从心出发”的心理健康节活动。
“球”到渠成、不倒森林、齐心合力、巨人脚步、车轮滚滚......精彩纷呈的活动让同学们兴奋不已，大家自愿结组，共商共议，互相鼓励、彼此包容，全力投入到各项活动之中，感受其中的快乐。
通过参加游戏，同学们建立了集体归属感和自我效能感，在与同伴的互动中形成对自己更积极正面的评价，解锁心灵密码。
心理健康节让孩子们释放快乐，收获成长的力量，即使遇到困难，也要学会悦纳和欣赏自己。相信在今后的学习、生活中，同学们将以饱满的热情、积极向上的心态去面对未来，让心灵沐浴阳光，让快乐充溢生命！
朝阳区
5月25日，朝阳区召开心理健康月工作部署会。会上，朝阳区委教育工委副书记陈先豹表示，朝阳区自2012年成立“中小学心理健康指导中心”以来，通过与北京师范大学心理学院合作，实现了义务教育阶段心理课程全覆盖，形成了学生心理健康监测机制，建立了学校心理健康管理5级预防和干预机制等措施，实现了朝阳区心理健康教育高质量发展。
面临新形势下学生心理健康工作的挑战，他介绍了朝阳区心理健康月的5项工作任务。一是学校负责人要高度重视学生心理健康教育工作；二是在做好学生心理健康教育的过程中，学校要有2—3个抓手，并且将这些抓手贯穿于整个学生心理健康教育的全过程；三是要形成学校或者区域的心理健康教育科学管理体系，让它能够在每一阶段每一时期每一环节都能发挥作用；四是当这一体系形成后，借助相应的制度、规范、要求、措施，形成工作机制，并且高效地运转起来；五是持续抓好学校的管理队伍和心理教师队伍建设。
清华大学附属中学管庄学校
清华大学附属中学管庄学校建校五年来，构建了多元开放立体交互式心理健康教育格局。据校长罗宗勇介绍，通过心理健康教育制度化，心理健康教育科学化，紫荆心理课程系列化，心理健康途径多样化，心理健康活动丰富化，生涯规划课程多元化的实施，助力学生的健康成长。
在打造“紫荆育心”工程的过程中，学校整体建构起了学生心理健康六级保护网。其中，第一级为形成心理危机预警、干预机制，第二级为构建“紫荆育心”课程体系，第三级为打造轻松高效的高阶思维课堂，第四级为营造友善用脑学习、生活环境，第五级为构建教师心理支持系统，第六级为建立家校协同机制。
值得一提的是，“紫荆育心”课程体系以“心育”为内核，涵盖以德正心课程、以智慧心课程、以体健心课程、以美润心课程、以劳养心课程。
北京市朝阳区实验小学福源分校
北京市朝阳区实验小学福源分校在5月至6月开展“阳光校园 对话成长”心理健康关爱行动主题活动。
5月20日开始，学校先后在五年级、六年级开展“我的身体我做主”、“守护青春 向校园欺凌说‘不’”等青春期教育主题讲座，帮助学生正确认识青春期生理、心理的变化，为活动拉开序幕。同时，各班召开“阳光校园 对话成长”心理健康主题班会，引导学生关爱自我、了解自我、悦纳自我，培养健全的人格和积极的心理品质。接下来，学校将会继续开展“我的自画像”、“快来夸夸我”、“我的积极日记”等活动，指导学生关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，用心灵去感受生命的活力，健康幸福成长。
海淀区
5月22日，海淀区召开中小学心理健康教育动员部署会，要求全区中小学将心理健康教育融入教育教学管理的各环节，探索人工智能辅助心理教育的新策略和新方法，做好校家社协同、医教协同，形成教育合力，共同为青少年健康成长营造良好氛围。会上还启动了海淀区第十四届心理月活动，并为遴选出的小学教育集团心理副校长代表颁发聘书，至此实现了全区中小学心理健康副校长全覆盖。
本次会议以“五育并举 聚力育心 守护成长”为主题，聚焦预防教育、辅导干预、专业诊疗三级体系建设，旨在调动学生、教师、家长、医疗及社会资源，形成了以学校主导、师生互动、医校共建、家校协同的心理健康服务合力。
会上，海淀区教科院院长吴颖惠介绍了海淀区中小学心理健康教育工作经验，并对后续工作进行了部署。据悉，未来海淀区将推动全区中小学进一步提升“育人育心”的效度、“精心精细”的准度以及协同育人的力度，以协同联动为突破口，实施健康心理共育、预警网络共建、心理问题共管的服务模式，形成全方位、全链条、多层次的心理健康教育体系。
据了解，作为全国首批心理健康教育示范区、全国学校家庭社会协同育人实验区，海淀区一直把心理健康工作摆在突出位置，创建分层危机管理体系，创新心理副校长模式，搭建区校、医教互联机制，分层分类提升全体教师心育能力，深化校家社合作，全程、全员、全方位服务学生的成长成才。
在日常教育教学工作中，海淀区中小学坚持育德与育心相结合、预防与矫治相结合，以教育、辅导、支持三级体系建设为抓手，通过心理课、实践活动、成长型校园环境三个课堂推进心理预防性教育；构建“班级-年级-学校”筛查机制，推进监测、识别、干预模式，开发智能化预约咨询平台，多维度把握学生心理动态，提供“主动式”心理疏导服务。
对于如何破解当前学校遇到的心理健康教育难题，海淀区委教育工委书记、区教委主任杜荣贞强调，要把心理健康教育渗透到学校育人的全过程，加强心理健康教师队伍专业化建设，凝聚多部门、多系统合力共同治理，构建心理健康教育的整体生态。
中国人民大学附属小学
人大附小始终以“创造适合于儿童发展的教育环境”为办学思想，在七彩教育理念引领下，确立了我校心理健康教育工作思路：面向全体，关注差异，通过体验式积极心理健康教育模式培育学生积极心理品质，发展学生多种潜能。
学校以打造心理观察员队伍为核心，构建“帮帮团（心理委员）—心理观察员—心理教师—年级组—德育部门”五位一体的心理服务网络；以营造良好心育生态为目标，面向学生、教师和家长“三管齐下”开设心育课程；以突出学生主体性为特征，五育并举，搭建多元特色成长平台；科学筛查、分层干预，及时化解学生成长中遇到的心理问题。
学校是“北京市首批中小学心理健康教育实践研究特色校”，曾荣获“海淀区心理健康教育活动示范校”等荣誉称号。全体教师都积极投身于学生心理健康教育研究中，在相关比赛展示中取得优异成绩，发挥了重要的引领示范作用。
首都师大附中
学校通过构建班级制、导师制、学长制相结合的三维德育管理机制，为学生的心理健康保驾护航。利用“班级制”发挥班主任核心作用，使学生在行政班中建立归属感，获得良好的道德情感体验；全员育人“双导师制”作为班级管理的重要补充，在保留行政班、班主任基础上，再为学生配备导师，全体教师参与，面向每一个学生，导师精细化指导学生思想、学习、心理、生活等诸多方面；利用同辈辅导的“学长制”优势，发挥了学长的传帮带作用。学校班级制、导师制、学长制三维德育管理机制，为学生的发展建立了全员全程的支持保障系统，促进了学生健康发展。
2016年学校开始举办心理季主题活动，迄今已连续开展八届，根据学生实际情况，每一届设定不同主题，内容涵盖自我认识、情绪管理、压力调适、人际交往、生涯规划、学习心理等，通过心理健康讲座、心理游园会、团体拓展活动等多种方式，普及了心理健康知识，端正了对心理健康问题的认识，提升了应对心理健康问题的能力，营造了温暖和谐、积极向上的校园心理氛围。
除现场教学外，学校心理教师还录制了20节高中生心理健康素养提升课程《成就更好的自己》，通过学校慕课平台供同学们线上学习。这些课程内容涉及心理健康常识、学生自我认知、学生学习心理、中学生情绪调节与管理、中学生人际交往、中学生积极心理品质培养等内容。线上课程的开设，打破了时间和空间的限制，让学生们根据自己所需随时学习，进一步提升了学生的心理健康素养。
海淀区教师进修学校附属实验学校
学校完善组织机构，做好制度建设。为保障心理健康教育工作的专业性和系统性，学校建立了一套完整的组织架构，以支持和促进学生的心理健康发展。
学校实施心理健康教育，创设积极心理环境。值得一提的是，学校心理教师团队有一个很好的“发明”——“奶糖时间”，现在已经成为一个学生欢迎的常态化积极心理促进活动。
对新冠病毒感染实施“乙类乙管”后，学校恢复线下常态教学，老师发现有些学生积累了一些心理困扰，但他们不愿意主动约心理辅导，认为“有病”才找心理老师。于是心理老师利用午休时间开设“奶糖时间”活动，吸引学生走进心理辅导室。最初是让同学们吐吐槽，发泄一下情绪。但是，吐槽很简单，发现“美”和感受“积极心态”却很难。后来，“奶糖时间”从最初单纯的宣泄，转变为让学生分享生活中积极事件，引导学生发现美好，提升学生积极心理品质，让积极能量在校园中流动。
现在，每天中午的“奶糖时间”，由心理老师陪伴、倾听。看到“奶糖时间”的海报，很多学生走进“心晴小屋”（心理辅导室）讲述自己经历的一件积极主题的事件（每天一个主题，如感恩、勇敢、欣赏等），可获得一颗奶糖。
石景山区
首都师范大学附属苹果园中学
“525”心理活动周是首都师范大学附属苹果园中学助力学生身心健康发展的持续性心理工作。今年，学校紧跟政策，以学校新阶段发展纲要和学生培育重点为方向，以积极心理学为指导，统筹策划与组织开展了主题为“五育融心 逐光而行”的第22届心理系列活动。
渗透五育的心理主题游园会，让心育更贴合学生真实的学习与生活，发展积极品质；贴合学生需要的心理班会、心理委员微宣讲，让心育服务体系更能满足学生需要；家庭教育资源推送，以校家协同形成合力；同时从问题解决、预防、发展，提升学生心理健康水平，引导学生逐光而行。
通州区
北京市通州区北苑小学
北京市通州区北苑小学近日启动“新时代，心梦想，心健康”首届阳光心理节。活动旨在深化学校心育工作实效，助力师生积极心理品质形成，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围。
“妙笔绘童心”心理绘画作品征集主题（部分）
据悉，此次心理节活动为期一个月，设置了“悦心园地”心理健康知识宣传、“心海导航”学生及家长心理讲座、“心灵手牵手”心理游戏、“心路护航”心理展示课、“妙笔绘童心”心理绘漫画展、“亲子心连心”心理观影、“心语心愿”心愿墙等七大主题活动。校长田静介绍，学校构建“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的“五育”成长闭环体系，多方面、全方位引领学生健康快乐成长。
大兴区
5月24日，“五育融心 从心启航”大兴区中小学生心理健康宣传教育月暨学生心理健康行动计划发布仪式在北京印刷学院附属小学举行。活动在北京印刷学院附属小学校园心理剧《友善之花开》中拉开了帷幕。
为了更好地推进心理健康教育工作，大兴区教委聘请了46位心理专家作为大兴区中小学心理健康副校长。心理健康副校长分别来自中国教育发展战略学会心理委员会、北京教育学院、北京教育科学研究院、中国人民公安大学、北京建筑大学、首都医科大学附属北京儿童医院、北京大学第一医院、大兴区检察院、大兴区教师进修学校等多家单位。心理健康副校长将发挥他们在各领域的优势，助力大兴区中小学校心理健康教育工作。大兴区政协副主席、区教委主任、区政府教育督导室主任赵建国为各校心理健康副校长颁发聘书。
为了更好发挥心理特级教师、正高级教师、市区级骨干教师的带动辐射作用，大兴区教师进修学校聘请了20位区级兼职心理教研员。
她们将发挥自己所长，服务全区中小学心理教研与心理辅导实践工作。活动现场发布大兴区中小学生“心理健康行动计划”。据悉，5月以来，大兴区教委以主会场和分会场的形式开展心理健康教育月活动。全区中小学设立分会场，开展了丰富多彩的心理健康教育活动。
北京教育学院附属大兴实验小学
为宣传普及心理健康知识，营造健康和谐的校园氛围，教院大兴附小开展为期一个月的系列活动，为学生的心理健康保驾护航。
每周升旗仪式上，学生以“阳光心灵，健康成长”为主题进行国旗下讲话。倡议同学们将“我爱我”的理念融入到行动中，以阳光心态面对生活的每一天。
学校通过开展“阳光心灵，健康成长”主题班队会,引导学生知晓阳光心态的重要性，了解应对负面情绪的方法，促进学生在生活中调节情绪，争做阳光心灵的优秀少先队员；邀请专家开展以“小学阶段的人际关系”为主题的心理健康讲座。此次心理讲座为同学们积蓄能量，让孩子们的心灵底色更加明艳。
除此之外，学校还设置了“心理知识学起来”主题展板，向学生普及心理健康科学知识，让每个学生在参与中感受温暖，收获快乐，塑造积极心态。
平谷区
北京第一师范学校附属小学平谷分校
为更好地促进学生心理健康发展，营造和谐温馨的校园环境，北京第一师范学校附属小学平谷分校在5月25日全国心理健康日到来之际，开展以“敞开心扉 拥抱阳光”为主题的心理健康活动。活动中通过教师讲座，互动问答等方式，为学生搭建沟通平台，同时加深了彼此间的交流与理解，营造积极向上的健康心态。
学校还依托心理社团，征集有意愿参与的学生，在团辅游戏中，加强默契度和凝聚力；在放松训练中，调节消极情绪，缓解心理压力。平谷区未成年人辅导中心专业咨询师不断走进课堂，针对不同班级的不同情况，进行不同课程讲授，为学生心理健康保驾护航。
策划：赵翩翩 常悦 张晓震
凌月云 赵艳国 南丽 付磊
张娜 王小艾 韩冲
通讯员：李天然 吴昊 李敏 李春梅
编辑：杨旭
编审：张秋颖
终审：冉阳 郝彬
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