导语:气血不足,多喝这4碗汤,坚持半年后,结果让医生都羡慕不已!

闺蜜生完二胎后,没有调养好身体,气血不足、体虚、失眠等症状,常常困扰着她。去年陪着闺蜜,去看了附近有名的中医,准备吃些中药调理。但是医生表示:是药三分毒,只要平时多吃些补气血的食材,好好调养,身体自然会慢慢恢复。
为了让身体恢复到最佳状态,闺蜜也严格遵循医生的建议,经常会给自己做一些补气养血的汤。坚持了半年后,再去复查,结果让医生都羡慕不已。经过半年的调养,闺蜜的气色明显好转,红润有光泽;睡眠状态也得到了极大的改善;整个人都仿佛焕发了新的生机,显得更加年轻有活力了。现在把闺蜜常喝的4碗“补气血”汤,分享给大家,喜欢的朋友们不妨收藏起来,试做一下吧!

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一、当归鹌鹑蛋汤
做法:
1、准备一些鹌鹑蛋、红枣、桂圆干、当归、黄芪、生姜、红糖。
2、把鹌鹑蛋煮熟后,去掉外壳,冲洗干净,放入奶锅中,加入洗净的红枣、桂圆干、当归、黄芪和生姜,倒入适量清水,大火煮开后,转小火煮10分钟。
3、放入红糖煮至融化,即可出锅。

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二、西洋参桂圆鸽子汤
做法:
1、准备一只鸽子,西洋参、桂圆干、枸杞适量。
2、把鸽子清洗干净后,切成大块,放入开水锅中焯烫一下,捞起再次冲洗一遍。把鸽子肉放入大盘中,加入西洋参,倒入适量清水,入蒸锅,大火蒸30分钟。
3、把洗净的桂圆肉和枸杞放入汤中混合,继续蒸20分钟,最后加入适量盐调味即可。

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三、西红柿猪血汤
做法:
1、准备一块生猪血,放入锅中,倒入适量清水,开中小火煮8分钟,再焖10分钟,捞起冲洗一遍,切成小块。
2、用热水把番茄烫一下,去掉外皮,切成小块,再准备一些葱花。
3、起锅烧油,放入番茄炒一会儿,再放入猪血混合翻炒,淋入一圈米酒去腥,倒入适量清水,煮三四分钟,加入适量盐、葱花和白胡椒粉拌匀即可。

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四、黄酒鸡蛋汤
做法:
1、准备半碗黄酒,红枣、生姜和红糖适量。
2、准备两个土鸡蛋,放入锅里煮熟后,捞出过凉,去掉外壳后,冲洗干净。
3、把鸡蛋、红枣、生姜和红糖放入奶锅中,倒入适量清水,中火煮6分钟,再倒入黄酒煮开即可。
气血不足,多喝这4碗汤,坚持半年后,结果让医生都羡慕不已!这4道补气养血的汤品,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法!
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