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今晚鹰鹰值班~
自从上个月脚被车轮压伤，我已经在家连续躺了一个月。这周终于可以出门放风了，好开心！！
队友们心疼我，立刻带我吃香喝辣哈哈
一开始没当回事，只是给开了点药膏涂，没想到有天突然感觉到撕裂痛，又断断续续跑了好几趟骨科。
本着花钱花到位的原则，除了治伤我还问好多关于骨头、关节养护的问题。
可能是因为工作长期久坐码字吧，我经常肩膀酸痛、膝盖痛，平时上下楼、环肩放松肩颈、弯腿蹲起、曲膝关节会响或疼。其实早就想来看了，但又觉得没必要为了这点小问题去看医生，多补补钙就会好。
医生纠正了我的想法：说到关节，大部分人都以为是骨头，补钙就好；实际上，钙针对的是硬骨，主要预防骨质疏松。想要腿脚利索，除了钙也应该适当补充氨糖。
为了养韧带我看了几本专业的书
确实也有提到氨糖的重要性
关节出现不舒服、疼痛最根本的原因，不是硬骨，而是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失。
而且我做功课发现，30岁以后，氨糖就会开始流失，我们的关节软骨会从“嘭”起来的状态，到慢慢干瘪。
人体自身合成速率下降，又很难通过食物摄取到足够的量。
严格来说，关节疼痛也与氨糖流失有关，缺少氨糖才是骨关节问题的主要原因之一。
我是被卡卡种草了Move free氨糖软骨素，她推荐了好多年，应该不少朋友都认识。
它是北美专业呵护关节的品牌，在当地各大超市都有卖，母品牌Schiff在美国有超过80年历史，很多运动员也在吃。
我们有同事之前就吃过几瓶，反馈也很好，就等着这次好价回购。
打卡了快一个月，真心觉得管用！坐着码字7、8个小时肩膀不会酸痛到龇牙咧嘴、膝盖也不会时不时抽抽痛，上下楼利索好多~
前阵子在办公室找人打卡，本来想找至少30+的人来试，但没想到关节不舒服、咔咔响甚至酸痛的人群年龄比我预期的还小，很多25+的同事举手说需要。
看来关节不舒服真是上班族通病，氨糖软骨素确实是刚需！
趁618我们火速安排了团购，咱们该预防的预防，该养护的养护，我会把各个单品的功能和适合人群都写清楚，大家按需挑选就好~
氨糖软骨素【绿标瓶】
如果你也经常肩颈酸痛、爬爬楼稍微跑跑就膝盖不舒服、平时动不动就听到关节响，这都是咱上班族容易有的毛病。包括经常运动的人，关节也会容易有磨损。
不需要太紧张，但日常养护是很有必要的，谁也不想以后老寒腿啥的找上门来。
关节不适的主要原因是：关节软骨损伤和关节滑液的缺失。
这俩没照顾好，那就容易出现骨头跟骨头“摩擦打架”的情况，我们感受到的就是关节痛、动作不顺畅。
而软骨最需要补充的其实是氨基葡萄糖，也就是我们常听到的氨糖。它是形成软骨的重要营养素，也是关节间的“润滑油”。
大部分久坐、或经常运动的人，关节不舒服有痛感都是长期缺少滑液，关节润滑度不够，最适合绿标瓶。
像我就是膝盖从小就不好，在空调房里待久了、贪凉穿短裤、睡觉没盖好被子就很容易膝盖一抽一抽痛，很折磨人，蹲下、弯膝、站直都痛，要好一阵才能缓过来。
小时候家长以为是缺钙，猛补钙片依然没用，现在亲自打卡终于知道该补的是氨糖！
我勤勤恳恳打卡了一个月，留下感动的泪水。这个月广州都是阴雨天，我在家都穿的短裤，几乎没感觉到膝盖有啥不舒服、上下楼单脚跳也没什么痛感，久违体验了一把膝盖想怎么动就怎么动的自在日子。
包括肩颈酸痛的职业病也缓解了不少，打字打到键盘冒烟，回过神来放松一下肩颈只是有点僵硬，没有疼得龇牙咧嘴的情况。
绿标瓶就是专门针对关节有痛感设计的，缓痛效果很好。
有氨糖给软骨补充营养，修复受损的关节软骨；软骨素能吸收关节中的水分，减少关节活动的不适感；还有二甲基砜和FruiteX-B（果糖硼酸钙），减少关节痛、舒缓yan症。
包括睡觉容易抽筋痛醒，吃它也有帮助。
不过它家的颗粒都偏大，每天2次、一次2颗，如果觉得不好吞可以试试一次一颗，我自己常用先喝水再把保健品放嘴里的方法，比较好吞下，不容易卡喉。
特别推荐给这些朋友：
经常久坐、缺乏运动，容易肩颈、膝盖酸痛或是已经有膝盖疼痛问题，选绿瓶可以很快缓解不适感，并及时改善受损的软骨、补充关节滑液。
经常跑步，动不动就几公里打底的，不可避免会让关节软骨频繁地受压和摩擦，痛感也会更加明显，绿瓶也是必备装备。
五合一高钙氨糖
如果同时还有补钙需求的朋友，更推荐五合一这款。
既能帮忙补充氨糖养护关节，还能一次性补足钙和维生素D3，不用额外再吃别的钙片，尤其适合中老年人。
除了有经典的氨糖+软骨素搭配，修护关节软骨，给新软骨加油打气让它们快快长出来；MSM舒缓关节疼痛、不适感。
还有钙+维生素D3，补钙、促进吸收。大家都知道光补钙是不够的，要有维生素D3帮忙促进钙吸收，才能为我们所用。
平时容易失眠、睡觉抽筋，或是早早就牙齿不好、有松动，有骨质疏松等等，都是缺钙、缺维生素D的表现。
像我家老人都是40多岁就开始掉牙齿（遗传的威力巨大，我已经在考虑补钙的事了），也都有过骨折的情况，咨询医生后这几年都在坚持吃钙片和维生素D，每天要吃一大把保健品。
这瓶就很方便，一次补齐顺便养护关节，也免了一次吃一把保健品的麻烦，还省钱了。
除了老年人随着年纪增长钙、氨糖流失需要平时补钙、养护关节，其实咱年轻人也要有意识预防。
因为如果平时喝咖啡多，饮食不均衡，极致防晒很少晒太阳，这些都会引起缺钙，打工人感觉默默中枪......
越早干预越能把骨头、关节的状态调到更好，与其亡羊补牢养生，未雨绸缪肯定是更好的选择~
男女多元氨糖
体质好没啥不舒服的朋友，想要给自己多补充些营养可以看看这款。
平时能按时吃饭就不错了，膳食指南中的饮食建议相信大部分人都很难达到。
这款针对男女不同体质需求，除氨糖和软骨素之外，还添加了5种不同的维生素&矿物质补剂。
一瓶就能把7种营养补到位，省得买一堆瓶瓶罐罐，费钱还有成分打架的风险。
女生款注重美体养颜，提高免疫力。
除了氨糖+软骨素，还有钙、维生素A/C/D3/E，既能养护关节、补钙，也能补充女生每日的维生素需求，提高免疫力。
而且维生素C、E也是抗氧化的好帮手，对皮肤也有好处~
男款则在氨糖+软骨素的基础上，添加了维生素B族和镁锌硒。
注重增强体能，恢复精力。
现在工作压力大，很多人下班都没时间好好照顾自己，这款就很适合吃外卖多、饮食不均衡、长期不运动的上班族，来增强体质、养护关节。
最后想说选择有针对性的保健品很重要，现代人越来越惜命，但总有人一堆小片片往肚子里塞就接着“作死”。
光想靠补剂兜底肯定不是长久之计，补剂+好的生活习惯才会有更好的效果，好的保健品都是润物细无声，贵在坚持，不会吃一两次就有明显变化。
大促价格优惠，正是入手好时机，大家根据按需挑选~
一棵草专属福利
1️⃣绿瓶氨糖软骨素
日常价：239元/瓶
专属价：199元/瓶
买两瓶：189元/瓶
买三瓶：179元/瓶
2️⃣五合一高钙氨糖软骨素
日常价：349元/瓶
专属价：279元/瓶
买两瓶：259元/瓶
买三瓶：259元/瓶
3️⃣男女多元氨糖
日常价：219元/瓶
专属价：199元/瓶
买两瓶：174元/瓶
买三瓶：164元/瓶
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祝大家都身体棒棒，自在过每天~
编辑 | 鹰鹰 统筹 | 33
摄影 | gezi
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