说到痛风，有的人可能深有体会。而所谓的痛风，其实就是因为人体内的血尿酸水平持续上升，使得尿酸结晶并在关节部位发生沉积后，所诱发的一种疾病。
而人体一旦与痛风打上了交道，身体各个部位的关节都有可能会表现出程度不一的红、肿、热、痛等炎症反应，若是病情比较严重，还会直接对患者的正常活动造成限制。
虽然痛风在一年四季内的发病率都不低，但在夏季，痛风的发病率往往会更加“突出”。那么，为何痛风总是经常在夏季发作呢？炎炎夏日，又该如何预防痛风发作呢？
一、为何痛风总是经常在夏季发作？
1.饮食因素
人体之所以会患上痛风，与体内尿酸水平过高有关，而尿酸其实就是嘌呤物质在体内代谢的产物。
而在夏季，很多人都喜欢吃一些海鲜或肉食，有时候还会搭配冰凉爽口的啤酒一起食用，殊不知，这些食物的嘌呤含量都非常高，若是长期如此，就很容易导致多余的嘌呤无法被及时代谢，进而就会对尿酸水平的不断升高起到明显的“推波助澜”作用。
2.不良习惯
在夏季，人们所养成的不良生活习惯也会在一定程度上增加痛风的发病几率。比如，长时间待在空调房里，使自己的身体受到凉气或潮气侵袭，也会影响身体对尿酸的正常排泄，并出现尿酸在体内堆积的情况，进而导致尿酸水平迅速增高，并诱发痛风。
除此之外，在夏季，人体的出汗往往比较多，当体内的水分明显减少时，尿酸的浓度就会随之增加，如果没有及时给身体补充足够的水分，那么急性痛风就很容易“不约而至”。
二、炎炎夏日，该如何预防痛风发作？
1.忌食海鲜、烧烤
生活中，许多常见的海鲜、动物内脏其实都属于典型的高嘌呤食物。而大家都知道了，嘌呤在人体内经过代谢后会生成尿酸，而尿酸过多就会促使其在体内形成结晶，并在关节部位以及体液中不断积聚，进而增加痛风的发病几率。
而烧烤中的肉类，虽然嘌呤含量大多都在中等水平，但若是不加节制，过多摄入，也同样会引起体内的尿酸水平升高，进而增加痛风发作风险。
2.尽量少喝酒
大家都知道，啤酒本身的嘌呤就是非常高的，而且还含有一定量的鸟苷酸物质，这一物质在经人体代谢后，就会生成较多的嘌呤，进而增加尿酸水平，所以，对于痛风患者来说，一定要学会跟啤酒说“拜拜”。
但除了啤酒外，其他酒也应该尽量少喝，就以白酒来说，若是酒精度数比较高，也会在摄入后增加体内的尿酸水平，进而影响到机体对尿酸的正常排泄，增加痛风的发作。
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