有牙结石去洗牙相信这事很多人都干过，但是结果都以失败而终！这是因为洗牙只能短时间快速的清除牙结石，但是不能从根源上解决牙结石问题、预防牙结石的滋生，所以大家每次洗完牙之后几乎都会没过多久牙结石又反复滋生！作为过来人，下面就跟大家分享几个我个人觉得效果还不错的洁牙方法，希望能帮到大家！
首先就是在牙膏的选择上，必须要用里面含有生物溶菌酶，副干酪乳杆菌的，因为它两个成分的添加，可以溶解牙结石、起到亮白去渍的效果。我当时在做了很多功课之后用的比较多的是壹阿生牙膏！它非常的温和，完全没有任何刺激的感觉，而且刷完牙之后，嘴巴里面还有股薄荷的清香，难闻的口臭就瞬间消失不见了！
我当时早晚各用一次，坚持用了二十多天，牙结石就开始松动！一些严重结石开始脱落，中间也没啥痛感，后面用的久了，牙结石就掉的更多了，块头也越来越大，坚持两支用完，牙结石基本就完全消失了，而且牙齿还变白了好几个度！
其次就是用正确的刷牙方法，错误的刷牙方法不仅无法改善牙结石，还有可能会使牙龈牙齿出现更为严重的问题！所以好好刷牙是最简单最基础保护牙齿的方法，建议大家可以采取“巴氏刷牙法”刷牙，牙齿干净了，才能更好的改善牙齿问题。
最后用冲牙器辅助清洁，说到牙齿清洁，冲牙器的使用也是必不可少的，它主要的作用是为了清除口腔里面每次吃完东西之后残留的食物残渣，我当时买的是比较便宜，几十块钱好像，每次饭后用它把嘴巴里各个地方都冲洗一下，建议大家都可以试试！
另外日常生活中，大家也要注意：
不能吃太多重辣、重盐的食物，因为重口味的食物容易引发牙龈炎。此外像馒头、粥类等精细柔软的食物，更容易沉积牙垢，所以我们要适量少吃，可以多吃一些纤维蔬菜，能够减少牙菌斑的形成和产生，达到预防牙结石的效果。
总之，希望大家可以参考我的经验和教训，早日摆脱牙结石的折磨！