炎炎夏日,许多人痛风症状似乎更加严重了。究竟是什么原因导致夏季痛风频发呢?让我们一起探讨这四个主要原因。

1、夏天进食量增加

夏季天气炎热,人体基础代谢率增高,进食量增加,饮食结构中肉类摄入量更多,很多人还喜欢吃个夜宵,火锅烧烤海鲜加上冰凉的啤酒或饮料,消暑解渴又满足。

然而肉类、动物内脏和海鲜等都是高嘌呤食物,进食太多会导致尿酸生成过量,超出血清尿酸饱和度,易析出尿酸盐结晶,诱发痛风。

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2、出汗量过多

夏天气温较高,身体出汗量比较多,水分流失过快。如果不注意补充水分,会使体内的尿酸浓度升高,容易形成尿酸结晶,当尿酸结晶堆积在关节部位时,会引发痛风。所以夏季出汗多的时候,更需要多喝水,每天达到2000ml左右。

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3、出现外伤情况多

夏季人们着装轻薄,皮肤外露面积较大,易受外伤,稍不注意可能引起外伤感染。当出现外伤感染时,体内的代谢功能会随之变化,导致尿酸升高,引发痛风。所以夏季外出,应做好防护,减少磕碰的发生。一旦发生外伤,及时消毒,若发生感染,要及时处理。

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4、待在温度低环境

夏季气温高,人们更愿待在有空调的室内。若空调温度过低或离出风口距离近,尿酸盐在温度低的环境中更易析出晶体,并在关节周围沉积,从而导致关节炎的发作,所以尿酸高的患者夏季更要避免受凉。

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5、痛风突发,以下方法快速救急

1、冰敷

冰敷能消肿、退热,并缓解疼痛,外敷冰块能缓解痛风急性发作期关节的红肿热痛等不适症状。注意冰敷时间不要过久,冰敷时间不要超过20分钟,以免冻伤皮肤。

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2、止疼药随身带

疼痛严重的话,推荐使用足量的止痛剂,比如依托考昔,效果较好。没有依托考昔的话,也可以考虑使用双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等止痛药。

一般来说有胃溃疡、肾病等基础疾病的患者不推荐随意使用这些止痛药。对于有冠心病或者脑梗病史的老年患者,不推荐使用依托考昔。

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3、使用激素

对于疼痛非常剧烈的患者,或者因为工作需要,要快速缓解疼痛的话,可能就要用到激素了。可以口服醋酸泼尼松每天一次,每次4~6片,连服2~3天。也可以去医院按医生安排肌注激素。但众所周知,不正当使用激素会有潜在风险,也有一些使用禁忌,所以这里仅作介绍而不建议自行服用。

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痛风专家周桂兰提醒

需要强调的是,以上介绍的自救方法,只适用于没有明显其他基础疾病的患者,在急性发作时度过难关。在急性期过后,您还是要进行有效的健康管理,根据医生的建议适当使用降尿酸的药物。对于慢性痛风的患者,应该找医生制定更为周全、长期的治疗方案。

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