脊髓损伤，一听到就是令人生畏的四个字，“世界难题”“不死癌症”都是它的外号，为什么会披上这些称号呢？

都源于神经不可逆这个条件，脊髓神经一旦损伤，意味着患者可能要一部分靠着双拐行走，需要家人照顾，还要没日没夜的遭受并发症的困扰，今天就是来给大家带来除了吃药康复外一些恢复的饮食小技巧

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1.富含维生素B群的食物：全谷物、燕麦、玉米、荞麦、小米、坚果（如核桃、瓜子、榛子）、动物内脏（如猪肝、鸡肝）等。

2.富含蛋白质的食物：高质量蛋白质有助于神经组织的修复和再生，如牛奶、蛋类、鱼类、虾、豆类、坚果等。

3.富含脂肪酸的食物：鱼油、亚麻籽油、核桃、鲑鱼、鳗鱼等，这些食物中的Omega-3脂肪酸有助于神经系统健康。

5.富含钙和镁的食物：含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、芝麻、绿叶蔬菜等；含镁丰富的食物有杏仁、花生、菠菜、香蕉、黑豆等。

6.富含锌的食物：锌对于神经系统的功能至关重要，含锌丰富的食物有牛肉、猪肉、羊肉、海鲜、全谷物、坚果等。

7.富含氨基酸的食物：。含氨基酸丰富的食物有鸡肉、火鸡肉、鱼类、豆类等。

8.富含维生素C的食物：含维生素C丰富的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。

9.低脂肪、低糖的食物：避免高脂肪和高糖食物，因为它们可能会增加炎症和氧化应激。

10.充足的水分：保持水分平衡对于维持神经系统的正常功能至关重要。

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如果有这类病症的可以找杜传太主任看诊，联系工作人员免费咨询【158-1124-5747】