这几天,王药师频繁地在头条上刷到梅默生去世的消息,“著名养生专家因病逝世,享年59岁”“养生专家梅默生59岁早逝,是否证明养生无用”“养生专家梅默生英年早逝,让人怀疑人生”……梅默生是谁?说实话我之前从来没有听过这个名字,上网搜索了一下,对这位先生有了一定的了解。

梅默生,知名书画家、诗人、学者、太极拳家、国家一级美术师,于2019年6月14日因病逝世,享年59岁。虽说已经快到花甲之年,但是在人均寿命76岁的国家,着实令人感到惋惜。

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但是,他为什么成了养生专家?官方介绍里压根就没提养生这回事。原来,他曾在《国学国医大讲堂》的节目中讲过功夫养生,还在各大报刊杂志上发表过许多养生文章,而且他个人也比较注重养生。因此,网络上又掀起了一股养生无用论的风气。

养生真的无用吗?这是否定的!

可能有人要反驳王药师:有些人烟酒不离手,却活到了100岁,这怎么解释?答案很简单,如果他们坚持戒烟戒酒的健康生活方式,可能会活到110岁甚至更长的寿命。或许也有人会这样说:有些人一辈子坚持养生,却只活了五六十岁,这不正说明了养生无用吗?非也!如果这些人不注重养生,可能会更早的逝去。

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一个人寿命的长短,要和自己比,不要和别人做比较。张学良,黄赌毒全都沾,却活到了101岁;梅墨生,一生注重养生,却只享受了59年的光阴。究其根本,可能是基因的问题。有些人天生就有长寿基因的优势,这些基因或许能够加强生物体的自身防卫及修复活性,通过优化身体的生存机能,最大程度地提高个体渡过困境的几率。

但是,每个人的基因都不同。我们改变不了基因,所以只能通过后天的努力来延年益寿。

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养生等于服用保健品?大错特错!

我国人口老龄化越来越明显,很多老年人开始重视养生,但是有些人对养生缺乏正确的认识,很容易陷入养生误区,滥用保健品就是一种常见的养生误区。

近年来,老年人买保健品上当受骗的新闻层出不穷。很多保健品厂家夸大宣传保健品的功效,而老年人的辨识能力低,但是又有养生治病的欲望,所以很容易相信推销人员的花言巧语。有些老年人甚至用保健品代替药物,如用鱼油代替降脂药,这是多么危险的做法啊!

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虽然保健品能调理生理功能,但是对治疗疾病的效果不大,药物才是治疗疾病的最佳选择。对于有适应症的患者,应该遵医嘱严格服药,尤其是高血压、高血脂等慢性疾病的患者,减量、增量、停药、换药等都应该在医生的指导下进行。

老年人对待保健品,要保持冷静理性,到正规药店根据自己的实际情况选择适合自己的保健品,最好在医生的指导下服用。

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生死有命,富贵在天?

我不是很认同这句话,这句话是说冥冥之中自有天注定,人力是不可违的。这是典型的唯心主义观点。随着社会的进步,我们能更好的发挥主观能动性。我们不能决定什么时候出生,但是我们可以尽可能的延长寿命,提高生活质量。比如平时注意养生,养成健康的生活习惯,预防疾病的发生;疾病来临后,积极就医治疗,提高生活质量,延长寿命。

关于养生的方法,王药师就不赘述了,总之就是“管住嘴、迈开腿”。希望大家都能养成良好的生活习惯,有一个健健康康的身体。