如果本身就患有糖尿病，仍然长期大量饮用含糖饮料，容易导致糖尿病视网膜病变，增加致盲风险‼️
糖尿病可引发视网膜病变、白内障、青光眼、视神经病变等多种眼部并发症。其中，糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是糖尿病患者常见的眼底并发症之一，且随着糖尿病病程越长，患病率越高，病情也越重！一般而言，糖网到了晚期，会让患者失明，且无法挽回已丧失的视力。
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许多糖网患者前期基本无任何症状，故很多人并不重视眼底检查。但是，对于广大糖尿病患者而言，就算日常血糖控制住了，也有可能得糖网病，因此尽早检查、定期随诊非常关键！
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怎么保护眼睛？
1. 限制高糖饮料的摄入：过量摄入高糖饮料可能导致肥胖、糖尿病和其他健康问题。因此，尽量减少糖分含量高的饮料，如碳酸饮料、果汁和不同口味的咖啡
2. 减少咖啡因摄入：咖啡因在适量下可以提神，但过多摄入可能导致焦虑和失眠。此外，过量咖啡因可能对眼睛的健康产生不利影响
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3. 多喝水：水是生命之源，对维持身体的正常功能至关重要。确保充足的水分摄入，有助于保持身体健康，包括眼睛的健康
4. 营养均衡：多食用豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，多补充富含胡萝卜素、维生素A、C、微量元素的食物
5. 定期眼科检查：定期检查有助于早期发现眼部问题，包括视网膜病变，早期干预通常能够更好地管理和矫治眼部疾病