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从1896年马拉松诞生,到1984年女子马拉松被列为正式比赛项目历经80余年。这既是马拉松发展的历史,也是持续追求平权的征程。

越来越多的女性跑者全面参与到跑步的各项赛事中,除了运动能力之外,她们还注重妆容和场景的和谐,在赛道充分展示自我、挑战自我,也是一种女性力量的主张。

5月19日,跟张开琴聊天时,她说,自己以前在运动队的时候,只能听教练的。作为体制内队员,也不会有这样的心思或者想法。化妆会让人觉得你把心思放在了别的地方。

但退役了之后发现,现在的女生跑步大多都会注重妆容。她觉得,这也是一种美的展现。大家都在赛道上边跑步,边被拍到了很好看的照片。

现在,她会在每次比赛前,花半小时左右的时间给自己捯饬一下,化个妆,美美地跑个步。

不止张开琴,赛道上,越来越多的女跑者,为奔跑中的自己争取更多美的表达。

虎妞

化妆!必须化妆!不然怎么见人!

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2019年开始跑步的虎妞快人快语。

平时出汗少,少了妆容被汗水洗刷的顾虑。完成护肤流程后,防晒涂一层,待成膜再涂一层。两层防晒后,如果当天状态不好,可以使用遮瑕。如果前一天睡眠充足,就用粉底,而且要选择贴合肤色的粉底。

在需要遮瑕的部分,着重多用些粉底。如果赛事当天温度不是特别高,扑上薄薄一层散粉,在容易出汗的发际线、鬓角等部位轻轻按压,就可以定妆。

眉毛很重要,合适的眉形使脸生动、立体。长期跑步后代谢加快,即使是美化的半永久眉,可能需要半年修补一次。

在眼妆环节,平时的工作妆容中会打底、眼尾修饰、点缀闪粉等步骤,跑步时则简化为使用略有颜色的眼影。贴自然款式的睫毛会衬托得眼部更有神,不存在脱妆的顾虑,偶尔也会用防水的睫毛膏。

但跑步流汗后,眼皮部位仍要注意是否有防晒霜的留渍。

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▲虎妞日常爱用的美妆护肤类产品

虎妞笑谈很多直男对女性判断是否化妆就看是否涂口红,也看得出唇部妆容的地位。

长距离训练与赛事中,在特别累时,比如全马在30KM后,表情管理已耗尽心力,这时太阳镜是最好的妆容,加上红唇足以提气。不冲PB的赛事中,冲线前拿出口红涂好,留下美照。

虎妞说作为快速的手残党,从起床到出门20分钟完成全流程。在上班前的晨跑简化为洗脸、刷牙、涂防晒。

对防晒用品,因为使用频率高,主打性价比高。比如欧莱雅小金瓶,干性皮肤用后不油腻,资生堂怡丽丝尔防晒霜,设计成纤细的牙膏状,易于收纳、携带便利。四肢的防晒不能忽略,要做好大面积的防晒。

在虎妞看来,皮肤暴露在阳光下,最需要补水。晒后修复使用面膜的频率要比面膜的价值更优先。

雁子

墨镜一戴,就剩嘴了!

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雁子在2020年开始跑步。她认为,在参加跑团训练或赛事时,跑步被赋予了社交属性,也是个人名片的展示。如果不是天生丽质,素颜出现岂不是有点冒失了?

如果是自己单独清晨或黄昏训练,阳光没那么强烈,以有氧慢跑为主,她会戴帽子和墨镜开跑,连防晒都懒得涂,要问为什么,一个字:懒。这样还能晒得肤色均匀。

雁子说平时工作和生活中化妆更精细。

赛事当天化妆会简化,因为时间紧。半永久的眉毛和眼线会省却一些化妆流程。护肤后,涂隔离霜,使用气垫BB霜,更轻薄方便。用散粉可能不利于排汗,在定妆时会选毛戈平鱼子酱粉饼、BOBBI BROWN粉饼等。

作为混合皮肤,使用妆前乳、妆前精华等产品会使妆容更熨帖,比如YSL妆前乳。

雁子说防晒防脱妆、晒后修复是重要的功课。防晒霜的选择,要和肤质匹配,否则流汗后易出现“京剧脸”效果。同时脸部和身体的防晒不能忽视。

她追求的境界是:若有若无,似有还无。好像没化妆,但拍照时脸部线条更好看。

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▲滑动一览“美妆达人”雁子的护肤美妆好物

她喜欢用膏状的卸妆品,比如BANILA CO、至本舒颜修护卸妆膏、BOBBI BROWN洁肤霜等。在使用卸妆膏和洗面奶的双重清洁后,涂上BOBBI BROWN 妆前柔润底霜,皮肤更显透亮。

“墨镜一戴,就剩嘴了!” 冲向终点前的气色很重要,口红要带!一路喝水、吃补给,她还没找到满意的唇部用品,没用到真正不脱色的唇膏。

雁子说在考虑纹唇,这样唇部线条明显,还会有微笑唇,涂上润唇膏效果就不错。

雁子呼吁:彩妆品牌可否生产一次性口红,比如将皮肤分冷白皮、黄色、小麦色三类,生产出适配的一次性口红,设计成棉签状等(比如借鉴抗原的设计方式),定向提供给女性跑者,也是暖心和特色的赛事包物品。

熙熙

眼妆抓准了,打个底就OK啦

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熙熙自2016年开始跑步,笑自己在越野中是“上山一条虫,下山一条龙”,擅长高速跑下坡。她说因为运动时出汗较多且易发红,所以在跑步时基本不化彩妆。在跑步中的妆容要透气、轻薄。更喜欢干净清爽的妆容。

短距离的跑步出汗会少,妆容化得精致些,中长距离就倾向注重防晒。

运动中选择防晒用品侧重防水、防汗性能好的,否则脱妆会显得肤色不匀。个人强烈推荐安奈晒的小粉瓶,比较适合敏感肤质,不刺激。

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▲注重眼妆的熙熙常用的美妆、防晒产品

长时间跑步,脸部会有汗液、盐渍、灰尘,持续出汗,加上太阳照射,皮肤会比较敏感、脆弱,在卸妆前先用清水清洗,之后选较温和的卸妆油卸妆。

她非常推荐修饰眉毛和睫毛:使用防水睫毛或贴睫毛,眼妆抓准,打个底就OK。

在2024年东京马拉松中,她画了眉毛,用了睫毛膏,到达终点,画的眉毛直接被汗水冲得没有影踪,防水睫毛膏是真保留下来了。

璐璐

化妆后跑步,精气神更佳

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跑步4年的璐璐也是跑步化妆的拥趸。在她看来,10KM、半马、全马的妆容都要认真对待。化妆是为了跑步时拍照好看,化了妆再跑步,心理上也会觉得自己精气神更佳。

她喜欢淡妆跑步,主要改善肤色,弱化脸部泛黄以及遮盖痘印。完成护肤,涂抹防晒后,粉底、高光、腮红、定妆粉、遮瑕、口红,一样都不少。

和工作生活的妆容不同,跑步妆容更关注运动流汗后,会不会脱妆。她建议尽量选择与肤色相近的粉底液,不然脸和颈部会是两种颜色。带妆跑步,卸妆要非常认真,脸部和眼唇分开卸妆。

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▲滑动查看认真对待比赛妆容的璐璐

她非常喜欢MAC口红的lady danger和chill色号,不易掉色。口红颜色要靓丽,如果可以的话,中途降速补一下口红,提亮又润唇。

她说在2024年的武汉马拉松,携带的重要补给是一只装在腰包里的口红,感觉中途补上口红后整个人又有劲了。

大表妹

我的魔法工具是带色唇膏和便携小梳子

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大表妹从2014年开始跑步,她的日常跑步训练不化妆。马拉松比赛不会化妆,但在越野比赛中偶尔化淡妆。

她倾向清爽的淡妆,着重口红,不会上眼妆和粉底,如果大量出汗,粉底易脱妆,眼妆可能会进入眼睛。

跑马拉松往往会大量出汗,个人不使用粉底,用个防晒加隔离。但也根据个人肤质来判断是否适合运动中带妆。运动中注意使用发带、帽子等,有一定隔汗效果。

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▲大表妹的比赛美妆爱用小物件

全马比赛虽然赛道摄影师较多,但鉴于比赛中人多、后半程比较痛苦无心拍照,所以马拉松中比赛基本上不会化妆。

但越野比赛偶尔画一下眉毛和口红,因为越野装备服装相较于马拉松更好看,沿途风景多变;越野并不是一个持续痛苦的过程。

所以偶遇赛道摄影师时,就要带妆。防晒隔离加唇妆,持久不脱妆的口红或带色唇膏最好。越野比赛中会在背包里揣上带色唇膏,一个便携小梳子,遇到摄影师前提前整理一下。

美姐

做好跑前防晒,喜欢自然风格的淡妆

完成了六大满贯赛事的美姐是典型的冷白皮,跑龄达11年。她说在马拉松赛事中偶尔会化妆。因为赛后,查阅照片是一件值得期待的事。不过,她日常跑步不化妆。

她喜欢自然风格的淡妆。

赛事化妆必备品是粉底隔离、防晒霜和口红。流汗妆容建议用湿粉底不是干粉底, 这样出汗后妆容不易花。防晒则使用安耐晒的防晒隔离霜,比较透气,防晒效果也经受了实践考验。

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▲注重跑前防晒、跑后补水的美姐

跑步中透气、防晒、以及跑后的补水很重要。选择化妆品的透气性很重要,确保跑步中即使出汗,毛孔也可以正常排汗和身体代谢。

另外女性跑者户外活动多,皮肤容易有斑点、皱纹,以及肤质粗糙,所以做好跑前防晒、跑后补水不能嫌麻烦。

流汗多,选择持久力好的防晒霜很需要。脸部和四肢都要注意防晒,重点还是防晒霜的涂抹厚度和面积,皮肤暴露的地方都要涂抹。

卸妆要清洗干净,避免户外活动中各种残留物附着在皮肤上,卸完妆注意使用补水面膜,及时缓解皮肤的水分流失。如果全马暴晒时间长,也会用晒后修复类别的面膜。

有关在跑道上化妆,

你还有哪些记忆深刻的故事?

说来听听。

本条内容创作团队

作者:伍冰玉

编辑:默默

设计:viuviu

图片:受访者提供

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