近日，足球巨星克里斯蒂亚诺罗纳尔多通过Whoop 播客透露了保持最佳状态的秘诀。他的话语透露出了这位巨星个人所付出的汗水和努力。
“拥有天赋但没有努力工作就像没有天赋而努力一样，我很幸运能够两者兼而有之。”罗纳尔多在播客中说道。他强调，天赋与努力相辅相成，缺一不可。
他接着说：“我不想说我的哪一方面更突出。这是小细节，也是每天保持一致的最难的事情。你愿意为此做出牺牲吗？这才是关键。每个人都有以下成功“我想要，但是不容易做到。”
C罗坦言，成功路上最大的挑战就是自律。他承认有时他会与自己的内心想法作斗争。 “我们都是人，当然不想每天都去健身房，但你必须这么做。”
有人可能怀疑罗纳尔多是故意塑造自律的形象。但问题是，谁能坚持“塑造品格”20年呢？如果可以的话，你的勤奋是毋庸置疑的，你是一个勤奋的人。
回到主题。 C罗的自律能力有多强？
在足球界，C罗和梅西被公认为现代足球的终极双胞胎。十多年来，两者之间的比较一直是足球界最有趣的话题之一。罗纳尔多凭借出色的进攻能力成为足球历史上最伟大的球员之一。从曼联转会到皇家马德里后，他为皇家马德里赢得了无数荣誉，包括多次西甲冠军、国王杯冠军、西班牙超级杯冠军，以及最引人注目的欧洲冠军联赛冠军。
C罗的成功不仅取决于他的天赋，更取决于他的严格要求和自律。他的前队友经常评论罗纳尔多对健身的痴迷。 C罗每天都接受严格的体能训练，无论比赛多么繁忙，都不会放松对自己的要求。根据C罗的队友（过去和现在）的说法，C罗总是尽一切可能确保自己的身体始终处于最佳状态。
除了保持体力之外，C罗对自己的饮食也非常严格。他遵循低糖、高蛋白的饮食原则，所吃的食物都经过精心挑选，为身体提供所需的营养，同时避免消耗不必要的热量。罗纳尔多的饮食富含新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉蛋白，这些是支持他高强度训练的关键。
关于C罗自律的小故事数不胜数。 C罗在尤文图斯的队友贝纳蒂亚告诉记者：“客场比赛，我们都坐在替补席上，没有机会上场。当我们比赛回来时，C罗问我发生了什么事。”你想下一步该做什么？已经快晚上11点了，我想快点回家，但罗纳尔多说他现在不出汗。 “我非常震惊，拒绝了他，但后来我觉得C罗不是一个普通人，对足球太投入了。”
你以为他只有在欧洲踢球的时候才会这样吗？那你就错了。 C罗来到沙特后依然保持着良好的训练习惯。往往在一场比赛结束后，C罗很快就进入个人训练模式，加班加点、毫不含糊地练习，这对他来说几乎是基本的、本能的。 C罗似乎并没有考虑到沙特联赛退役。他仍然想为最高绩效做出贡献，而不是赚钱。在加盟利雅得胜利队的官方新闻发布会上，C罗明确表示，他希望自己的表现能够影响沙特足球的年轻一代，而他也确实做到了。
成功来之不易，C罗的自律是他成功的关键因素之一。得益于他对体能、饮食管理、生活习惯和训练的重视和投入，他能够长期保持足球最高水平。不管他是不是粉丝，他的自我管理和专注都值得大家学习。足球界流传着“C罗没有天赋，梅西不勤奋”的谣言。你可以达到目前的高度。
对于我们普通人来说也是如此。如果你努力，你的上限可能无法确定，这受到运气、环境、天赋等一系列因素的影响，但如果你努力，你的下限肯定可以提高。
你怎么认为？希望各领域的申请者今年都能实现自己的梦想！