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第18讲

上一篇我们讲了,99%的学生都会忽视回顾环节。这一篇,我们会详细拆解其中一个部分,课下回顾。

我们之前讲了,回顾环节的本质,是把上课的短时记忆,转化为自己头脑中的长期记忆。你记得快没有用,记得牢、记得准才是目标。那么问题来了,怎样让自己记得牢、记得准呢?我先给你讲一个小故事。

假设,你正打算出去买报纸,你跟妻子说:“我想去买份报纸,你有什么要我带的东西吗?”妻子说:“太好了,看到电视上那么多葡萄的广告,我现在特想吃葡萄,也许你可以再买袋牛奶。”你从衣架上拿下外衣,妻子则走进了厨房。“我看看咱们家的土豆够不够。对了,我想起来了,咱们已经没有鸡蛋了。我看看,对,是该买一些土豆了。”你穿上外衣向门口走去。“再买些胡萝卜,也可以买些橘子。”你打开房门。“还有咸鸭蛋。”你开始按电梯。“苹果。”你走进电梯。“再买点儿酸奶。”你问:“还有吗?”她说:“没有了,就这些了。”

你回来的时候,很大可能只买回来报纸和葡萄。

人的大脑一次很难记住7个以上信息,所以,你最好学会结构化思维。

我们之前讲过,你一定要先学会康奈尔笔记法。比如刚才那个案例,妻子一股脑地说了这么多东西,你是不可能都记住的。怎么办?

你需要提取关键词。你可以把这些东西分成三类,蛋奶、水果、蔬菜。这时,零散的信息被分成了三组。一是蛋奶:鸡蛋、咸鸭蛋、牛奶、酸奶;第二类是水果,有三个:葡萄、橘子、苹果;第三类是蔬菜:土豆、胡萝卜。蛋奶、水果、蔬菜的数量是4、3、2。所以,你就可以用一句话,把这些东西都串起来,要帮妻子买蛋奶4个、水果3个、蔬菜2个。

现在,你可以尝试快速回忆一下,是不是记住了更多的内容?用这种方式记忆,显然比最开始零散的记忆,效率高出一大截。现在,我们再深入想一步,上课的时候老师讲了什么?你想想,老师讲一节课,内容可比这几样东西多得多,而且时间更长。一节课那么多内容,你都需要理解、记住、学会。如果你不动笔,只是靠脑子听,别说十分之一,就是百分之一都不可能记得住。

我们之前讲过,记笔记不是事无巨细,而是记录要点。而且,记录只是开始,康奈尔笔记的灵魂,是左侧的简化栏,你要在这里提取关键词,对笔记内容编号排序,分组连接,建立整堂课的内容结构。最后,把这些关键词用一段话串起来,高度概括课堂内容。你会发现,康奈尔笔记的本质,就是结构化记忆

我再给你举一个例子。假设老师带你梳理直角三角形的性质。你按部就班的一条一条记录了很多。这时候你会怎么提取关键词呢?你现在可以先暂停一下,自己思考一下,你会怎么做?……当然,这个没有标准答案,能够帮助你记住的就是最好的。

我的建议是:把这些内容分成三个维度:一是角、二是边、三是角和边的关系。我按照这三个维度,把笔记内容重组。我会把这些性质分别标号、排序,重新建立结构。通过这种方式,把这些零散的知识点,都串联起来。注意:这个结构哪怕不准确,也没有关系,有结构就比没有强。以后如果你发现有更好的分类方式,随时可以优化调整。最后,我们在总结栏,记录自己总结的一些重点。这个环节最好用自己的语言来总结,提炼难点、重点、易错点。……

我们可能认为到了这一步,笔记就算完整了。其实这只是开始。记笔记的目的不是笔记本身,而是为了辅助记忆,是为了帮助我们把课本上的知识、老师头脑中的知识,转化到自己的大脑中。所以,使用笔记才是关键。在后续复习和使用的过程中,我们可能还需要不断丰富完善这个笔记。如果我们学了一些新的性质,比如什么射影定理、外接圆等等,我们要随时记录在笔记本上。注意,这个过程,不只是丰富完善笔记,而是在丰富完善我们的大脑。

我们之前说了,记忆最重要的规律,就是艾宾浩斯遗忘曲线。任何人都会遗忘,遗忘是正常的规律。我们要想减缓遗忘速度,操纵我们的大脑神经元,就要在快要遗忘的时候拉一把。所以我说课下一分钟=复习1小时。刚下课的时候,是黄金时间点,我们要趁着记忆的热乎劲,快速提取关键词,建立结构,就能以最大程度保留听课的成果。到了晚上写作业的时候,就能写得又快又好。在正确的时间,用正确的方式,做正确的事情,你的学习效果就是别人的好几倍。哪怕你比别人记得慢、反应慢,但只有你自己主动做了这个动作,到了晚上写作业的时候,你的记忆留存效率,也会比同学高很多。

学习的差距,其实不是来自于先天的智商,都是后天的习惯和方法。有的同学仗着脑袋聪明,不总结不记笔记,小时候还能跟得上,到了高中肯定不行,根本记不住。你一定要养成课下马上总结提炼的好习惯。有的老师在快下课的时候,会总结当天的课程内容,这个环节就相当于帮你提炼总结了,这是重中之重,你要一个字不落地记下来。最厉害的学霸是,边听课边提炼总结,因为他们已经养成了建立结构化记忆的习惯。对于绝大多数普通学生,建议还是扎扎实实做好基本功,能够在下课第一时间整理笔记,已经很好了。

现在我来回答一下,一些同学在做这件事情的过程中,可能遇到的困难和问题。

一是没有时间。有的同学会说:我们没有什么课间时间,老师经常拖堂,我没时间提炼总结啊?如果你没有时间耐心地做这件事,你至少可以先在笔记中圈出关键词。然后,你利用当天的其他空余时间,提炼总结。建议越早越好。因为越早,头脑中留存的印象越多。比如上午最后一节课结束之后,你中午回家的第一件事,就是先快速提炼总结。所以,一般来说没时间都是懒得做的借口。你必须明白:课下1分钟的总结,节省1小时刷题的时间。当你算清楚这个账,你就知道怎么做,会让自己的整体学习效率最高了。艾宾浩斯遗忘曲线对所有人都是一样的。但是,你越早固化记忆,以后越省事。你不需要天生聪明,知道及时巩固记忆的学生,才是真正聪明的学生。

第二个问题,是你自己上课没有学会。你可能会说:我上课都没有听懂,更别说提炼总结了。其实,你课上听不懂,说明没有做好预习,是前置环节出现了问题。这时候就不是记笔记和记忆的事情了,你必须解决学会的问题。一定要今日事今日毕,当天抓紧时间问同学、问老师,尽量搞懂。如果实在来不及提问,可以记录下来,回家以后上网搜索解答,或者通过其他方式,尽早弄明白。归根结底,提炼总结能力,就是学习能力,如果你发现自己没有听懂,那就早发现,早治疗,早解决。其实,提炼总结的过程,就是帮助你深入理解的过程。

第三个问题,很多学生患得患失,害怕自己总结的不对。其实,课下回顾只是为了帮助你记忆,至于你具体用什么方式,都可以,只要能够帮助你提高听课效率就行,不要拘泥于形式。所以,我们在学习高手系列课程的最开始,就重点强调,要培养自己的成长型心态,不要完美主义。做不做是0和1的差别。做了就比不做强。提炼总结能力,是慢慢练出来的,做得多了就会了,就能从1做到100。课下回顾只是学习的开始,你只要尽力而为就好,之后在回忆和复习等环节中,你还要不断总结,不断完善,不用急于一次就做到完美。

记住:你只要每次能多想一步,能前进一步,就会越做越好。

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最后,我们总结一下今天的内容。

在课下回顾环节,目的是把上课的短时记忆,转为自己头脑中的长期记忆。所以,记得快没有用,记得牢记得准才有用。上课接收到的信息越多,越不要死记硬背,要结构化记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线的记忆规律,课下最好马上回顾,提炼3-5个关键词,串成一段话。关键词的目的是压缩信息,分类排序的目的是建立结构。提炼总结能力,就是学习能力,能力是练会的,越练越熟,从今天就可以开始。我们讨论关键词,建立结构化记忆的方式,就是精简,精简是为了快速把笔记装进脑子里。真正的学习高手,能够做到边学边记边总结。所以我们才说:课下黄金1分钟,抵得上无效刷题1小时。

下一篇,我会带你详细拆解,作业前应该怎样回顾?

由于今天讲的内容就是课下回顾,所以在今天的结尾,我给你留一个小任务。你听完这节课之后,马上回忆,你看自己能够回忆出来多少?如果你听课的同时,全程做了笔记,如果你把我这节课讲的方法都学会了,你再对比一下,自己能回忆出来多少?恐怕会有很大的不同。

好的,这一讲就到这里,我们下一讲再见。