郭碧婷的封面拍摄地
定在她录制《乘风2024》的城市长沙。
当日，我们临时接到通知，
采访被推迟到拍摄结束之后进行。
在晚间时分采访，
受访者往往会出现两种情况：
一是经历了高强度工作后，身心俱疲；
二是长时间面对镜头，
反而能帮助TA打开内心能量的开关，
表达欲旺盛。
郭碧婷刚好是后者。
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“还不错，”换下拍摄装束的她，如此形容自己目前的精神状态。她语调轻快，还未等人推测出一个她参与录制《乘风2024》背后的“宏大”意图，郭碧婷自己先开口，她参加节目，是想来交新朋友的。
她一边说着，一边掏出了手机，想看看目前微信上的联系人总数。她估摸着可能只有500多人，谁知道手指划到通讯录底部，她惊喜地发现自己已经添加了1010个 “朋友”。“你听，1010，还挺顺口的。”像是达成了新成就，郭碧婷甚至还有些兴奋。
一个本就性格内向的人，会因为新朋友的加入而发生巨大改变吗？她也不知道答案。她只是觉得，或许这样的尝试可以让自己增加一点生活经验。比如，如何与不同性格的人相处？如何从零开始唱歌跳舞？“我不是歌手，也没有丰富的舞台经验。我就是想来认识有趣的姐姐们，而且我觉得自己很久没交新朋友了，《乘风2024》是有史以来邀请人数最多的一季，（包括我）有36位之多！我可以认识很多新朋友。”
郭碧婷和同样参加节目的另一位嘉宾蔡文静聊天，对方说不太喜欢“卷”的感觉，她听完深表赞同。她无心比较名次，只想以开心、放松的方式走完全程。“我真的觉得，输赢没有那么重要。虽然现场观众的投票会决定你的去留，你可能会走，但是如果你把心态放平，等到要走的时候，朋友都交到了，我就满足了。”
还是放不下？郭碧婷又提供了另一个思路：“我看前几季节目，成团夜前不是还有返场吗？即使之前走了，最后说不定也会回来的，对不对？到那时候，跳舞、唱歌都学到了，可以了。”
这样一个抱有佛系心态的人，谁也不会想到她会追求“面面俱到”，这难道不矛盾吗？郭碧婷看出了我们的不解：“我出来工作很多年了，在工作上我会要求自己面面俱到。我以前是模特出身，还做过演员，在拍摄方面，我希望自己是面面俱到的，因为我已经在这件事情上积攒了很多年的经验了。但是像唱歌、跳舞的话，对我来说的确是比较困难，但我会要求自己在情绪、态度、应对上能够面面俱到。”
当我们在倾听她“解释”时，会时常被她的纯真所触动。由于经常宅家，她私下不太有机会去做一些公开的表达，导致自己在真正需要表达的时候，话语会跟不上脑海中迸发的想法，显得有些笨拙和磕绊。“很多时候我都是大脑一直在运转，但是一到社交媒体上，我就不知道要发表什么。”因为说不出辞藻华丽的言语，从她嘴里流露的，都是平实又真切的情感。能感觉到，她有很多话想说。
但是作为公众人物，她不是没有顾虑。有了孩子以后，她的生活重心转移到孩子身上。郭碧婷看着鲜活的小生命，身为母亲的她当然也有想要“晒娃”的冲动。“我觉得我的孩子这么可爱，好想让大家都知道，或者是在网络上留下他们的成长记录，但又害怕曝光对孩子的未来产生影响。在这一点上，我非常矛盾。但转念一想，他们年纪这么小，应该要拥有比较简单的生活。”
这次来长沙录制节目，离家许久。郭碧婷笑笑，虽然孩子们还小，不理解妈妈为什么要外出工作这么多天，但他们也没有任何责怪她的意思。“因为我会跟他们始终保持联系，让他们能够感受到妈妈就在身边。”
还记得在节目的开头，郭碧婷对着荧屏说，她想要的好看是很自由的好看。什么是自由的好看？我们想听听她具体的描述。“我觉得好看是很多元的，而不是一个既定的形象。”她停顿了一下，思考如何才能让听者理解自己想要传达的东西。
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“可能大家觉得你生了孩子，身材变化了，就没那么好看了。但好不好看不是由他人定义的，我认为的好看是心灵上的好看。因为我是公众人物，所以网络上会有很多关于我的言论，其实我觉得那些评价不重要，我不太喜欢去多说什么。生活是属于自己的，我不需要跟别人交代，所以我要心灵自由的好看。我想让大家知道，这样生活是自由且舒服的，内心不会因为纠结无意义的东西而变得狭隘。”
“你知道孤挺花吗？”郭碧婷忽然反问。
“它也叫朱顶红，是我在台湾养的一种花，属于石蒜科。”提起花名，是因为她觉得，自己和它很像。
在家中的院子里，郭碧婷就摆放了一盆孤挺花。她向我们细细地介绍起此花的习性和浇灌方式，像一个经验老道的花农。“我们习惯养它的球根，冬天夏天都可以开花，孤挺花的花朵颜色丰富，外形有点像百合。怎么讲，它有一种顽强生长的感觉……哎，我很不会讲话。”她就差用双手比画了。
由于当地气候适宜，平时郭碧婷只要给它浇点水，它就能在那里安静地生长。考虑到孤挺花怕淋雨，有时候下大雨，她就把花搬到屋檐下。除此之外，好像也无须花费太多心思。有一回，郭碧婷发现，自己养了好几年的孤挺花开了重瓣的花苞。“我很满意。”她说。
“孤挺，是孤傲的孤，挺拔的挺。我觉得我自己很独立，它也是，从一个球根生出茁壮的茎，再开出明艳的花朵。但是孤傲不是说骄傲，而是我觉得自己一个人也很好。有好多描写它的诗词呢！”她开始低头搜索起来……
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韩雪的表达欲旺盛，像是打开了曾经闭塞的阀门，将近几年的感悟统统倾倒出来。但这种倾倒又是令人舒适的，它们的背后隐隐藏着鼓舞人心的力量。“早几年会更在意别人怎么看你，现在好像只要我不侵犯到别人的利益或者情感，我会更多地听从自己的声音，不要让别人来影响你，我感觉自己的结界越来越坚固了。”
她从以前的“向外求”，变成“自己给自己”，外界的肯定，不需要了。把该做的事情做好，知道自己几斤几两，也无须让他人来消化自己的垃圾情绪，这是由身向心的转变。她强调，要想建立强大的内核，一定要跟自己把很多道理讲明白。
这件事情为什么会发生？你为什么会经受这样的挫折？TA对你在情感上造成什么伤害？在身体上造成什么伤害？评估完毕，再看看最坏的情况是什么？韩雪抛出一连串的反问。“这些情况我能不能承受？如果不能，我怎么去做一些改变，能够让情况有所缓和？如果全都尽力了，那就这样了。”
这是一个逻辑自洽的过程。遇事要先想清楚，不能在精神层面上和自己打架。韩雪会想明白一个能够说服自己的逻辑，只要能想通顺，这事儿就过了。“你千万不要让自己的内心太过挣扎，说我一定要怎么样，这会让你内心背负很多愧疚感，不要这样子。”她将自身经验耐心地倾囊相授，“每个人的抗压能力不同，给自己一些缓冲。向上有缓冲，向下有退路。在这个基础上，你在自己能力所及的范围内往上蹦一点点就很好。”
比如她自己在参加综艺节目时碰到大量的即兴挑战，她就是以这样的心态去应对的。“我是一个标准的INTJ，计划这两个字对我来说非常重要。但你对自己的表演能力有一个基本的认知，虽然是即兴，但你知道它在你的能力范围内并不会失控。没关系，去感受当下就行了。”
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郭碧婷十五六岁的时候，养过一只鸽子。那会儿奶奶家住在农村，很多人家在路边养鸽子，小郭碧婷就蹲在路边看鸽子。当时有位叔叔见她看得入神，于是干脆抓了一只家养的鸽子送给年幼的她。“我就默默收获了一只可爱的鸽子宝宝。本来农村养鸽子是用来吃的，而我把它带回家当宠物。”那只鸽子和郭碧婷极有缘，和她十分亲近。而她这一养，就将鸽子养到了自己三十岁那年。
“鸽子的寿命好像最长就是二十几岁，我当时还查过世界纪录。我那时候养这只鸽子，就是希望它能长久地陪伴我，结果它的确陪伴了我十多年。”
因为鸽子能认得回家的路，所以郭碧婷平日里会将它放到户外。十几年过去，她和家人甚至都忘了，鸽子已经年迈，加上自己在内地的工作繁忙，难免会有疏忽。有一天，鸽子像平常一样飞出家门，却再也没有回来。
“我再也没有见过它，我不知道发生了什么事情，这种感觉很难受。但是没办法，有时候可能是缘分尽了。” 她还是有点失落。
后来开始养狗，又发生了一件让郭碧婷内疚的事情。“有只狗狗我养它养到四岁，它就没了。”那阵子，她发现小狗的情绪不太好，但并不清楚究竟是什么原因。直到看到它的身上出现斑点，郭碧婷将它带到医院检查，才知道原来小狗得了病，没多久就走了。“我会有压力，我是哪里做得不够好？我感觉它是情绪问题，但是我又不太懂，到现在我的心里一直都记得这件事情。我想，我既然要养它们，就要负起责任。”
从那以后，郭碧婷家里的宠物只增不减，目前已发展到几十只的数量。她会小心翼翼地为每只宠物建立档案库，将它们的身高、体重、身体状况等记录在册，方便日常的“管理”。没错，她用“管理”来定义自己作为宠物饲养员的职责。
以小狗为例，管理指的是基本训练，比如吃饭训练、大小便训练等。还要考虑到小狗的年龄，如果年纪比较大，吃的食物也会不一样。“管理狗狗其实跟管理人很像，有的狗狗胖，有的狗狗瘦，我们就要控制它的体重。因为体重超标有时候会影响到心脏和四肢，还有的狗狗可能会有先天的遗传病，所以在饮食上也会有差异。还有对它们牙齿的管理、皮毛的管理、眼睛的管理、情绪的管理……”
说起这些小动物们，郭碧婷似乎有分享不完的心得。有的人说她“疯了”，但郭碧婷知道自己在做什么。
“你既然养了它们，你就要走心，不能随随便便。”她还想在自己能力范围内，尽力支持一些流浪动物，给它们送去帮助。
现在的郭碧婷，觉得自己的人生处在一个全新的阶段。
“我好像在孩子身上看到了小时候的自己，”她认真地说出了这个想法，“我记忆力很差，我其实不太记得我的小时候。”但看到孩子们，郭碧婷惊奇地发现，自己好像获得了重新长大的机会，能够跟着他们重过一遍无忧无虑的童年。“婴儿从一出生就是赤裸的，他们是这么的外放，这么的有趣。”
她还想继续完善自己，“有句话叫活到老学到老，我不可能停留在现在，我还想要学更多东西。我想要我的阅历很丰富，我想要我的思想很丰富，我肯定这个世界上还有很多我不懂的东西。”郭碧婷希望等到自己年老了，能够越来越沉静。因为懂得更多，经历更多，可以散发出不一样的光芒。“我想要成为更好的自己，我觉得每个人的潜力都是无限的，绝对不只是现在的样子。”
你有找到提及孤挺花的诗句吗？采访末尾，我们回问她。“有的。”郭碧婷轻声答道。
宫门一闲入，临水凭栏立。
无人知我来，朱顶鹤声急。
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监制／陶玲
摄影／范一
编辑&造型／Krystal 造型&执行／Lin
化妆／朵兒Duo Chen
发型／Chen-Rong陈荣（salsa studio）
统筹／艾米丽
采访&撰文／林云Clara
版式设计／王平
全媒体编辑／Cherry
新媒体排版／NIMO