肾气不足：体虚乏力，暴躁易怒，口臭口苦。这6种方法解决！

很多男性尤其到了中年总觉得嘴巴里面发苦伴随口臭问题，如果存在这一现象，则需要考虑是不是肾气不足了。

中醫讲，肾主水，主液，口中有了唾液，吃东西才有味，肾好的人，唾液质量会非常好，清亮、透明、不拉丝，也能更好消化食物，于是，他的嘴巴里就不会有污浊的气味，舌苔也不腻，牙齿更不会发黑发黄。

除了从唾液观察外，以下几点也可以判断自己是不是肾气不足：

1.记忆力好，精力旺盛：仔细观察其实不难看出，年纪越小记忆力越好，精力也越旺盛。这就是因为孩子对肾的消耗没有成年人大，可成年后，尤其是男性到了30+，工作生活压力大，经常需要熬夜应酬，长时间的消耗和透支下来反映到身体当中就会存在记忆力减退，无论做什么都提不起精神。

2.情绪稳定，自控力强：肾主水,心主火,当肾虚时,肾水不能克制心火,容易出现虚火上炎的情况,虚火上炎会导致心烦意乱、烦躁不安，脾气暴躁。所以如果感觉到自己最近总是情绪烦躁，想发脾气，应该重视起来，考虑是否肾经亏虚。

3.发亮浓密，发质好：肾虚气血的循环相对较慢，毛发无法及时的补充营养会发生萎缩，从而脱落掉发。如果头发浓密，发量多且发质好则不用担心。

4.还有一点，就是大家都知道的，房事方面力不从心。当然，如果真的存在这个问题已经是到了非常严重的程度了，如果仅仅依靠日常的调理可能达不到，所以还是要及时寻求专业医疗的帮助。

那么，如果是日常生活中想要做一些调理，其实也是非常容易实现的。我给大家总结了以下6种方式，坚持做可感受到变化（附图片）

①按压小手指

②还阳卧、混元卧

③鸣天鼓

④腰部保暖

⑤节制房事

⑥喝一些养生茶饮