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引言

老话说,一种米养百种人。退休后,每个人对于生活方式的选择,都是不一样的。

有些人觉得自己生命所剩不多了,要尽情的去享受,

珍惜人生中最后一段黄金岁月。

有的人,忙于家庭事务,带娃、送娃上学,每天也是忙得不亦乐乎。

有的人,不愁吃喝,每天过得悠哉悠哉,不是出门遛弯,就是跳舞,生活过得一样轻松自在。

其实,归根结底,真正高级的活法,一定是健康的生活方式,戒掉不良的习惯,这样的生活方式,才能够积累福气。

退休后,最高级的活法,不是遛弯、跳舞、串门,而是做好这6点

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01、多取悦自己

大家有没有思考过一个问题,你活了大半辈子,究竟有没有为自己而活?

很多人辛辛苦苦其实都是为了家庭,为了子女,在努力奋斗,很少有想过去取悦自己。

其实退休之后,我们还是要多重视一下自己,不要整天只在乎他人的感受,

余生,请为自己活一次。

自己喜欢做的事情,我们就勇敢的去追求。喜欢摄影,就拿起相机,到全国各地去游览,拍摄最美的祖国;喜欢美食,就自己买些食谱,感受烹饪的乐趣;喜欢唱歌,就开心的唱起来,不要怕走音,或者被人嘲笑,要勇敢的做自己。

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02、杜绝不良的饮食习惯。

很多人在上班的时候,工作忙碌,经常是吃外卖,或者吃外面的猪脚饭、自选快餐。

现在,退休了,有时间我们还是要尽量自己做饭,不吃外卖、快餐食品。

不要喝外面的奶茶、也不要跟风去喝什么咖啡、红酒,口渴了喝白开水就好了。

冷冻的食品尽量少买、少吃。比如一些火锅丸子、冻品面包、糕点、鸡柳、蟹柳。

杜绝不良的饮食习惯,需要我们做到极度的自律,但是为了身体健康,一切克制都是值得的。

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03、不想太多,去除“杂念”。

很多人老了之后,总是会想太多,不是操心子女的生活,就是担忧自己的年龄,怕自己时日不多了,身体一有点什么小病小痛,就患得患失,活在焦虑当中。

其实退休之后,你想要活的舒坦一些,还是要控制一下自己的想法,千万不要想太多,不要去担心未来可能发生的事情。

世事本无常,一切皆尘埃,惟愿安好。

明天发生什么事情,谁也不知道,我们能够做的就是珍惜当下,顺其自然。

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04、遵守道德,洁身自好。

退休之后我们一定要谨记一点,就是做任何事情都要遵守道德,要做到洁身自好。

为什么有些老人年轻的时候为人正直,但是搞到最后名声臭了,晚节不保,就是因为不能够约束自己的行为,做出了一些败坏道德的事情,遭到众人的唾弃。

所以我们要明白做事情要有底线,千万不能够随心所欲。

平时生活中,我们尽量不要去一些娱乐场所,远离足浴店、棋牌室、休闲中心、酒吧夜店。不偷不抢,也不贪小便宜,避免掉坑里去。

结交异性好友,要学会保持距离,不要开一些过分的玩笑,更不要在晚上到单身异性家里去做客、看电视,

要学会避嫌,也是对家庭负责,遵守婚姻道德。

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05、适当享受,但是不放纵。

退休之后,我们的空闲时间相对是比较多的,如果你有一定的存款,经济基础还不错的情况下,那么还是可以适当的去享受一下生活。

毕竟我们辛辛苦苦奋斗了大半辈子,为了子女,为了家庭奉献了很多,牺牲了自我的生活,退休后我们可以好好的为自己而活。

但是适当享受的前提,是我们不能够放纵自己,不要去透支自己的体力,可以适当的娱乐,但是不要过分的沉迷于其中。

比如夫妻生活,不可过于沉迷,一般一周1~2次就好了。适当的夫妻生活,可以增进夫妻感情,但是多了伤身,容易透支身体精力。

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有的老人退休后,整天捧着个智能手机,沉迷于刷视频、看直播,虽然说这个爱好可以打发一下时间,也不会说花费很多钱,但是看久了对视力也很不好,长时间手机,对于人体的辐射也是有危害的。

有的老人沉迷于到处去旅游,今天去云南玩耍,明天又跑去东南亚,全世界到处跑,其实适当的旅游是可以放松身心,

但是如果频繁的出去旅游,那么对于身体体能的消耗是非常大的,得不偿失。

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06、精简社交,专注于个人生活。

退休之后,我们可以适当的精简下社交,把更多的时间和精力,专注于个人生活。

可能有的人认为,朋友多,饭局多,这样的生活更加丰富多彩,其实并不然,花费太多的时间去参加酒局、饭局,实际上没有多大意义。

而且,我们岁数大了,经常在外面跑,也很累,酒喝多了,对身体也有害。

很多社交,实际上是

“无效社交”

,浪费时间,浪费生命,交了一些酒肉朋友,真正需要他们的时候,一个个人影都看不到。

所以,朋友少点真的无所谓,退休后,我们会明白,独处也是一种乐趣。

远离喧嚣,享受安静的生活,一个人也可以自得其乐。一个人散散步、喝喝茶、听听舒缓的音乐,沉浸在自己的精神世界中,也很享受。

End