牙结石口臭不用洗牙！过来人自用妙招分享，只需45天口气清新！

自从去年年初被牙结石口臭缠上后，心情就没有舒畅过一天！每天出门我都要戴口罩，生怕别人发现我有口臭！除次之外，还引发了我的牙周炎！每次刷牙都会出血，整个人因为这些问题很崩溃！实在没办法就去找了专业人士的帮忙！折腾了几个月可算是把牙结石口臭解决掉了！为不让大家像我一样受折磨，今天就把一些有用的方法分享出来，希望可以帮到有需要的朋友！

1. 欧丹锦口喷

之所以把它放在第一个说是因为我主要用它才把牙结石口臭给清除的！综合下来它的性价比可以说是非常高，它里面的成分是薄荷醇、茶、金银花等提取物，可以持久有效清新口气，而且它的喷雾非常细腻，只要喷两三下就可以覆盖口腔的各个角落！入嘴一点也不刺激。

我当时是用完了一瓶就发现嘴巴闻着没那么臭了，甚至牙齿都白了不少，看着效果这么明显，我就一直坚持用，直到过了两个月后，嘴巴里的异味完全闻不到了，平时嘴里粘腻腻的感觉也没了！之后我就一直在回购使用，到现在嘴巴的味道还是很正常，完全闻不到异味！

2. 健康饮食

大家平时多吃清淡的东西，像新鲜的水果蔬菜等都可以，这样不仅可以改啥口臭，对身体健康也有好处。切记尽量少吃油腻辛辣的东西，比如火锅之类的东西，这样可能会引发产为紊乱，引发口臭产生。

3. 用牙线漱口水

相信大家都用过这两个东西，我是每次吃完饭会用牙线清理一下牙缝里的食物残渣，再用漱口水漱一下口，这样不仅可以起到清洁口腔的作用，还能保持口气清新！

4.正确刷牙

大家可以试试用电动牙刷刷牙，因为它比手动牙刷方便，清洁力也强。除此之外，用科学的刷牙方法也非常重要，大家可以上网搜搜巴氏刷牙法，我坚持用这个办法刷了一个月，牙缝看着就比之前干净了！进一步阻止了牙结石口臭的滋生。

以上这些办法都是我亲自用到过的，效果真心不错，大家也可以试试！