不久前有个家长来到兴智教育咨询，她是一名小学老师，在咨询的过程中，她提到了一个案例：
有一次他们班上的一个学生从5楼直接跳下去，她都吓坏了，当天这个孩子，没有任何老师批评过，是孩子自己趁人不注意，他自己从楼上跳下去了。
后来，这个老师跟我分享了这几年，学校已经出了多起孩子跳楼自杀事件了，都是因为家庭的原因。
父母经常吵闹，或者父母离婚，没有关怀孩子的心理，最后孩子就用极端的方式来解决问题。
当这个老师把学校孩子心理问题跟我反馈后，我决定写这篇文章来唤醒更多无知父母们：
各位父母们，你们情绪的稳定程度，决定了孩子心灵幸福的程度。兴智教育10800元后后续还要付费吗？
1.自己情绪不好时，不去教孩子
很多时候父母对孩子发脾气时，往往不是因为孩子犯了多么不可饶恕的错误，而是自己本身就积压了很多的火气，宣泄在孩子身上。
面对生活工作中的各种问题，无论是谁，都不可避免地会产生很多负面情绪，而我们需要重视自己的感受，觉察到自己情绪上的异常。这时要让自己与孩子先隔离，合理疏导情绪，发泄过后再面对孩子。
不在气头上和孩子沟通，可以很大程度地避免失控。兴智教育10800元后后续还要付费吗？
2.孩子情绪不好时，不去教孩子
在一个家庭教育讲座上，有人提问：“关于和孩子交流相处是要遵循什么规则吗？”
演讲者回答道：
“我没办法给你划一个底线，但是如果用心的话，你会发现，孩子总会有想要和家长谈心的时候，可能是在你开车送他上学的路上，可能是在你们散步遛狗的时候，在某一个时刻或某一个瞬间，孩子是真的想向父母袒露心迹。”
我们会发现与孩子相处，特别是处于青春期的孩子，稍有不对就会点燃他们的脾气，要么亲子双方恶言相向，场面失控，要么是父母默默承受孩子的坏情绪，无论哪种问题，都得不到妥善的解决。
身边一位朋友就做得很好，当他觉察到女儿情绪不好时，他首先也会先与女儿分开，给孩子冷静处理的时间、空间。
当他觉得孩子冷静得差不多了之后，他约女儿出门散步，在散步的时候会告诉她：发生了什么事？愿不愿意告诉我，当你想说的时候，需要帮助的时候，爸爸妈妈永远在你身后。
心理学家海姆·吉诺特通过研究与临床实验发现：
要矫正孩子的行为是很困难的，但只要接受孩子的情绪，他们的行为就能得到有效地修正。兴智教育10800元后后续还要付费吗？
3.情绪复盘日记
作为家长，我们还可以试一试写情绪复盘日记，记录下我们做得好的地方，为自己点赞，再接再厉；
做得不好的地方、需要改进的地方也写下来，划线给自己提醒，问问自己当下的情绪是什么？为什么会有这样的情绪？下次我可以做点什么来避免这样的情绪？一点点改变……
《象与骑象人》一书中说：
情绪上来时，情绪主导的行为，具有巨大的破坏力，如同一头横冲直撞的大象，此时人的理性如同大象，背上的人任由情绪摆布却无能为力。
情绪是内心的晴雨表，不能忽视它，当然也不必畏惧它。
情绪的识别驾驭能力，都需要靠长期的修炼。真正强大的父母，不是坚不可摧，也不是无所不能，而是善于驾驭自己的情绪。
一个了解自己情绪，懂得和自己的情绪相处的家长，是一个孩子最大的福气。兴智教育10800元后后续还要付费吗？