最大的病在脾胃！脾虚发展四个阶段，对应四方，轻松进补不走弯路
中医认为：脾胃是五脏之本，人体的气血生化之源。而气血又是组成人体最基本的物质，可想而知脾胃对人到底有多重要，著名医家李东垣更是指出“内伤脾胃，百病由生”而且就算你想补身体，脾胃不好，吸收差，吃再多也是没用的。因此今天就来给大家讲一下脾虚发展的四个阶段，以及对应的舌苔、调理方法，让你轻松进补不走弯路！
第一阶段，脾胃气虚。
脾气虚，会表现出经常肚子胀、腹痛，消化不良等情况，日常生活中也会有明显的食欲不振、不想吃饭，以及乏力、气短、懒得动等。舌头伸出来一看，舌体淡胖，两边有齿痕，中间有凹陷或者裂纹。这时可以参考补中益气汤或者四君子汤加减来健脾益气。
第二阶段，脾虚湿重。
脾气虚时间长了，运化水湿功能下降，湿气不能及时排出去就会在体内泛滥成灾。而且湿气走到哪，病就在哪出。比如走到上部，就会头上、脸上出油多，晕晕乎乎的，容易犯困；若湿在到中焦，就容易气短乏力，消化不良，大便稀软不成形等；而湿走到下焦，就容易小便频繁，夜尿多，大腿根部易潮湿粘腻，腿脚发凉发沉，舌体更加的胖大，舌苔变的厚腻。这时可以参考五苓散或者参苓白术散等健脾祛湿。
第三阶段，脾阳虚弱。
脾虚湿重再进一步发展，湿为阴邪，会耗损阳气。而阳气不足，无法温煦全身，再加上无力推动脾胃运化，湿气就会更多，而阳气就会更弱，从而形成一个恶性循环。并且还会表现出手足发凉、怕冷、肚子胀、消化不良等症状，一吃冷饮就腹泻等情况，舌面有齿痕，苔白滑。这个时候，可以参考附子理中汤或者升阳益胃汤加减来补脾胃升举阳气。
第四阶段，脾虚寒瘀。
脾阳虚弱，阳虚则寒，寒性凝滞，会阻滞气血的运行，久而久之，血液运行迟缓导致形成瘀血，此时就会表现出身体沉重，没精打采，四肢不温，身上经常出现瘀斑淤青，以及固定部位的刺痛等情况，舌面出现瘀点瘀斑，舌体颜色暗，舌下青筋粗紫发黑。这种可以参考附子理中汤合血府逐瘀汤加减来温阳散寒、活血化瘀
这4种脾虚都是日常生活中比较常见的，在生活中，大多数人的情况比较复杂，还可能合并有肝火肝郁、肺气虚等症状，就需要在医生的指导下，通过临床症状来辨证用药了。