夏日漫漫，这一眼望不到头的大太阳，让人感觉出去就会化成水。
这么热的天，睡觉都觉得像是在火炉里蒸腾，所以在夏天很多人习惯不穿衣服，裸睡。
但是我是无福消受，主要是因为腿很容易抽筋，而且蚊子也很麻烦，裸睡总是很担心蚊子咬到不该咬的地方。所以这么多年我基本上都是穿衣服睡觉，完全不敢裸睡。
但是今天，我才知道裸睡原来有这么多好处。
裸睡好处之一：睡眠质量更好
性感女星梦露被问晚上睡觉穿什么时，会跟你说，我只擦香奈儿五号睡觉。
虽说她这个很有给香奈儿打广告的感觉，但是也说明咱们的梦露女神平常也是裸睡的。
裸睡确实可以提高睡眠质量，少了衣物的舒服，血液循环加快，更有利于散热，可以让你更快的睡着，而且睡眠质量更高。
裸睡好处二：皮肤更好
不穿衣服睡觉直接开启了磨皮模式，身体的摩擦可以让你身上的角质自动剥落，不用再买去角质霜了。
皮肤终于脱离了衣服的束缚，可以自由呼吸，是的你的皮肤也需要呼吸。
没有了衣服的束缚，皮脂腺也更健康，皮脂腺的健康也促进了新陈代谢。
想更漂亮吗？裸睡吧。
裸睡好处三：减肥
不知道吧，裸睡还能减肥。
查资料刚看到这个好处的时候，我认真的开始思考我最近长胖是不是因为没裸睡。
科学研究告诉我：裸睡，会让身体高效散热，保持较低体温，这迫使我们的身体消耗更多脂肪和糖分来保暖。
一项为期数月的研究发现，男性在温度更低的环境中，身体里储存额外能量的、让我们发胖的罪魁祸首「白色脂肪」，会呈现「棕色脂肪」的特征，燃烧自己，产生热量，维持体温。
虽然研究对象是男的，但是基本上男女都适用吧。
所以，想减肥的亲们，赶紧去裸睡吧。
裸睡好处四：私处健康
想一下，你的私处天天被内裤勒着，又潮又闷，还暗无天日，想想人家也是挺可怜的哦。
所以，当你裸睡（不穿内内）的时候，才是最舒服最健康的一个状态，只有睡觉的时候才是你私处最自由的时候，毕竟你不能裸奔。
裸睡让你的屁屁放放风，让私处的菌群回归正常。
有人说，不穿内裤睡觉不脏吗？
那你可要记得勤换床上用品啊，毕竟枕巾用久了还长痘痘呢。
裸睡好处千千万，但是我还是没法裸睡。
我这种一吹风腿就抽筋的人也太惨了55555
我是主播暮霭，更多两性知识可以来喜马拉雅来找我，听好玩的！