汪国真曾说：
仓促地到了中年，体态、面容、眼神、心境都被盖上了中年的印戳。 回头望去，青春已溜得不见踪影；向前看去，鹤发鸡皮、枯萎蹒跚正在逼近。
中年的我们，内外交困似乎成了代名词：
一边焦虑年华渐老，一边无法接纳眼前的平凡，把日子过成了痛苦的拉锯战；
一边咀嚼着过往经历，一边抵挡着孤独的侵袭，失落孤寂的念头盘旋不散。
时而心有不甘地与生活缠斗，时而承受着无可言说的心酸。
然而生活本就处处是难题，一味对抗只会累垮自己，唯有学会和解才能走出困境。
中年人的体面，从学会与自己和解开始。
虎扑记者采访杨澜时，曾问她“有没有哪一刻突然要面对衰老这个问题”。
杨澜则笑称：
“当然有，在我看到自己长出白头发时，我下意识就会把它拔掉，心中暗暗祈祷，要是晚一天见到它更好。
但当它已经长出几十根上百根的时候，我就知道拔它也没有用。
我当然希望自己拥有20岁的身躯和精力，但我最终选择与时间讲和，我到了50岁，就做50岁特别擅长的事情。”
她从不苛求自己像年轻人般超长待机，而是规律作息储蓄精力；
做采访时，她不会特意穿亮丽的衣饰凸显年轻，反而穿着简约西装，保持优雅知性。
在她的身上，好似全然没有年龄焦虑，只有岁月沉淀的魅力。
你是否也在某一个时间点，突然开始害怕年龄的增长？
皮肤的松弛，皱纹的增多，似乎都在提醒着自己的衰老。
精力的下降，体检单上的红色标记，让你感到力不从心。
害怕自己扛不住时间的入侵，担心被盖上衰颓的印记。
可我们谁也无法左右年华的增长，能做的不过是调整对待年龄的心境：
告诉自己，没有了二十岁的活力，却拥有了更笃定从容的心境。
虽不再有青春容颜，却多了些时光打磨出的阅历。
不必把年纪当做人生的警戒线，而是岁月最宝贵的馈赠。
当你开始享受每一段增值的光阴，年龄的焦虑自会散去。
还记得那个被称为“早餐店余华”的王连生吗？
他热爱写作，十几岁时就在刊物发表作品。
原本以为将来可以成为一名作家，可家庭的重担让他不得不放下了梦想，转而在街角开起了一家早点铺。
生活虽没了从前的诗情画意， 他却没有因此而郁郁寡欢，反而依旧用他手中的笔记录下生活的点滴。
有一次，他连续9小时围着灶台打转，隆冬天里累得满头是汗。
他却不觉疲惫，还在笔记本中写道：
让自己忙起来，让汗水浸透岁月，才能改变自己的温度。
在烟熏火燎的日子里，他依然能找到别样的清欢，去冲淡那些过往的遗憾。
其实在人世间打拼的你我，谁不是盛了一肚子的遗憾心酸？
有时是在生活逼迫下，不得不违心选择的出路；
有时是在命运摆布下，阴差阳错间流失的机会。
某个午夜梦回，我们也会意难平，总想要是当初选了另一条路，会不会有不一样的结局？
然而我们的心底也明白，时间从来不会逆流，生活也无处可回头。
命运的帆船最终会驶入哪座彼岸，是由此刻决定的。
不咀嚼过往，学会释然，才能在人生后半程轻装前行；不苛责自己，接纳遗憾，才能坦然地奔赴下一场山海。
前不久，看过一个社会实验短片《你的手机里常用联系人究竟有几个》。
参加实验的人，都已步入中年，手机里联系人大多成百上千。
随着实验开始，他们将手机里加上后没说过话的陌生人，曾短暂交集又各奔东西的同事删除后，发现自己竟只剩两三个固定的朋友。
而与这些朋友的聊天也常是三个月前，甚至更加久远。
实验的最后，他们不得不承认一个残忍的事实：
到了一定年纪，大部分关系都会天涯路远，孤独才是人生常态。
不禁想起作家李蕾分享过的一段感悟：
到了40岁以后，打开通讯录就会发现，几千人也没有几个能说得上话，能说得上话的又有多少能称为朋友？
年轻的时候，我们热衷呼朋唤友，总盼着开心时有人分享，难过时有人分担。
中年才发觉，自己的圈子越缩越小，交心的朋友越来越少。
因为琐事牵绊，工作又特别繁忙，没有人能随时陪着自己；
因为距离遥远，彼此也没有了交集，许多关系就此疏离。
中年人的生活里，热闹只是插曲，孤独才是主旋律。
学会与孤独和解，是我们每个人都逃不开的课题。
不必再强融人群，将社交的时间拿来经营自己，读书也好，品茶也罢，将生活点缀出诗意；
戒掉倾诉欲，把心事调成静音，用时间治愈阴霾，靠自渡走出低谷。
此时你会发觉，独处的时光格外自在，单枪匹马的日子别有风采。
看过一个很有趣的街头采访：你从哪一刻发现自己是个普通人？
受访者的回答十分扎心：
“从我满怀信心毕业后，拿到第一份薪水的时候。”
“回头看看周围同学，发现别人大都事业有成，而自己好像各方面都高不成低不就的时候。”
“当我对着10块的运费，或者6块的配送费，都会考虑很久的时候。”
“发现我擅长的方面，永远都有人比我做得更好的时候。”
是啊，年轻时的我们，谁不是满腹的雄心壮志，向往着出人头地。
不料生活中却总是四处碰壁，好像无论怎么努力，还是追不上周围人成功的速度。
结果越着急，越是把生活过得疲惫焦虑。
周国平有句话说得好：
人世间一切不平凡，最终都要回归平凡，把平凡生活过好，人生才是圆满。
泥沙俱下的生活里，我们注定无法攀越每一座高峰，时刻稳定住生活的天平。
与其为平凡而苦恼，不如学会放过自己。
也许你我能力平平，却也努力为一家人遮风挡雨；
也许生活沟沟坎坎，却也不乏小确幸点缀生辉。
与平凡握手言欢，我们才能给身心松绑，在寻常的日子里活得闪闪发光。
毕淑敏写道：
一个人将全部身心安置在最好状态，才能变成一缕柔纱，与千疮百孔的世界温暖相拥。
我们之所以过得痛苦不堪，并非事情真的严重，而是内心冲突不断。
中年人的和解从不是与生活低头认输，而是一种治愈自己的智慧。
也许我们很难像开关一般，瞬间把自己的执念与不甘驱散，却可以换个角度看生活，慢慢接纳。
将年龄的增长，当作岁月的馈赠；把遗憾的过往，当作旧时的风景。
那些孤独的瞬间，只当是难得的修行，给身心腾出了栖息之地。
把平凡的日子，当成人生的底色，去感受生活的温度和幸福。
点个【在看】，愿我们都能和自己握手言和，去过好余生的每一寸时光。
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本期解读：曹植《洛神赋》
作者 | 弓桥，躬耕笔墨，以文为桥，希望在文字的世界认识有趣的你。
主播 | 童童，公众号：童童陪你读书，微信视频号：童童陪你读书
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