商丘市第十六中学开展心理健康讲座

河南县域经济网讯（黄波 通讯员 梁磊）为深入贯彻党的教育方针，关爱未成年人的心理健康，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。5月16日，商丘市第十六中学举办了以“为心理减压 助快乐成长”为主题的心理健康专题讲座。

该校特邀心悦家文化传承导师、国防基地父母课程导师、国家高级心理咨询师、幸福心理学技术教练、中科院家庭教育高级讲师、传统文化国学公益讲师李心悦以《激发潜能 创造奇迹》为题上了一堂心理健康公益课。让孩子们能够正确认识青春期以及青春期心理，在接下来的日子里能以更加积极健康的心态投入到学习和生活之中；李心悦以生动有趣的形式，向同学们讲解了心理健康的重要性，以及如何面对成长过程中可能遇到的各种心理问题。通过一个个鲜活的案例和形象的比喻，让同学们深刻认识到积极心态和良好情绪管理的意义。

在互动环节中，同学们积极踊跃地提问和发言，李心悦耐心地一一解答，帮助同学们解决心中的困惑。同时，教会一些简单有效的心理调适方法，如深呼吸、积极自我暗示等，鼓励同学们在日常生活中运用这些方法来保持心理平衡。

此次心理健康公益课和讲座，受到了该校师生和家长的热烈欢迎和高度评价。同学们表示：“这次讲座让我们学到了很多有用的知识，知道了以后遇到不开心的事情该怎么调整自己的情绪了。”老师们也纷纷表示，这样的讲座对于孩子们的成长非常有帮助，有助于他们培养健康的心理和积极的生活态度。